Психолог сам по себе

Мое отношение к сюициду мамы долгое время формулировалось так: "Она нас не любила, бросила, ей было плевать. Все случилось потому, что мы с сестрой гадкие, грязные и совершенно не ценные... это эгоистично, ведь мама бросила нас, не думая о том, как ее смерть на нас повлияет". Ссылка на пост: https://t.me/dudukalojul/334 Более того, помню как "носилась" с этой историей в подростковом возрасте и рассказывала всем, кто был готов слушать - получала сочувствие, удивление. НО! Для тех, кто знаком с теорией...

Без любви и ощущения собственной значимости, сформированных в детстве, человек, выросший в дисфункциональной семье, испытывает жгучий голод по теплу и принятию во взрослой жизни. Исследования показывают, что отсутствие любви и ощущения собственной значимости в детстве оказывает глубокое влияние на психическое и эмоциональное состояние человека во взрослой жизни. Согласно теории привязанности, разработанной Дж. Боулби, здоровая эмоциональная связь с родителями в раннем возрасте является ключевой для формирования у ребенка чувства безопасности и базового доверия к миру...

Как психолог хочу обсудить вот такую нашумевшую историю - девушка убила 18-месячную дочку своего парня, заставляя её есть батарейки и металлические болтики. 20-летняя Алисия Оуэнс из Пенсильвании жила со своим парнем, у которого была дочь от предыдущего брака. Девочка жила с мамой, но её регулярно привозили к отцу. В это время Алисия начала скармливать ей различные опасные предметы: сперва это были гидрогелевые шарики, которые расширяются при контакте с водой, затем маленькие батарейки и металлические болтики, но всё это не привело к летальному исходу...

Вы когда-нибудь чувствовали себя неловко в новой компании, словно все взгляды устремлены на вас? Или испытывали сильное волнение, когда нужно было публично выступить? Если да, то вы знаете, насколько мучительными могут быть ощущения социальной тревожности и застенчивости. Но, к счастью, эти состояния вполне поддаются работе и коррекции. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми эффективными стратегиями, которые помогут вам пошагово преодолевать эти трудности и обретать уверенность в себе. Начнем с понимания истоков проблемы...

Мы, как социальные существа, глубоко нуждаемся в эмоциональной близости и поддержке других людей. Качество наших взаимоотношений оказывает огромное влияние на наше благополучие, физическое и психическое здоровье. Сложно переоценить важность социальных связей в нашей жизни. Они не просто обогащают наш повседневный опыт, но и играют поистине решающую роль в нашем личностном и профессиональном развитии. Сильные социальные контакты способны пробудить в нас глубокое чувство собственного достоинства и ценности...

Современный мир предъявляет к нам все больше требований в сфере межличностного общения. Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью эффективно коммуницировать в профессиональной, общественной и личной жизни. Однако многие из нас испытывают серьезные трудности в этой области. Страх публичных выступлений, непонимание невербальных сигналов, затруднения в выражении своих мыслей и чувств - эти барьеры не только снижают нашу самооценку, но и зачастую приводят к разногласиям, недопониманию и конфликтам в отношениях с окружающими...

Для того, чтобы помочь ребенку успешно перейти во взрослую жизнь и избежать негативных последствий гиперопеки, родителям важно соблюдать несколько важных принципов: 😻Постепенно расширять зону самостоятельности ребенка. Начиная с малого - разрешать самому выбирать одежду, организовывать свое свободное время, принимать некоторые решения. Постепенно увеличивать степень доверия и зону ответственности. Начинать следует с самых простых вещей - например, предоставить ребенку возможность самому выбирать одежду на каждый день...

Когда мать не отпускает ребенка и не позволяет ему "разорвать пуповину", это может иметь серьезные негативные последствия для развития личности и психологического здоровья ребенка. Прежде всего, ребенок оказывается постоянно прикованным к матери, не имея возможности по-настоящему отделиться и начать жить самостоятельной жизнью. Он остается психологически и эмоционально зависим от материнской фигуры, не приобретая навыков автономности и индивидуальной ответственности. Такой ребенок редко выходит за пределы материнского "нерва", мало познает и исследует окружающий мир...

Психологически, "влюбленные метеоры" могут быть людьми с различными личностными проблемами и расстройствами. Вот несколько возможных причин их тревожного поведения: Нарушения личностной границы и зависимые черты. Они остро нуждаются в близости, но не умеют выстраивать здоровые отношения. Вместо этого они стремятся поглотить партнера, проявляя манипуляции и собственничество. Они появляются внезапно, как яркие звезды в ночном небе, ослепляя своей страстью и интенсивностью. Эти люди говорят о любви...

Как психолог хочу рассказать вам одну очень важную концепцию! А имено - концепцию типов привязанности😍 Она была разработана психологами Мэри Эйнсворт и Джоном Боулби. И ее очень часто используют во многих научпоп психологических книгах. Мэри Эйнсворт - американский психолог, одна из ключевых теоретиков в области изучения привязанности. В 1970-х годах она провела ставшие классическими "эксперименты с незнакомой ситуацией", в ходе которых выделила три основных типа привязанности у детей: надежный, тревожно-амбивалентный и избегающий...

Влюбленность - это особое психическое состояние, характеризующееся сильными эмоциями, мыслями и физическим влечением к другому человеку. Несмотря на всю романтичность этого чувства, оно имеет под собой вполне конкретные биологические и эволюционные основания. Прежде всего, влюбленность тесно связана с работой нашей нервной системы и выбросом в кровь целого коктейля "гормонов любви" - допамина, норадреналина и серотонина. Эти химические вещества вызывают в нас состояние эйфории, повышают энергию и концентрацию, но при этом снижают аппетит и потребность во сне...

Современный мир стремительно меняется, заметили? И вот уже цифровые технологии прочно вошли в нашу повседневную жизнь. Ох уж эти... смартфоны, социальные сети, видеоигры - мы все больше времени проводим, погруженные в виртуальную реальность. Я задумалась - так ли безобидно это увлечение? Полезла в свеженькие статьи и выяснила, что согласно последним исследованиям, чрезмерное погружение в цифровое пространство может приводить к тревожному явлению, которое психологи называют "цифровым аутизмом". Информация...