Доктор Туляков

Друзья! Давайте знакомиться. Я, Туляков Мансур Дамирович, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, клинический психолог, кандидат медицинских наук, занимаюсь ментальным здоровьем с 1998г. Своих новых подписчиков хочу проинформировать, чем я занимаюсь: 1. Помощь при зависимостях (алкогольная, табачная, пищевая, игровая и т.д за исключением наркозависимости) 2. Тревоги 3. Страхи 4. Панические атаки 5. Идеи ревности 5. Идеи снижения самооценки 6. Психосоматические заболевания 7. Навязчивые идеи и действия 8. Невротические состояния 9. Семейное консультирование 10. Аноргазмия 11. Снижение либидо 12. Синдром выгорания и хронической усталости 13. Неврогенное заикание 14. Неврогенный энурез 15. Мотивационная психотерапия 16. Помощь созависимым 17. Психотерапия онкопациентов 18. Мотивационная и реабилитационная психотерапия спортсменов 19. Психотерария кожных заболеваний (дерматит, псориаз, экзема и т.д.) 20. Психотерапия при неудачных ЭКО и невозможности забеременеть. 21. Казуистические случаи И многое другое.... Так же набираем группы для групповой психотерапии: 1. При всех хронических заболеваниях 2. Для зависимых 3. Для созависимых 4. Для онокобольных и онконастороженных 5. Для пациентов с нарушением сна 6. Для семейных пар 7. Для спортивных команд Провожу лекции по профилактированию аддиктивного (зависимого) поведения для организованных групп и предприятий. Противопоказания: 1. Психические заболевания в острой стадии 2. Период беременности и лактации. 3. Наркотическая зависимость в стадии активного употребления. Всегда рад ответить на ваши вопросы! С уважением, доктор Туляков. www.doctortulyakov.ru - #доктортуляков #наркологтуляков #психотерапевттуляков #туляков #туляковмансур #мансуртуляков #мансур #психотерапевт #психотерапевтонлайн

⚡️Продажи сигарет в России в 2023 году снизились почти в 1,5 раза. ( Топор Live). Я точно знаю, что в этом успехе есть и моя маленькая толика... Земляне, Я с 1999г. провожу психотерапевтические сеансы направленные на снижение влечение к табаку и решение проблемы табачной зависимости. Главное условие наличие реального собственного желания и понимание жизненных процессов. Реальная эффективность сеансов около 80 процентов. Консультация бесплатная! Приобрести сеанс можно здесь: https://vk.com/market-218167450?w=product-218167450_9266001 Звоните 89272367100 я все подробно расскажу! - #какброситькурить #бросайкурить #бросайкуритьвставайналыжи #кодированиетабакокурения #лечениетабакокурения #вайп #вэйп #кальян #электроннаясигарета #сигарета #сигара #табак #табакдлятрубки #сигарелла #раклегких #психотерапиятабакокурения #психосоматика #психотерапевт #психотерапия

8 привычек, которые порождает депрессия? Хотя депрессию и называют бичом XXI века, далеко не все люди распознают ее даже у самих себя. Часто симптомы расстройства списывают на усталость, время года или образ жизни. Многие стараются убедить себя в том, что ничего страшного не происходит, стараются бодриться и не замечать как ухудшается их состояние. Вместе с тем депрессия не проходит сама по себе, от нее невозможно просто отмахнуться. Постоянная жажда общения Многим людям, находящимся в депрессии, все время хочется коммуницировать с другими людьми. И речь не идет о нормальной социализации, когда человек с удовольствием общается с приятными ему людьми, но также спокойно может провести некоторое время в одиночестве. Стремление постоянно находиться в обществе людей и демонстрировать жизнерадостность и коммуникабельность часто выступает маской, которая помогает спрятаться от тревоги, подавленности и страха. Социальная изоляция Другой вариант развития событий при депрессии — полный отказ от общения. Такой человек постоянно отменяет встречи, ищет предлоги, чтобы не посещать никаких мероприятий, специально загружает себя работой. Социальная изоляция сильно вредит ментальному здоровью любого человека, но для того, кто страдает депрессией она по-настоящему разрушительна. Ведь человек не получает необходимую поддержку. Тем не менее именно эта привычка развивается у большого количества депрессивных пациентов. Неадекватное эмоциональное реагирование Алекситимия — полная или частичная неспособность распознавать, разделять и описывать свои чувства и переживания часто сопряжена с депрессией. Человек с алекситимией часто с трудом понимает, что чувствует он и люди вокруг него, поэтому может выдавать эмоциональные реакции неадекватные ситуации. Иногда чувства распознаются, но степень их выраженности оказывается слишком сильной или слишком слабой. Острые реакции Люди с депрессией склонны реагировать эмоциональной болью даже на незначительные раздражители: расплакаться из-за пятна на одежде или разозлиться из-за того, что кто-то пролез перед ними в автобус. При этом они часто не понимают, что их реакции чрезмерны и думают, что просто не умеют контролировать эмоции. Проблемы со сном Это не обязательно должна быть бессонница. Иногда люди с депрессией наоборот начинают спать слишком много и долго, в их расписании дня вдруг появляется дневной сон. Впрочем, и засиживание в телефоне до 2-3 ночи, если раньше вам это было не свойственно, тоже может говорить о депрессии. Кроме количества сна, от депрессии страдает и его качество — он становится чутким, поверхностным и неглубоким, из-за чего по утрам человек просыпается вымотанным и вялым. Быстрая утомляемость При депрессии людям трудно сосредоточиться на учебе или работе, трудно выполнять запланированное, даже если это привычный объем дел на день. Низкий уровень энергии может быть симптомом разных заболеваний, но если других соматических симптомов вы не наблюдаете, а состояние не улучшается длительное время, то скорее всего это именно она. Нормальная усталость от напряженной работы проходит после сна, полноценного приема пищи и отдыха. Новые пищевые привычки Депрессия сильно влияет на пищевое поведение человека: он начинает есть больше обычного или наоборот перестанет чувствовать аппетит, подсесть на сладкое или соленое, его рацион может неожиданно измениться без рациональных причин. Вредная еда помогает справиться со стрессом, но дает лишь временное облегчение. В погоне за этим облегчением человек может серьезно испортить свое здоровье, поэтому важно отмечать возникновение подобных привычек. Трудности в принятии решений При депрессии страдает и волевая функция психики. Человеку становиться трудно решиться на что бы то ни было, взять инициативу, понять свои желания или начать действовать. Робость, стеснительность или нерешительность могут быть и обычными чертами характера, но если они появились вдруг и раньше были не свойственны конкретной личности, то это тревожный звонок. Раздражаетесь по пустякам, «все бесит», боитесь чего-то, обижаетесь, не можете «жить нормально»? Звоните 89272367100

Алкоголь вызывает подагру! Подагра – метаболическое заболевание, одна из форм артрита. Она развивается, когда в тканях организма накапливаются соли мочевой кислоты. При этом формируется острый подагрический артрит и подагрические отложения – «узелки», тофусы – в суставах. Но как связаны алкоголь и мочевая кислота? Любой алкоголь усиливает выработку мочевой кислоты, увеличивает ее содержание в крови и задерживает ее выведение из организма. Но особенно опасно пиво – даже в небольших дозах. Дело в том, что организм вырабатывает мочевую кислоту, расщепляя определенные органические соединения – пурины. А в пиве пуринов содержится очень много. Более того, пурины в большом количестве есть даже в безалкогольном пиве. Так, исследования американских ученых в 2014 году показали: у тех, кто пьет пиво 2-4 раза в неделю, риск развития подагры возрастает на 31%. Друзья! Я занимаюсь алкогольной зависимостью с 1098г. Если есть проблемы, звините +79272367100 Я постараюсь вам помочь! - #подагра #метаболизм #мочеваякислота #алкогольнаязависимость #алкоголизм #алкоголик #пьянство #бытовоепьянство #пьянствубой #нарколог #наркология #наркоголвмоскве #наркологмосква #наркологиявмоскве #москва

Алкоголь вызывает артрит Разрушение хондроцитов – клеток хрящей – приводит к выделению медиаторов воспаления. Воспалительный процесс также усугубляется трением костей и поражением синовиальной оболочки. Кроме того, прием алкоголя стимулирует выработку важных нейромедиаторов-активаторов – адреналина и дофамина. Их влияние также способствует обострению воспаления. И если человек принимает алкоголь регулярно, у него быстро формируется хроническое воспаление суставов – артрит. Артрит – опасное «молодое» заболевание. Он часто развивается у людей в возрасте до 45 лет. Более того, артрит способен прогрессировать и распространяться на другие органы и системы – например, на сердце, почки и печень. - #артрит #артритиалкоголь #алкогольиартрит #заболеваниесуставов #воспалениесуставов

Земляне! Масленица 2024 в самом разгаре! ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Чувство меры нельзя терять и в дни масленицы! Если же у вас "ненасытные глаза" и вы склонны к пищевой зависимости в Клубе "Душевного здоровья" мы прорабатываем те проблемы, которые вам мешают жить качественно и счастливо! В том числе и рищевую зависимость! Пишите слово "Хочу" и я вышлю вам условия участия в Клубе! Или звоните 89272367100 Давайте дружить! - #душевноездоровье #ментальноездоровье #клубментальногоздоровья #клубментальногоздоровья #клубдушевноездоровье #клубментальноездоровье #клубдокторатулякова #доктортуляков #клубпсихическогоздоровья #психическоездоровье #клубпсихическоездоровье

Говоря о вреде алкоголя, мы в первую очередь думаем о его влиянии на печень, сердце, мозг и нервную систему. Но есть и менее очевидные части организма – например, суставы опорно-двигательного аппарата. Как именно алкоголь их разрушает? И почему пиво для суставов – самый опасный напиток? Алкоголь разрушает клетки суставов Ацетальдегид – высокотоксичный продукт переработки этанола в организме – вызывает масштабные нарушения обмена веществ в клетках и структурных элементах суставов: Делает стенки мембран клеток более проницаемыми – они становятся менее защищенными. Ускоряет процессы внутриклеточного метаболизма – запас питательных веществ в клетках расходуется быстрее. Разрушает ослабленные клетки хрящей сустава – хондроциты. Так под воздействием алкоголя наши хрящи быстрее изнашиваются, разрушаются – и истончаются. Ранее покрытые ими участки костей остаются «голыми» и начинают тереться друг об друга.