Волейбол

Волейбол – это игра, которую многие люди знают и любят по всему миру. Он был создан в конце 19 века, и с тех пор стал одним из самых популярных видов спорта. Возникновение волейбола История волейбола начинается в 1895 году в США. Тогда профессор физической культуры Уильям Морган создал игру, которую назвал "минтонет". Она была похожа на баскетбол, но имела свои особенности. Минтонет играли на специальной площадке размером 18х9 метров, на которой было разделено на две части сеткой. В игре участвовали две команды по 9 человек в каждой...

1. ПОЗИЦИЯ - Ноги чуть при согнуты. Руки согнуты в локтях, пальцы растопырены. Держим зрительный контакт с мячом. Идём под мяч таким образом, чтобы он находился прямо надо лбом. Вытягиваем руки вверх. Локти разведены наружу. Руки разведены таким образом, что образуют как бы ковш. Кисти напряжены и жёстко зафиксированы. Указательные и большие пальцы как бы формируют треугольник — ими мы и нужно осуществлять приём. Большие пальцы направлены в нос, а не навстречу мячу. 2. КОНТАКТ С МЯЧОМ - Разгибаем ноги, отрабатываем корпусом...

Здравствуйте дорогие любители волейбола! Сегодня статья про нижний приём. Ноги параллельно друг другу и согнуты в коленях. Вес тела чуть смещен на носки — чтобы быть готовым сделать быстрый шаг вперед. Руки параллельно полу и перпендикулярно корпусу. Держим зрительный контакт с мячом. Следим за рукой подающего: куда она направлена при подаче, туда и полетит мяч. Как только подающий игрок подбрасывает...