Статьи
Секреты психологии
7 прочтений · 3 месяца назад
Перенос и контрперенос: танец бессознательного в психотерапии
В психотерапевтической практике концепции переноса и контрпереноса занимают центральное место. Эти явления могут стать как препятствием, так и ценным инструментом на пути к самопознанию и исцелению клиента. В этой статье мы погрузимся в понимание этих сложных процессов и узнаем, как они могут быть использованы в терапии. Перенос: эмоции из прошлого в настоящее Перенос — это проекция чувств, отношений и ожиданий, сформированных в раннем возрасте и связанных с ключевыми фигурами из прошлого клиента, на терапевта...
Секреты психологии
7 прочтений · 3 месяца назад
Конфиденциальность в терапии: основа доверия и безопасности
Конфиденциальность является одним из краеугольных камней психотерапевтической практики. Это обещание сохранения в тайне всего, что обсуждается во время сеансов, создает фундамент доверия между клиентом и терапевтом. В данной статье мы рассмотрим, почему конфиденциальность так важна в терапии и как она влияет на процесс лечения. Значение конфиденциальности Конфиденциальность обеспечивает клиенту психологическую безопасность, необходимую для открытого выражения мыслей, чувств и опасений. Знание того,...
Секреты психологии
18 прочтений · 3 месяца назад
Всем привет ✨ Дорогие подписчики и друзья! Я знаю, что последнее время вы не видели новых статей от меня, и мне хотелось бы извиниться за эту небольшую творческую паузу. Жизнь иногда подкидывает сюрпризы, требующие нашего внимания, и именно они стали причиной моего молчания. Но вот я снова здесь, полная идей и готовая делиться с вами свежими мыслями! Итак, я рада сообщить, что завтра вас ждёт новая статья! Я уверена, что она вызовет живой интерес и станет поводом для новых обсуждений и открытий. Пусть ваш день будет так же плодотворен, как и мои стремления к написанию для вас чего-то особенного!
Секреты психологии
17 прочтений · 3 месяца назад
Выбор психолога: ключевые аспекты для правильного решения
Выбор психолога – это важный и иногда сложный процесс, который может значительно повлиять на исход психотерапии. Чтобы облегчить этот выбор, стоит учитывать несколько ключевых аспектов. В конечном счете, выбор психолога – это личное решение, которое должно быть основано на ваших уникальных потребностях и предпочтениях. Не торопитесь, и позвольте себе время, чтобы найти специалиста, который будет вам по-настоящему помогать...
Секреты психологии
14 прочтений · 3 месяца назад
4 причины, почему психологи не дают советов в процессе психотерапии
В работе психолога часто возникает вопрос: почему специалисты не спешат давать конкретные советы и решения? Это связано с несколькими ключевыми аспектами профессиональной этики и подходов в психотерапии. Во-первых, роль психолога не в том, чтобы диктовать клиенту, как жить его жизнью, а в том, чтобы помочь ему найти собственные решения. Каждый человек уникален, и то, что сработало для одного, может быть совершенно неуместным для другого. Психолог стремится укрепить автономию клиента, его способность принимать решения и действовать в соответствии со своими ценностями и убеждениями...
Секреты психологии
11 прочтений · 3 месяца назад
Сеттинг в психотерапии: основа эффективной работы
Сеттинг в психотерапии играет ключевую роль в процессе лечения и является одним из фундаментальных компонентов терапевтической работы. В широком смысле, сеттинг означает установленный порядок и условия, в которых происходит встреча психотерапевта и клиента, включая время, место и структуру сеансов. Он создает рамки, в которых могут безопасно происходить личностные изменения и психологическое исцеление. Рассмотрим, почему сеттинг так важен и как он влияет на терапевтический процесс. Конфиденциальность...
Секреты психологии
8 прочтений · 3 месяца назад
Мифы о психологии
Психология как наука исследует человеческое поведение и психические процессы, но вокруг нее существует множество заблуждений. Разоблачим некоторые из наиболее распространенных мифов. Миф 1. Психологи читают мысли Это одно из самых популярных заблуждений. Психологи не обладают сверхъестественными способностями. Они используют научные методы и техники для понимания поведения и эмоций, но не могут знать мысли человека без его слов или поведенческих проявлений. Миф 2. Психотерапия — это бесконечный процесс Многие считают, что начав посещать психотерапевта, придется ходить на сеансы всю жизнь...
Секреты психологии
8 прочтений · 3 месяца назад
6 практических советов, что бы защитить себя от манипуляций со стороны окружающих
Манипуляция – это тактика, которую люди используют, чтобы влиять на поведение, мысли и эмоции других людей. Она может происходить в различных сферах нашей жизни – от личных отношений и работы до политической арены и социальных медиа. К сожалению, мы часто становимся жертвами манипуляций, которые могут нанести непоправимый ущерб нашей самооценке, нашим отношениям и нашей общей психической благополучности. Однако, существуют некоторые практические и психологические стратегии, которые помогут нам защититься от манипуляций со стороны окружающих...
Секреты психологии
7 прочтений · 3 месяца назад
8 практических советов для повышения самооценки
Самооценка - это то, как мы оцениваем себя и свои способности. Она влияет на наше поведение, отношения с другими людьми и нашу успешность. Если у вас низкая самооценка, то это может привести к неуверенности в себе, страху перед новыми вызовами и трудностям в достижении целей. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут повысить вашу самооценку: Помните, что повышение самооценки - это процесс, который требует времени и усилий...
Секреты психологии
11 прочтений · 4 месяца назад
🌟 Друзья, рада сообщить, что на канале "Секреты психологии" вышла новая статья, которая посвящена "Психологическим методикам для улучшения качества сна". 💤 💡 Сон играет огромную роль в нашей жизни и влияет на наше физическое и психическое благополучие. Правильный сон способствует улучшению настроения, повышению эффективности и укреплению иммунитета. 🌜 В новой статье вы узнаете о эффективных психологических методиках, которые помогут вам справиться с бессонницей, улучшить качество сна и просыпаться каждое утро свежими и бодрыми. 🛌 Не упустите возможность узнать полезные советы от специалистов и начать заботиться о своем сне уже сегодня! 📖 Читайте статью по ссылке в описании канала и делитесь своими впечатлениями в комментариях. 👇 #Сон #Психология #УлучшениеСна #СекретыПсихологии 🌟
Секреты психологии
16 прочтений · 4 месяца назад
Топ 5 психологических методиках для улучшения качества сна
Сон играет ключевую роль в нашей жизни, влияя на общее физическое и психическое состояние. Однако в современном мире многие сталкиваются с проблемами бессонницы, что может привести к серьезным последствиям для здоровья и благополучия. Психологические методики представляют собой эффективный инструмент для улучшения качества сна без необходимости прибегать к лекарствам. Давайте рассмотрим 5 методик, которые могут помочь вам улучшить сон и обеспечить крепкий и полноценный отдых. 1. Практика глубокого...
Секреты психологии
18 прочтений · 4 месяца назад
Влияние социальных сетей на психическое здоровье: как использовать соцсети без вреда для себя
В настоящее время социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы проводим в них много времени, обмениваемся информацией, коммуницируем с друзьями и знакомимся с новыми людьми. Однако помимо положительных аспектов, существует и другая сторона использования социальных сетей, которая может негативно повлиять на наше психическое здоровье. Негативное влияние Исследования показывают, что частое пользование социальными сетями может привести к таким проблемам, как чувство одиночества, зависимость, низкая самооценка и депрессия...
Видео