Лариса Хома

Благодарю мужа за привитую любовь к хоккею Это мощно заряжает, очень зрелищно, можно от души покричать и выплеснуть накопленную злость и наполниться позитивом 🥰🥰🥰 Рекомендую как технику сброса отрицательной энергии 💥💥💥

Визуализация Великана ❤‍🔥

Способы почти моментально вернуть себе ресурсное состояние в любой ситуации. Делюсь с вами тем, что использую сама, вот буквально недавно они мне пригодились в аэропорту. Состояние первично, в правильном состоянии мы притягиваем к себе положительный исход. Так что не могу не поделиться. Сохраняйте в заметки себе, чтоб всегда легко было найти, когда надо и делитесь с близкими. 😇☪️😘😇💗😇 ❤‍🔥Если нужен срочно прилив сил: 😇Зубочистка. Берём зубочистку и легонько, но быстро показываем кончики всех пальчиков на руках, раз по 7-10 каждый пальчик. Работает потрясающе , минут на 20 - вы супер герой! 😘Дыхание огня. Это из йоги, надо быстро-быстро дышать через нос, делая вдохи и выдохи одинакового размера и без пауз. 2-3 минуты дыхания огнем повысят запас сил примерно на час, а ещё согреют (отсюда и название) и предохранят от простуды. 😗Горячие ушки. Ладонями быстро быстро трем уши в течение нескольких секунд, так что бы они потеплели. Затем щипаем себя за мочки по 5-7 раз каждую. Затем ребром ладони трем место, где ухо пришито к лицу. Не знаю, как ещё это назвать) Жест похож будто вы ладонью пытаетесь отпилить себе ухо, но на самом деле вы разогревает и активируете важные акупунктурные точки. Тоже буквально 5 секунд. И вот у вас прибавилось ещё энергии на пол-часа, час. ❤‍🔥Если нужно быстро успокоить разгулявшиеся нервы и сбросить эмоциональное напряжение: 😇Шалтай-болтай. Встать прямо, руки опустить вдоль тела максимально расслабленно, чтоб мышцы рук стали полностью выключенными. Поворачивать корпус тела вправо-влево-влево-вправо, так чтоб руки начали болтаться сами собой. Так разбалтываемся от 2 до 5 минут (чем сильнее стресс, тем дольше) И наслаждаемся таким приятным умиротворением! Кстати, можно ещё делать перед сном - спать будете гораздо крепче и выспитесь лучше. Рекомендованное время для сонного шалтая-болтая - 10 минут. Если кружится голова, то болтайтесь немного медленнее. 😘Квадратное дыхание. И снова йога приходит на помощь. Делаем вдох - задержку дыхания - выдох - задержку под мысленный счёт. Важно, чтоб вдох, выдох и задержка были равны по времени друг другу и максимально длинные, но так что бы вы не задыхались. Я могу делать 10-10-10-10 (секунд), но я натренированная йогой, а новичкам лучше начинать с 4 секунд. Если вам комфортно и дольше - делайте дольше, главное, чтоб все стороны были равны, это же квадрат✔️ 😗Мягкий кайф. Эта практика основана на воображении и памяти тела. Находим 5 минут в тишине, можно даже в туалете, если вы на работе или в аэропорту, например😄 Закрываем глаза и представляем собственный рай из подушек, одеял, пледов, меха, бархата и плюша. Все пространство заполнено этим мягким и теплым. Представляем, как мы в него запрыгиваем, кутаемся и балдеем. Пять минут этой визуализации заменит вам поход в спа-салон. Тоже можно делать перед сном, только тогда рекомендую и спать под чем-то очень приятным для вас. Я не про вещества🙊🤭, а про мягкое и теплое тактильное. ❤‍🔥И супер способ быстро найти способ решение проблемы: 😇Великан. Когда вы в стрессе, но проблему надо решать прямо сейчас, можно наделать много ошибок необдуманно. Чтобы все быстро и легко решилось в вашу пользу, делюсь реально волшебным методом. Сперва надо успокоиться. Подойдёт любой способ из списка выше, выбирайте на свой вкус. Теперь закройте глаза. Дальше представляете свою проблему в виде чего-то материального - кусок камня, столб, глыба, главное не живое. Оцените размер, того что представили. А теперь представьте, что вы начинаете расти и увеличиваться, пока не станете великаном. А то, что было глыбой или кучей - теперь для вас стало крошечным! Что чувствуете теперь? Ощутили уверенность, что вы справитесь? Отлично. Теперь не уменьшаясь, откройте глаза и возвращайтесь к реальности. Проблема решится, гарантирую. Если вам полезно, то буду благодарна за ваши сердечки💖 И делитесь этим постом с друзьями, в наше хаотичное время такой чек-лист пригодится! 💖Обнимаю💖

🌟Аффирмации дня🌟 🌿Я встречаю каждый день с глубокой благодарностью. 🌿Я с благодарностью принимаю мои таланты и способности. 🌿Я с благодарностью принимаю мое будущее. 🌿Благодарность помогает мне ценить красоту жизни. 🌿Благодарность делает мою жизнь яркой и насыщенной.

И конечно немного информации из полезного для родителей 👩‍🦱

Шикарного настроения вам милые в этом дне 🥰🥰🥰

Иии мы счастливы, мы благополучно добрались до места 📍📍📍 устали, как будто бы вагон сегодня разгружали, но счастливые 🥳🥳🥳 Ещё и таксист напророчил нам тусу до 3 утра... Придется бегом в душ 🏃💨🚿 и реализовывать веру таксиста в нас 👯😁

Доброе утро💓 милые люди 😄 Лёгкой позитивной новой недели вам ❤️ Выкладываю карту недели. - Кто изображен на карте и какая эта ситуация? - Что происходит? - Что это для тебя? - Что берëшь себе? ☀️ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ДНЯ☀️ То, в каком эмоциональном состоянии человек начинает своë утро, влияет на то, как он проводит свой день. Проведите утренний ритуал. Проснувшись. От души потянитесь в разные стороны. Приготовьте стакан тёплой воды, ложечку меда (арахисовой пасты). Разглядите карту, то позитивное, что тебе больше всего сейчас откликается на карте, станет символом твоего дня. Затем возьми стакан с водой, и проговори тост: "Отличный день сегодня родился! Мне сегодня очень уже повезло. За новый день, в котором..." и проговорите про себя или в слух, сами или вместе с любимым человеком. Посыл от МАК-карты, который отозвался. И полетели навстречу дню ❤️🕊

Прекрасный день,место и офигенные мы 🥰 И полный бокал удовольствия 😋 Кто отгадает что не так, скидка 50% на сессию 😎 Только давайте по честному, если уж угадали, то милости просим на сессию 🙌

Типы пар Про отношения 🫶

Опубликовано фото

💜💜💜