obo vsem

О том, что курение – вредная привычка, губительно воздействующая на здоровье, знают даже заядлые курильщики. Многие мечтают бросить курить, но боятся «синдрома отмены». Как же отказаться от курения быстро и эффективно – обсудим в нашей статье Вообще, когда мы говорим о курении, правильнее говорить о «табачной», а не «никотиновой» зависимости. В соответствии с Международной классификацией болезней ВОЗ табачная зависимость является физиологическим расстройством поведения, основанным на употреблении психоактивных веществ...

Затрудненное дыхание может появиться из-за лишнего веса, курения, аллергических реакций, а также таких опасных заболеваний и состояний, как инсульт, пневмония, нарушения работы почек. Вместе с экспертом разберемся, почему взрослым бывает тяжело дышать, и что делать в таком случае Ощущение нехватки воздуха и невозможности дышать достаточно быстро или глубоко в медицине называют одышкой. Появление этого симптома является одной из главных проблем, вынуждающих человека обратиться к врачу. Одышка ограничивает...

Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток, прежде чем достигают успеха. Это связано со сложностями отказа от вредных привычек в целом, а также с индивидуальными особенностями организма. 🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину. Тот метод, который сработал у пятерых ваших приятелей, на вас может дать осечку. И напротив: вы можете придумать собственный способ завязать с куревом, который категорически не подойдёт вашим друзьям, однако окажется невероятно эффективным конкретно в вашем случае. Эти 11 способов бросить курить доказали свою эффективность и статистически, и научно...

Конспект доклада с конференции Тинькофф Журнала Никита Макаров изучил рынок труда Александр Левкин написал конспект Осенью 2023 года Тинькофф Журнал провел свою первую онлайн-конференцию «Деньги-2023». Мы говорили о курсе рубля, психологии инвестиций, ведении бюджета и налоговых вычетах. О трендах на рынке занятости, о том, как сотруднику добиться увеличения зарплаты и какие навыки сейчас актуально развивать, рассказывает директор по маркетингу «Авито-работы», эксперт по рынку труда Никита Макаров...

Составить план и выбрать подходящее для изменений время не боится меняться Каждый человек иногда задумывается о том, чтобы изменить свою жизнь: переехать, найти новую работу или отказаться от вредных привычек. Но осуществить задуманное оказывается не так уж просто. Перемены страшат: путь к ним кажется слишком долгим и изнуряющим. Но его можно облегчить — рассказываем, как это сделать. Что значит менять жизнь Профессор психологии Скрэнтонского университета Джон Норкросс в своей книге «Прокачай...

Вместе с экспертами разбираемся, как провести электричество к загородному участку, куда обращаться и какие документы нужны для подачи заявки, а также в каких случаях могут отказать в подключении электричества Фото: Shutterstock Правила подключения электричества к участку Согласно постановлению правительства России, подключение электричества — это обязательная процедура для того, чтобы местная администрация признала дом жилым. Проведение электричества доступно как на участках с уже построенным домом, так и на территории без строений...

Усадка дома — это естественный и неизбежный процесс, который начинается еще в процессе возведения дома Фото: Shutterstock Усадка дома связана с уменьшением объема строительного материала. В зависимости от использованных при строительстве материалов процесс длится разное время, но в среднем занимает около года. Если все сделано по правилам, этот этап может пройти незамеченным. Однако если допущены ошибки проектирования или использованы некачественные материалы, могут появиться трещины и деформация различных элементов конструкции...

За неуплаченные взносы дачнику могут ограничить въезд на территорию поселка, отключить свет или списать деньги с карты. Вместе с экспертами разбираемся, какие еще санкции могут быть применены к дачным неплательщикам Фото: chingyunsong\shutterstock Сейчас дачники должны оплачивать два вида взносов: членские и целевые. К первым относятся регулярные расходы, связанные с оплатой коммунальных счетов, вывозом мусора, уборкой снега зимой, охраной территории, зарплатами сотрудникам и т. д. Целевые взносы собираются на определенные нужды (например, строительство дороги, проведение газа и т...

Рубль слабеет на фоне снижения цен на нефть и укрепления доллара США на мировом рынке Доллар/Рубль USD/RUB 1,54% Евро/Доллар EUR/USD -1,29% Евро/Рубль EUR/RUB 0,43% (Фото: Shutterstock) Курс доллара начал первые торги в новом 2024 году ростом, превысив отметку ₽91. На 07:07 мск американская валюта прибавляла 0,81%, или 73 копейки, до ₽91,0925, свидетельствуют данные Московской биржи. К 08:44 мск доллар снизился до ₽91, замедлив рост до 0,71%. Курс евро сперва вырос на 0,25% или 25 копеек, до ₽99,8725, свидетельствуют данные торгов на 07:03 мск, однако к 08:42 мск снизился до ₽99,63...