Про Здоровье

Почему я рекомендую бокс своим пациентам? Ну, как введение: в медицине 40 лет, кмн, 4 монографии, под 30 статей. Часто пациенты спрашивают меня о том, какой вид спорта полезен для здоровья своего и детей. Всегда говорю, что наиболее полезный спорт и чем старше, тем лучше, это – бокс. Всегда удивленные лица, а у молодых мам, лица ещё и испуганные. Доктор, это же опасно: травмы, бьют по голове! Во-первых, спортивные травмы составляют всего около 5% из общего количества травм. Во-вторых, я не предлагаю заниматься соревновательным большим спортом, где и происходит наибольшее количество травм. Оздоровительный бокс – это постоянная анаэробная нагрузка...