Я ХУДЕЮ!

Знаете почему мы толстеем? Потому что начинаем себя ЖАЛЕТЬ!!! Да, да, именно с этого и начинается незаметное прибавление КГ. И сначала ты смотришь на весы и думаешь- ну, ладно , немного +, следующая стадия- блин, что-то много уже, буду худеть. Начинаешь ограничивать себя в еде - утром получается, но к вечеру включается жалость и начинается: -один раз живу -пофиг и такой полюбят -завтра начну худеть -хоть через еду получу гормоны радости, тк больше ничего не радует Так вот , в первую очередь нужно...

Девочки, запускаю процесс стройности. Сейчас расскажу как я пришла к такой страшной цифре. Мне 40 лет, рост 158 см и вес, с которым я была очень долго 56-57 кг и 58,5 -это было уже ТОЛСТАЯ!!! Но то ли стрессы, то ли замедление обмена веществ, то ли отсутствие мотивации и жалость к себе, а , скорее всего, все причины сразу , сделали ужас и я набрала за 1 год 12 кг. И если раньше я могла достаточно быстро прийти в норму по весу, если выходила за рамки, то сейчас это просто что-то невозможное. Думаю...