Всем привет. 😎Я спортивный 🏋блогер который🏋 занимается построением 🧘своего тела путем проб и ошибок. В 📱своих 🎥социальных сетях я рассказываю о своих 🍳ошибках,питании ,восстано👨👩👦влении и психологии отношений здорового💑 человека 😏👇 ВК - vk.com/jackduglas Телега - t.me/JackDuglas YouTube - youtube.com/@JackDuglas-gp1mf Дзен - dzen.ru/id/643bc9aa75fca230e61c49f1
Короче я опять заболел....😢 И как обычно потому что сам толком не восстановился ... Тренировался с тяжёлыми весами более 2 часов на одну мышечную группу... При этом я не использовал предтренов и фармакологию... Мужское эго взяло вверх надо мной 😶 Глупо но я это осознаю. Тренировка не должна длиться больше 1 часа- 1:20мин если вы не используете фарм поддержку.
Помню в детстве я ходила в детский сад, недалеко от дома. У меня была веселая, дружная группа. Я хорошо запомнила одну девочку, мы все вместе дружили, играли. Мы часто играли, выдумывая что сейчас на дворе большой праздник, я буду Дедом Морозом и дарить всем подарки, а кто-то будет моим помощником, Снегурочкой и т.д... Потом я стала замечать, что Леры уже несколько дней не появлялась в детском саду. На наши вопросы взрослые, воспитатели то отмалчивались, то ссылались на ее простуду, в конце концов мама сказала, что ее семья просто переехала...
У одной девочки был день рожденья. Ей подарили много разных подарков. Кто-то из гостей ей подарил стеклянную куклу. Кто ей подарил эту куклу - девочка даже не заметила. Просто она вечером, когда разбирала свои подарки, увидела эту стеклянную куклу. Раньше девочка не видела никогда стеклянных кукол. Поэтому она с интересом отнялась к этому подарку. Кукла была размером с Барби. На ней было одето красивое голубое платьице. Сама она была сделана полностью из стекла. Но это не был один сплошной кусок стекла...
Один старшеклассник скучал на уроке и смотрел в окно. На траве он увидел брошенную кем-то фотографию. Он вышел во двор и подобрал снимок: на нем оказалась изображена очень красивая девушка. На ней было платье, красные туфли, и она показывала рукой знак V. Парень стал расспрашивать всех, не видели ли они эту девушку. Но никто ее не знал. Вечером он поставил фото возле кровати, а ночью его разбудил тихий звук, словно кто-то скребется в стекло...