Assl

Порций: 4 КАЛЛ: около 170/порция Продолжительность: 40 мин Ингредиенты: 300г куриной грудки 1 средняя морковь 1 ср. лук-порей 1 лавровый лист Брокколи 80г (2/3 стакана) риса или макарон Соль по вкусу 2-2,5 стакана воды Нарезать куриную грудку и морковь Разрезать лук-порей...

▫️Яйца невероятно питательны Этот продукт содержит огромное количество питательных веществ: витаминов, минералов, высококачественного белка и полезных жиров. ▫️Яйца улучшают холестериновый профиль Завтрак из яиц улучшает холестериновый профиль Они считаются высокохолестериновой пищей: в одном яйце содержится 212 мг этого вещества, что довольно много...

Данный план питания выбирают те, кто не желает заниматься спортом, но хочет похудеть. Диетологи не рекомендуют использовать метод, но он имеет массу поклонников, ведь применив его, можно сбросить от 5 до 12 кг. Этот план питания не стоит практиковать тем, у кого есть сахарный диабет и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Как действует диета для ленивых? Суть данного плана питания заключается в том, что человеку надо употреблять в день определенное количество воды. Жидкость необходима...

Это продукты, которые требуют на переваривание больше калорий, чем содержат сами. То есть, ешь — и тратишь калории. Все они способствуют снижению уровня сахара в крови, выведению из организма токсинов и патогенной микрофлоры...

Причины есть мёд на ночь🍯 ▫️Помогает уснуть Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем ▫️Сжигает жир Именно ночью запускаются механизмы по усиленному сжиганию жира...

▫️В какао достаточно много антиоксидантов, что влияет на процессы старения в организме и продолжительность жизни. Полифенолы влияют на мозговое кровообращение, улучшают память и стимулируют работу мозга. ▫️Какао рекомендуется пить тем, кто испытывает повышенную умственную нагрузку, школьникам и студентам...

▫️Лосось это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечных проблем. ▫️Миндаль Миндаль богат клетчаткой, белком и здоровыми жирами, которые помогают пополнить энергетические запасы энергии организма. ▫️Авокадо Авокадо содержит в себе полезные жиры и является хорошим источником калия для организма...

В коже взрослого человека расположено от 2 до 5 миллионов потовых желёз. За сутки при комнатной температуре человек выделяет 400–600 мл пота, который нужен для увлажнения кожи и охлаждения тела. Но иногда повышенное потоотделение во сне связано с причинами, при которых без специального обследования и лечения не обойтись. - Вредные привычки - Эндокринные болезни - Лекарства ▫️Вредные привычки В сигаретах содержится много никотина, который имитирует действие медиатора ацетилхолина и стимулирует потовые железы...