Ваби Саби

Ретри́т, (англ. retreat - «уединение», «удаление от общества», рус. - «затвор») — международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практики. Чаще всего на ретритах проводится обучение медитациям, различным духовным и физическим практикам. Некоторые ретриты проводятся в тишине, другие сопровождаются интенсивным общением. Обычно ретриты являются целостной программой, проводимой в удаление от цивилизации в течение нескольких дней или недель. В чем основное отличие ретрита от разовых...

Ханами (яп. 花見, ) — японская национальная традиция любования цветами. Ханами стоит в одном ряду с Момидзи ( любование осенней листвой) и с Цукими (любование Луной). Ханами — очень кратковременное удовольствие, длится около 5-10 дней, а затем лепестки опадают. При плохой погоде лепестки могут облетать уже на 3-й день. Темп жизни в Японии экстремально высок. Но наступает время, когда японцы на миг останавливаются, чтобы насладиться главным ханами года — цветением сакуры. В Японии начинается шествие...

Синтоизм 神道 . СинТо - дословно переводится как путь богов. Традиционная религия Японии. Одна из фундаментальных особенностей синтоизма состоит в одушевлении природы. Божественная сущность проявляется в духах (ками 神). Ками есть у всех видов местности и природных явлений. Главным принципом синтоизма является гармония и согласие с естественной средой, где уживаются люди и духи. Синтоизм во многом напоминает язычество – природные объекты и силы наделяются индивидуальностью, сходной с человеческой...

Эта программа сочетает искусство осознанных лесных прогулок Синрин-Йоку и медитаций. Пробуждение пяти органов чувств, вместе с пробуждением окружающего мира. Мы погрузимся в оживающую после зимы природу. Будем учиться лучше различать свои ощущения, слышать свой внутренний голос. Пробуждение всех органов чувств, вместе с пробуждением окружающего мира. Зрение. Люди часто не видят или забывают основную цель, фокусируя своё внимание на отвлекающих деталях. Практики посвященные зрению помогут вам лучше видеть суть любых жизненных вопросов и уметь отделять мелочи от главного...

Кинхин 經 行 – это составляющая часть медитации дзадзен. Медленная ходьба помогающая снять онемение ног, стряхнуть сонливость, не покидая медитативного состояния. По звонку колокольчика, практикующие заканчивают сидячую часть медитации дзадзен. Плавно встают и заняв устойчивое положение, начинают ходьбу по часовой стрелке с правой ноги. Для практики кинхин сожмите левую руку в кулак, большой палец внутри, прижмите кулак к середине груди. Прикройте кулак правой кистью. Локти должны быть в той же плоскости, что и кисти...

Я недавно беседу имел с котом, Так как кот в настроении был как раз. Он сказал, что нет никакого «потом» —Лишь «сейчас и здесь», только «здесь и сейчас». Что коты эту мудрость знают давно: Если ты спокоен, весь мир – эскорт, Что прекрасно просто смотреть в окно, Что в коробках тайна, а в миске корм. Хочешь есть – поешь. Хочешь спать – ложись. Одолеют мысли – лицо умой. А девятая жизнь – лишь девятая жизнь, Что-то вроде пятой или седьмой. — Но потом! — я воскликнул – Потом-то смерть!.. Кот зевнул, небрежно махнул хвостом, И сказал, живота умывая мех: Ты забыл, что нет никакого «потом»...

Кисэцукан きせつかん - чувство сезонности. Жителям страны восходящего солнца присуще тонкое восприятие природы и смены времён года. Это понятие включает в себя не только пейзажи свойственные для данного сезона, но и ощущения для каждого органа чувств. Вкус. Слух. Обоняние. Осязание. Кульминацией каждого времени года является скоротечное сезонное явление, когда все вокруг радикально меняется. Весенние цветения - ханами. Осеннее окрашивание листвы - койо. Летнее сияние светлячков - хотаругари. Зимнее любование снегопадом- юкими...

Дзадзен 座禅  «сидячая медитация»  - это одна из древних буддийских практик. В наше время её практикуют не только монахи, но и обычные люди, как в монастырях, так и домашних условиях. В отличие от традиционной буддийской медитации, целью которой является достижение сатори, основной задачей дзадзэн считается успокоение тела и ума. Самое важное в дзадзэн – соединение трёх элементов: правильной позы, правильного дыхания и правильного состояния сознания. Главным в позе дзадзэн считается прямой позвоночник...

Синрин йоку 森林浴 - это популярная в Японии практика осознанных лесных прогулок. Дословно переводится как Лесные ванны. Искусство Синрин Йоку заключается в умении входить в контакт с окружающей средой при помощи всех органов чувств. Синрин Йоку - это целебное погружение в атмосферу леса. Жители городов находятся в окружении постоянного шума, как физического так и информационного. По этому так важно воссоединение с природой. Прогулка на свежем воздухе позволяет природе пропитать ваши разум и тело, давая им возможность перегрузиться и восстановиться...

Энсо - дзенский каллиграфический символ в виде круга. Считается, что энсо выражает собой изначальную природу Будды, облик реальности, совершенное просветление. Энсо - символ чистоты и силы японской эстетики. Он одновременно выражает всё и ничего. Круг - словно громадное пространство, не имеющее недостатков и избытков - всё уравновешенно. Энсо - обычно выполняется одним плавным движением. Один раз и без исправления. Рисование начинается с легкого надавливания. Кисть плотно прижимается к бумаге и поворачивая запястье постепенно уменьшая нажим...

Всё нижеперечисленное может быть найдено в природе, но может считаться человеческой добродетелью или характером поведения. 1. 不均整 Фукинсей. Асимметрия. Неравномерность. Неустойчивое состояние, вызванное превышением одних сил над другими. 2. 簡素 Кансо. Простота. Грубоватость. Простые вещи без украшений и мусора. 3. 自然 Сидзен. Природа. Естественность. Врождённость. Натуральность. Отсутствие притворства. 4...

Ва́би-са́би (яп. 侘寂, «скромная простота»; ваби «простота» + саби «налёт старины») — обширная часть японского эстетического мировоззрения. Ваби - ассоциируется со скромностью, одиночеством, не яркостью, однако внутренней силой. Саби — с неподдельностью, первозданностью, подлинностью. Концепция ваби-саби», принимает три простые реальности: Ваби-саби предлагает альтернативу современному ритму жизни и ценностям, основанным на потреблении и стремлении к идеалу. Эта концепция спасет всех, кто устал от погони за совершенством...