Красивая девочка Галя

Репост

Репост

Репост

Фотоотчёт по похудению за 1 октября. Завтрак: лапша на курином бульоне и тушёная капуста Обед: макароны по-флотски с кабачком и салат из дайкона Ужин: перец с овощами, 2 яйца и 2 кусочка курдюка. По ходьбе норма, около 6000 шагов.

Фотоотчёт по похудению за 30 сентября. Завтрак: яйца жареные 2 шт. и салат из помидоров. Обед: лапша на курином бульоне с куриными крылышками. Ужин: капуста тушёная с сосисками. По ходьбе все ок! 8000 шагов.

Фотоотчёт по похудению за 29 сентября. Завтрак: окорок и сыр (то, что на тарелке это на двоих) Обед: пшёнка (на воде со сливочным маслом) и котлеты (куриные с кабачком) Ужин: колбаса и салат из квашеной капусты По ходьбе все нормально, немного не дошла до 8000 шагов.

Фотоотчёт по похудению за 28 сентября. Завтрак: каша пшённая с маслом Обед: картофельное пюре, 1 яйцо, салат из огурцов с помидорами Ужин: жареная рыба (карась) с луком. По ходьбе норма есть!

Фотоотчёт по похудению за 27 сентября. Завтрак: 2 яйца и салат из огурцов с помидорами Обед: картофельное пюре с котлетами из куриного мяса с кабачком и ещё перец консервированный. Ужин: картофельное пюре с головой сёмги (копчёной) По ходьбе швах... весь день шёл дождь...

Фотоотчёт по похудению за 26 сентября. Завтрак: рожки с овощами Обед: котлеты (куриный фарш + кабачок) с рисом Ужин: уха из рыбных голов (без картошки, только бульон) По ходьбе всё замечательно, почти 8000 шагов.

Фотоотчёт по похудению за 25 сентября. Завтрак: макароны с маслом и салат из помидоров с чесноком. Обед: картофельное пюре и селёдка с луком. Ужин: рожки с котлетами (из куриного фарша с кабачком). Ходьбы не было от слова совсем (вынуждена была находиться дома).

Фотоотчёт по похудению за 24 сентября. Завтрак: овсяная каша на молоке Обед: тушёная картошка с капустой и фрикадельками из куриного фарша с рисом Ужин: салат из квашеной капусты со свёклой, зелёным горошком, луком и селёдкой, и 2 фрикадельки. По ходьбе все в номере, около 6000 шагов.

Фотоотчёт по похудению за 23 сентября. Завтрак: 2 яйца и салат из помидоров Обед: картофельный суп с пельменями и колбасой, винегрет Ужин: голубцы По ходьбе. Все печально... У ленивого всегда кто-то виноват... Была не лётная погода, поэтому всего 3000 шагов...