Закреплено автором
Школа для мам «Готова к родам»
Давай знакомиться!💞 Меня зовут Мария Котлярова. ✅Прежде всего я мама четверых детей: сын, дочь, сын… и еще сын!😀 ⠀ Всех родила сама (при том, что здоровье у меня отнюдь не богатырское). ⠀ Моя мама врач, а я была единственным и часто болеющим ребенком. Мне постоянно говорили, что я вряд ли забеременею. ⠀ И когда к нам пришел наш первый сын, было много страхов и сомнений… Как и у тебя, как и у каждой беременной... ⠀ Но однажды я решила, что раз я смогла забеременеть, значит мой организм достаточно здоров. И я смогу выносить! Смогу родить! ⠀ Я узнала о том, что бывают естественные роды - мягкие, такие, которые потом хочется повторить!! Это как другой мир... ⠀ ✅И вот уже более 17 лет я готовлю беременных к естественным родам. Лучшие отзывы - это истории родов - их много и все они написаны самими девочками. ⠀ ✅Родилась в Зимовниках, Ростовской области, живу в Ростове-на-Дону (это юг России). ⠀ ✅ У меня высшее и среднее мед.образование, повышение квалификации по психологии и еще много-много обучалок, в том числе по педагогике Монтессори. И, конечно, большой опыт в воспитании детей) ⠀ Я не работаю в роддоме и ЖК, не считаю себя врачом в том формате, как все привыкли. В работе с беременными бОльшую роль отвожу психологической подготовке, хотя и физиологию не отметаю, конечно. ⠀ ✅На своем опыте я убедилась, что материнство и роды могут быть прекрасными! И с тех пор передаю этот опыт другим женщинам, помогаю им поверить в то, что они могут проходить свой путь материнства здОрово, здорОво, счастливо! ⠀
271 · 2 года назад
Статьи
4 прочтения · 5 дней назад
Мышцы тазового дна
Сегодня разберем основные причины (очевидные и нет) дисфункции МТД. Это: ✔️ Гормональный дисбаланс ✔️ Избыточный вес ✔️ Хронический стресс ✔️ Хронические заболевания ✔️ Беременность и роды ✔️ Возраст ✔️ Нарушение осанки и всего скелета человека Кратко поясню: если у женщины идет гормональный сбой – от затрагивает все сферы ее «внутреннего мира» и действует на МТД и тазовое дно просто провисает. Лишний вес увеличивает давление на МТД и это также приводит к ослаблению мышц. Ожидание малыша и, собственно, рождение, может приводить и к растяжению, и даже к разрыву мышц и связок тазового дна...
2 прочтения · 2 недели назад
История родов Анны ❤️ она проходила обучение на Экспресс-курсе Марии Котлярова. «Хочу выразить особую благодарность, за курс «Готова к родам»*. Первая беременность 11 лет назад закончилась операцией кесарево и с того времени я не чувствовала себя полноценной женщиной, так как не прочувствовала, что значит родить. В эту беременность мне уже 37 и я попросила мужа подарить мне марафон*. Хотела быть готовой, узнать весь процесс и все же закрыть свой гештальт и родить самой. О Марии и ее курсах я узнала из рекламы в ВК и как-то прониклась к ней и захотелось довериться. Одной из полезностей курса для меня была медитация, благодаря которой я научилась визуализировать и расслабляться. Итак, мне ставили ПДР на 1 июня и назначили плановое посещение роддома в этот день с последующей стимуляцией, чтобы не перехаживала. И мы с мужем подумали:вот отгуляем выпускной у дочери 24мая и будем думать про ЕР, чтобы родить раньше. И 22 мая мне снится сон, что я иду в магазин. Вдруг присаживаюсь на корточки и рожаю ребенка в пузыре. Затем поднимаю его и отдаю врачам с просьбой: вскройте пузырь и дайте мне ребенка (пол мы не знали, хотели сюрприз). Они достают мне лохматого, щекастого карапуза и говорят: поздравляем у вас мальчик. Проснувшись утром, я отчетливо помнила этот сон и так мне было хорошо и приятно, что я и мое сознание взяли этот сон за основу (Я буду так рожать!) Утром начались тренировочные схватки, были уже 3-4 дня, но в этот раз к обеду они не прекратились. А ближе к вечеру стали более упорядоченными. К ночи промежуток между схватками стал уменьшаться и мы с мужем начали готовиться к поездке в роддом. Чтобы меня не кесорили, я должна приехать с хорошим раскрытием и я пересмотрела видео из марафона* и мы стали определять раскрытие сами (но ничего не нащупали). Как потом оказалось, шейка матки была очень длинная. Я вспоминала сон, дышала и мычала на схватках, чтобы они стали более интенсивными. В итоге ночью, когда схватки были уже каждые 3-5 минут мы поехали в роддом. При осмотре мне сказали, что раскрытие 4см и отправили в палату. Роды были парные и по правилам роддома, а может потому что была ночь. Нас с мужем оставили в родовой на 6часов (на животике был КТГ, чтобы отслеживать сердцебиение малыша). Спустя 3 часа схваток, начала отходить слизистая пробка, схватки усиливались, муж активно помогал и был моей опорой. Мне сказали, если ещё через 3 часа не лопнет пузырь и не будет полного открытия, то будет кесарево. И тут мой мозг отключился и в сознании остался только утренний сон. Я активно ходила, прыгала на фитболе, любила свои (адски) больнючие схватки и просила малыша мне помочь. И когда снова пришли врачи и стали смотреть, то открытие было 9см и я помня эфир Марии (можно вскрывать пузырь после 8см) была уже спокойна и разрешила это сделать. После, сразу начались потуги и через 25 минут, благодаря моим мыслям, поддержке мужа и чудесным подбадривающим и направляющим меня и мои действия акушеркам. Я родила чудесного, сильного и потрясающего сыночка. И могу точно сказать: это были роды моей мечты! Все, что я хотела, думала и представляла в своих фантазиях сбылось! Благодарю Вас за марафон* 🌺⭐️😍 он помог мне поверить в свое женское начало и испытать счастье естественных родов!» *Экспресс-курс. Многие девочки называют мои продукты по названию профиля ❤️ *Марафон – это тоже одно из названий, которые часто употребляют беременные, когда идут на Экспресс-курс 🤗
Материальные расходы в период беременности
Заглянем в кошелек? 🙈 И поговорим о том, что обычно остается за кадром трогательных фото с УЗИ – о финансах во время беременности 💳 Я очень люблю аналогии и как-то в подкасте уже говорила о том, что для меня родители – скалолазы, которые на всём пути восхождения к вершине должны страховать друг друга. Поэтому и в этом вопросе вернусь к «горной» тематике 😉 Для многих женщин мысли о возможном влиянии периода беременности и материнства на карьеру или страхи о «где взять деньги на всё, что хочется?!» могут показаться огромной горой 🏔 И к ней страшно подступиться...
2 прочтения · 1 неделю назад
Колыбельные
Мостик из маминого животика в огромный мир ✨ Я сейчас о колыбельных 😍 Неожиданно? Колыбельные – это больше, чем просто песни. В них есть огромный смысл. Размеренный темп, голос мамы…Это такое нежное напоминание о том времени, когда малыш еще был совсем близко, под сердцем. И после рождения эти мелодии обволакивают малыша будто теплый пледик. И ему сразу (ну почти) становится тепло и спокойно в энергетическом поле мамы. А если его еще и покачивать – это 💯 напоминает внутриутробную жизнь. Признаюсь,...
3 прочтения · 1 месяц назад
«Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв о вашем курсе. О беременности узнала за 2 дня до задержки🤣🤣ходила сдавала хгч. Делала тесты каждый день и полоска с каждым днем была более проявленной. Радость и беспокойство окутало сразу. А вдруг что не так. По жизни я тревожник.  Нашла Вас и посыпалось кучу вопросов, спасибо Вам огромное что Вы были на связи и даже на самые банальные вопросы отвечали. Так я и купила курс. Стала готовиться, проходить уроки. Было всё очень интересно. У меня не разу не было тонуса, благодаря упражнениям. Много пила, иногда лежала, ходила до последнего. Как меня расслабляли ваши медитации, Ваш голос и работа с воображением это кайф. Скучаю по этому времени)) Готовилась к родам и знала что и как будет. Очень хотела без вмешательств. Но так сложилось что вмешательства всё же были, причем все которые не хотела. Но благодаря курсу, мне не капельки не было страшно. Я знала что со мной происходит и морально была готова. Роды вспоминаю с улыбкой, нет ужаса от них. Даже после рождения, практически в течении года была в группе в тг, где Екатерина отвечала на все вопросы связанные по уходу за ребенком, и многом другом. Я знала что справлюсь с гв, хотя в первые дни не получалось и мед сестра уговаривали на смесь. Но я знала что делать благодаря курсу. Сейчас ребенку уже 1.2)) Благодарю Вас Мария и Екатерину. За Ваш труд!»
2 прочтения · 1 месяц назад
Бандаж для беременных
❓Бандаж or not бандаж Как только живот начинает заметно расти, многие женщины задумываются о дополнительной поддержке. Понимаю вас, девочки ☺️ И вот тут-то на сцену выходит он – бандаж. Он может быть полезен для снижения нагрузки на спину и уменьшения дискомфорта, особенно в третьем триместре беременности. Бандажи бывают нескольких видов: 1️⃣ Эластичный пояс или широкая лента. Он обеспечивает легкую поддержку и часто используется на поздних сроках беременности. 2️⃣ Трусики/шортики, чем-то напоминает...
5 прочтений · 2 месяца назад
История родов Анны ❤️ она проходила обучение на Экспресс-курсе Марии Котлярова. «Хочу выразить особую благодарность, за курс «Готова к родам»*. Первая беременность 11 лет назад закончилась операцией кесарево и с того времени я не чувствовала себя полноценной женщиной, так как не прочувствовала, что значит родить. В эту беременность мне уже 37 и я попросила мужа подарить мне марафон*. Хотела быть готовой, узнать весь процесс и все же закрыть свой гештальт и родить самой. О Марии и ее курсах я узнала из рекламы в ВК и как-то прониклась к ней и захотелось довериться. Одной из полезностей курса для меня была медитация, благодаря которой я научилась визуализировать и расслабляться. Итак, мне ставили ПДР на 1 июня и назначили плановое посещение роддома в этот день с последующей стимуляцией, чтобы не перехаживала. И мы с мужем подумали:вот отгуляем выпускной у дочери 24мая и будем думать про ЕР, чтобы родить раньше. И 22 мая мне снится сон, что я иду в магазин. Вдруг присаживаюсь на корточки и рожаю ребенка в пузыре. Затем поднимаю его и отдаю врачам с просьбой: вскройте пузырь и дайте мне ребенка (пол мы не знали, хотели сюрприз). Они достают мне лохматого, щекастого карапуза и говорят: поздравляем у вас мальчик. Проснувшись утром, я отчетливо помнила этот сон и так мне было хорошо и приятно, что я и мое сознание взяли этот сон за основу (Я буду так рожать!) Утром начались тренировочные схватки, были уже 3-4 дня, но в этот раз к обеду они не прекратились. А ближе к вечеру стали более упорядоченными. К ночи промежуток между схватками стал уменьшаться и мы с мужем начали готовиться к поездке в роддом. Чтобы меня не кесорили, я должна приехать с хорошим раскрытием и я пересмотрела видео из марафона* и мы стали определять раскрытие сами (но ничего не нащупали). Как потом оказалось, шейка матки была очень длинная. Я вспоминала сон, дышала и мычала на схватках, чтобы они стали более интенсивными. В итоге ночью, когда схватки были уже каждые 3-5 минут мы поехали в роддом. При осмотре мне сказали, что раскрытие 4см и отправили в палату. Роды были парные и по правилам роддома, а может потому что была ночь. Нас с мужем оставили в родовой на 6часов (на животике был КТГ, чтобы отслеживать сердцебиение малыша). Спустя 3 часа схваток, начала отходить слизистая пробка, схватки усиливались, муж активно помогал и был моей опорой. Мне сказали, если ещё через 3 часа не лопнет пузырь и не будет полного открытия, то будет кесарево. И тут мой мозг отключился и в сознании остался только утренний сон. Я активно ходила, прыгала на фитболе, любила свои (адски) больнючие схватки и просила малыша мне помочь. И когда снова пришли врачи и стали смотреть, то открытие было 9см и я помня эфир Марии (можно вскрывать пузырь после 8см) была уже спокойна и разрешила это сделать. После, сразу начались потуги и через 25 минут, благодаря моим мыслям, поддержке мужа и чудесным подбадривающим и направляющим меня и мои действия акушеркам. Я родила чудесного, сильного и потрясающего сыночка. И могу точно сказать: это были роды моей мечты! Все, что я хотела, думала и представляла в своих фантазиях сбылось! Благодарю Вас за марафон* 🌺⭐️😍 он помог мне поверить в свое женское начало и испытать счастье естественных родов!» *Экспресс-курс. Многие девочки называют мои продукты по названию профиля ❤️ *Марафон – это тоже одно из названий, которые часто употребляют беременные, когда идут на Экспресс-курс 🤗
2 прочтения · 1 месяц назад
Миопия и беременность
👓 ШБМНКЫМБШ и другие буквы на табличке для проверки зрения ❓ Могут ли проблемы со зрением стать показанием к КС? Могут! Но далеко не так часто как об этом говорят. В директ прилетают вопросы про зрение и роды. А именно про близорукость. И совершенно точно могу сказать, что “большой минус = 100% КС” – это МИФ! Есть очень много нюансов, которые стоит знать. Поэтому сегодня будем говорить о миопии и естественных родах. Кому и с каким минусом можно рожать. 🟢 Самая важная вещь, которую нужно понимать о миопии в контексте беременности и родов, — это не степень близорукости (т...
18 прочтений · 2 месяца назад
Какими бывают беременные?
Женщина — существо загадочное и местами непредсказуемое. И как женщина поведет себя в в такой интересный (и от гормонов зависящий) период жизни как беременность — неизвестно. Смотрите, какие часто встречающиеся типы личностей, и как они ведут себя на этапе подготовки и перед родами я для себя выделила ⬇️ Первый тип — это те, кто стремится знать и контролировать всё (даже то, что от них не зависит). Они читают книги, изучают информацию, обсуждают все аспекты этого периода. Добросовестно готовятся, но чем больше знают, тем сильнее нервничают...
15 прочтений · 2 месяца назад
Что нельзя делать в родах
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ РОДИТЬ БЕЗ БОЛИ ❌ Не просите стимулировать вас без веских медицинских показаний. По официальной статистике роды с вмешательствами проходят гораздо болезненнее. Чего только стоят схватки на искусственном окситоцине…😣 ❌ Не зажимайте рот, потому что так, вы не можете полноценно расслабить промежность. Я не шучу! Круговые мышцы лица связаны с круговыми мышцами промежности...
3 прочтения · 3 месяца назад
Странные вкусовые предпочтения во время беременности
“Отвези меня в лес. Понюхать деревья с северной стороны. И я хочу лизнуть бетонную стену… Можно? Или асфальт. Ну, или хотя бы селедку съесть. С шоколадкой.” 🤤 Было такое? Все объяснимо 😉 💫 Во-первых, изменение уровня гормонов (прогестерон и эстроген) может приводить к смене вкусовых предпочтений и влиять на рецепторы вкуса, делая определенные продукты более привлекательными или наоборот, отталкивающими. 💫 Во-вторых, желание пробовать необычные сочетания продуктов или даже съесть несъедобные вещи – опять-таки могут быть связаны с изменением гормонов...
529 прочтений · 3 месяца назад
Боюсь рожать!
Многие боятся естественных родов и хотят КС, потому что их пугает боль в родах. Будто после КС ее не будет 🤷🏼‍♀️ Стереотип, что естественные роды это нестерпимо больно очень долго вдалбливался в голову женщины: из фильмов, по рассказам неподготовленных подруг об их родах, зачастую с кучей вмешательств и тд… Но ЕСТЕСТВЕННЫЕ роды – это не что-то страшное. Это не про то, что «женщина должна рожать в муках за свои грехи». Это другое. Почему некоторые рассказывают про адскую боль в родах? Потому что,...
Видео
Ролики