Физкультурно-восстановительный центр ФизиоПЛЮС

Часто, когда человек начинает реабилитацию, принимать «верные» решения и совершать «верные» действия и всё «встает на свои места», то возникает ощущение тревожности, «что-то не то». Это с непривычки… Проиллюстрирую для наглядности: Я прошу пациента завязать глаза и встать ПРЯМО и РОВНО перед зеркалом. Человек встает, выравнивается, подергивает плечом, ногой и когда он уверен, что стоит ровно и прямо, то я прошу его открыть глаза и посмотреть в зеркало. В 10 из 10 случаев человек видит там «кривое» положение своего тела: одно плечо выше другого, прогиб в пояснице, немного смещен таз. Потом, глядя в зеркало, пациент встает действительно прямо, выравнивает корпус, таз, плечи делает на одном уровне. И…., оказывается, что вот такое здоровое положение тела оказывается чуток не удобным, не привычным и даже местами дискомфортным… Поэтому, прежде чем начать паниковать, по привычке, вспомните эту иллюстрацию и дайте себе время на восстановление) Будьте, пожалуйста, бережны и терпеливы по отношению к себе, к процессу своего восстановления, и физического, и психологического. Дайте себе время на научение новым движениям своей жизни, во всех смыслах этого слова.

- сколько участников на Кубке Мира? - ну.... вроде 100-150 человек - если ты будешь "в хвосте"? И так три сезона подряд... - хм.... я об этом как-то не думал, я только на победу всегда рассчитывал, но так-то реально не факт, что буду первым - ну так может нафиг эти лыжи, если ты не в десятке лучших? - хм... и столько лет тренировок и усилий зря? Нее!!!! Я реально лыжи люблю, я много умею и знаю, мне есть ради чего тут быть, я потом тренером стану, свою школу открою ну или ещё что-нибудь придумаю, но я "в лыжах останусь" - ))) Это к вопросу о целеполагании, о мотивации. Просто в спорте высших достижений это более очевидно. Большинство спортсменов ориентированы на победу побед (90%) и первые взрослые соревнования проявляют истинную мотивацию спортсмена: либо он "упирается" и продолжает работать дальше, либо "сходит с дистанции", эти 90% и уходят, остаются еденицы и даже они крайне не устойчивы, состав победителей постоянного меняется, пришли-победили-ушли, прогресса нет. Это грустно, ведь речь не только о прогрессе и пазвитии индивидуальном, но и о развитии отрасли в целом, его не происходит. И иногда такие разговоры помогают лучше понять ориентиры спортсмена и даже скорректировать их. Например: если я стоматолог и я не лучший стоматолог в стране, то это ведь не является поводом "бросить" это дело. Я могу быть классным стоматологом, помогать людям, каждый раз улучшать качество своей работы, это является моим доходом. Я могу браться за сложные задачи в своей работе, каждый раз улучшая свое мастерство, и тут разные траектории ещё открываются: я могу обучать младших коллег, я могу разрабатывать материалы или спец.оборудование и т.д. В общем, я могу продолжить достойно делать свое дело, не будучи при этом "первым". Важно стремиться быть лучшим - это хорошее топливо для собственного роста, только важно ещё и критерии определить, а когда я либо первый либо никак, то это так себе мотивация, это очень короткая история и очень высокая зависимость от "мнения окружающих" и всяких разных "внешних обстоятельств".

В качестве эксперимента задавала детям, с которыми работаю, вопрос “ЖИТЬ свою ЖИЗНЬ о чем эта фраза для тебя?" Ответы детей: “Не залезать в чужую жизнь, не лезть не в свои дела, не вмешиваться в дела других людей. Сначала надо спросить, могу ли я помочь. Не лезть, куда тебя не звали и где тебя не хотят” “Что-то похожее на рекламу, типа лежать, загорать, ничего не делать… Фигня, короче. Мой девиз: Терпенье и труд всё перетрут” “Ну это значит заниматься своим делом, не обращать внимание на всякие неприятности” “Ну это значит найти своё дело и заниматься именно им, тем, что нравится и стараться там достичь успеха. Вот мой папа, например, очень хорошо зарабатывает, но он не очень любит это дело, ему путешествовать и фотографировать нравится. Вот было бы хорошо, если бы он именно своим делом и занимался, но он другим занимается, у него хорошо получается и доход хороший - он сделал это ради нас. Его решение было таким, это здорово. Но я хочу попробовать всё таки с помощью своего любимого дела достичь успеха”