Меланхолия

Для восполнения железа в организме, вы должны употреблять железные блюда!

Разве так возможно приготовить? - спросите вы😀 Конечно! - отвечу я😊 В этих оладушках/пирожках нет ни грамма муки, крахмала, овсяных хлопьев и тд🥰 Есть только кабачок, сыр, яйцо и моя любовь💚 Выход ~ 4 шт КБЖУ на всю порцию: 284/20,3/19,1/8,8 Кабачок 200 гр Яйцо С1 1 шт Сулугуни 50 гр Помидор 20 гр и мясная составляющая (у меня шейка сыровяленная) 16 гр Кабачок трем на крупной тёрке и отжимаем жидкость. Добавляем яйцо и сыр. Перемешиваем. На разогретую сковороду выкладываем кабачковую смесь и лопаткой придаём форму круга. Готовим на среднем огне, обязательно под крышкой, минут 5. Далее кладем начинку, накрываем и готовим еще минуту под крышкой. Приятного аппетита P.S. Огонь обязательно средний, ближе к малому. Иначе все сгорит и не схватится:)

В какой город попал мой завтрак? Его обязательно надо попробовать💔💔💔 Нам понадобится: Лепешки Колбаса Сыр Для заливки: Сливки- 150мл. 3 яйца Специи по вкусу (После заливки смазываем пирог растопленным сливочным маслом(30-50гр) Выпекать при 200° - 30-35 минут

Хачапури на завтрак за 15 минут Такие вкусные мы давно не ели 🔥 Ингредиенты: 300 мл кефира 1 яйцо 1 чл соли 1 чл сахара 3 ст.л раст масла 450 гр муки 10 гр разрыхлителя Для начинки: 350 гр сыра (сулугуни) 1 яйцо Соль по вкусу Приготовление: Смешать венчиком все ингредиенты, добавить муку с разрыхлителем и замесить тесто. Натереть сыр, добавить яйцо и перемешать. Тесто и начинку разделить на 4 шарика. Собрать хачапури и обжарить с двух сторон на сухой сковороде. Смазать горячие хачапури сливочным маслом. Подавать горячими со сладким чаем Приятного аппетита ❤️

Приготовим вкусные Пп хачапури Ингредиенты: 🍃Творог 5% - 180 г 🍃Яйцо - 1 шт 🍃Мука рисовая - 60 г 🍃Сыр - 70 г 🍃соль Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо, сыр, муку и соль. 2. Сформируйте лодочки и отправьте в духовку на 20 минут. 3. Достаньте и заполните сыром, и в духовку до того, как сыр расплавится. 4. Сделайте небольшое отверстие, добавьте желток и ещё раз в духовку на 5 минут. Обязательно попробуйте 🌿

Шоколадный пирог с клубникой🍓 . ✅ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца-3 шт Сахар-180 г Молоко-100 г Подсолнечное масло-50 мл Какао-30 г Ванилин Мука-300г Разрыхлитель- 8 г ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Взбить миксером яйца с сахаром до пышной пены. Влить молоком и подсолнечное масло. А затем всыпать муку, ванилин, разрыхлитель и какао, тщательно перемешать уже не миксером , а лопаткой .Отправить тесто в форму. Клубнику промыть и нарезать пополам. Равномерно выложить поверх теста ровным рядом, чуть вдавливая ягоды в тесто. Выпекать при температуре 180 градусов 40-45 минут.

BLUM - ещё одна tap-to-earn игра, у которой возможно будет хороший дроп Сама по себе это гибридная биржа, работающая через телеграмм. У них уже одно из самых больших комьюнити среди тапалок, поэтому ни в коем случае нельзя пропускать 📍Переходим в бота 🔗 📍Фармим раз в 8 часов токены, делаем активности, приглашаем друзей ❕ Также не забывайте, о том, что можно сделать много акков ❕

Рацион на дефиците калорий 🔥 Очень вкусный и сбалансированный 🔥 Завтрак : -творожные вафли с крем чиз , ветчиной , салатом и огурчиком Перекус : -пирожное с крем чиз и замороженной вишней Обед : -гречневая запеканка + свежие овощи Ужин : -творожно- овощной маффин (удобнее готовить в маленьких формочках , но не нашла их) Как вам такой рацион?🔥 🍓ДЕВОЧКИ, большая просьба, кто забрал рецепты в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️. Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо😏😘⤵️

Сочные и хрустящие чебуреки 😋 Ингредиенты: Тесто: Мука - 500 г Соль - 1 ч л Сахар - 1 ст л Масло растительное 3 ст л Вода (кипяток) - 200 мл * замешиваю до упругого состояния и убираю в пакет на 1 час Начинка: Фарш (говядина) - 500 г Лук - 250 г Петрушка - по желанию Соль - 1 ч л Перец черный - 1/2 ч л Вода (холодная) - 100 мл * обжариваю на среднем огне в растительном масле до золотистого цвета с каждой стороны Дорогие,если не сложно ,поставьте пожалуйста лайк и напишите любой комментарий❤️ Для нас ваша обратная связь очень важна🌷

Шашлык Наполеон Отправь тому кто должен тебе его приготовить💪🏻 Это ребят отличный шашлык для майских посиделок с друзьями, получается очень нежный и вкусный. Тем, кто любит приправу покрепче - советую SIBBITTER. В линейке биттеров каждый и каждая может найти себе по вкусу, мой любимый - Кедровый. Мякоть говядины - 1,5кг Бараний курдюк - 1кг Соль, перец, кориандр по вкусу Нарезаем подмороженное мясо говядины и бараний курдюк на тонкие кусочки. Отбиваем молоточком и складываем слоями, каждый слой солим, перчим и посыпаем кориандром. Чуть подмораживаем для удобства, нарезаем и насаживаем на шампура. Жарим до готовности и наслаждаемся вкуснейшим шашлыком.

«САМБУСА НАПОЛЕОН» 😍 Для теста: Мука +/- 1 кг Разрыхлитель 1 упаковка Молоко 300 мл Вода 300 мл Соль по вкусу Сок лимона 1 ч.л (можно добавить яблочный уксус) Для смазки теста: Слив.масло 360 гр (82,5%) Растоп.говяжий жир 1-2 ст.л Для начинки: Мясо 800 гр (по усмотрению) Курд.жир (по желанию) Репчатый лук 3-4 шт Соль по своему вкусу Любимые специи Продолжение в комментариях 👇👇👇👇

Самый популярный рецепт фунчозы 😋 ⠀ Не классический рецепт, но это нереально вкусно. Мне зашло. Если нравится, можете добавить пару чайных ложек сахара при мариновании курицы. 😋 ⠀ Я использовал: 300 г лапши 300 г куриного филе 1 луковица 1 красный болгарский перец 1 морковь 2 огурца 1 помидор 1 зубчик чеснока Кинза 4 ст.л. растительного масла 3 ст.л. соевого соуса 1 ч.л. кориандра 2 ч.л. паприки Черный перец и соль по вкусу ⠀ Повторяйте за мной и будет вкусно! 😋 ⠀ Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео. ⠀ Приятного аппетита! 🥰