ИДЕАЛЬНОЕ УТРО,НАЧНИ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО
У каждого из нас есть привычки и ритуалы, без которых невозможно представить удачное начало дня. Кто-то не может проснуться без звуков любимой музыки, другие не мыслят свой завтрак без чашки ароматного кофе, третьим необходимы как минимум полчаса в душе.Здесь я расскажу,как стоит начать свое утро, чтобы мгновенно взбодриться и не засыпать на ходу. 1.Займись растяжкой
Растяжка полезна не только вечером, но и с утра: помогает улучшить кровообращение и приток кислорода ко всем органам, включая мозг, а значит, окончательно проснуться и получить заряд бодрости на целый день...