Знаю, пробовал!

Настало время поделиться моей «коллекцией мудрости», которая сама собой набралась за мой богатый дачный опыт. Это сейчас у меня на даче «полная чаша», а бывало, ездила налегке, с бутербродами, но то и дело наталкивалась на какие-то ситуации, требовавшие решения. И помогал креативный подход (или советы местных мудрецов)). 1. Итак, если холодно, а обогреватель сломался или отключили электричество, нагрейте гречку на сковородке (можно и на костре, если света нет) и насыпьте ее в чистые носки. Мешочки положите в ноги или в карманы...

Раньше я думала, что тишина – это главный лекарь. Оказалось, всё ровно наоборот. Меня спасли не тишина и не очередная пачка таблеток, а… звуки. Обычные, казалось бы, шумы, которые всегда были рядом, но которым я никогда не придавала значения. Всё началось с бессонницы. Классической: ложусь в 11, встаю в 2 часа ночи и дальше – ворочаюсь до будильника. Потом добавилось давление. Сначала 130/85, потом стабильные 145/90. Врач разводил руками: «Молодая ещё, режим наладьте, нервы берегите». А как их беречь,...

Всем здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом, как я научилась бороться с весенним авитаминозом. Мой секрет – пророщенные зерна! Вы наверняка о таком способе слышали или читали, и я тоже слышала, но всегда думала, что это уж чересчур, это для очень замороченных ЗОЖниц с блендерами за 50 тысяч!)) Но стоит задуматься – а ведь это же очень-очень легко и просто! А сколько витаминов. Они там просто кишат!))) А проростки гороха помимо витаминов, еще и снижают сахар. Фасоль повышает гемоглобин, защищает...

Отрицательный опыт тоже опыт! Но лучше учиться на чужих ошибках! Детокс-диета на соках сегодня на слуху, можно сказать, модная тема. Что она нам обещает? «Очищение от токсинов», «сияющая кожа», «легкость во всем теле» - это же то, что мне надо! Замучили меня усталость, отечность, медлительность, тяжесть движений. И вот попробовала 3-дневный «детокс». Расскажу, какие побочки меня настигли, и что я делаю теперь вместо этого. Реальность оказалась далека от интернет-сказки. Вот что со мной случилось: 1...

И снова о боли в спине. Сын нашел в интернете какую-то статью про метод Маккензи, принес мне – это было для меня что-то новенькое. Прочитал. Вроде все логично, время есть, решил попробовать. Осторожно, сам, без фанатизма. Суть метода, если по-простому, в том, что боль часто возникает из-за того, что межпозвонковые диски смещаются назад. А чтобы их «вернуть на место», нужно не сгибаться, а РАЗГИБАТЬСЯ. Это было полной противоположностью тому, что я делал. Я-то всегда старался скрючиться, «сберечь» больное место...

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться своим маленьким экспериментом. Месяц назад я решил радикально изменить две вещи в своей жизни: каждый день заниматься спортом и полностью отказаться от спиртных напитков. Не то чтобы я раньше пил литрами или лежал на диване без движения, но… Все же пятничное пиво, бокал вина за ужином, а спорт 1-2 раза в неделю «если есть время» — это про меня. И вот я подумал: «А что, если попробовать в этом плане ЗОЖ?» Неделя 1: Энтузиазм и ломка Первые дни были огонь! Утренние пробежки, домашние тренировки, даже дочкин коврик для йоги позаимствовал...

Осенние работы на даче: мой опыт подготовки участка к зиме Сентябрьские хлопоты Сбор урожая — первое, чем я занялся в этом сезоне. Начал с выкапывания картофеля, свеклы и моркови, пока не наступили заморозки. Постепенно снял урожай с тыквенных грядок, собрал последние помидоры и огурцы. После каждого сбора сразу убирал ботву: здоровую отправлял в компост, а больную — на сожжение. Это важно для профилактики болезней в следующем сезоне. Октябрьские заботы Перекопка грядок стала моим основным занятием в октябре...

Вот вам история «свежеиспеченного» пенсионера, который нашел новый смысл жизни Когда я вышел на пенсию, очень переживал, казалось, что жизнь остановилась, все – тупик. Дети выросли, работа осталась в прошлом, а впереди – только телевизор, дача и угасание. И вот стал пытаться находить радости во вкусной еде, в безделии, но очень мне это не нравилось – не жизнь, а какое-то существование, да и для здоровья однозначный вред. Как-то раз я зашел в магазин и увидел пожилую женщину, которая никак не могла дотянуться до банки на верхней полке...

Ох, как я люблю лето! Это солнце, тепло, пляж и невероятное количество цветов - полевых, садовых, луговых... В доме у меня всегда стоят букеты ромашек, георгинов, роз, васильков и многих других. Хочется, чтобы они никогда не завяли, но, увы... Цветы, к сожалению, имеют свойство увядать. Но! Существует множество способов, которые помогут вам сохранить букет свежим и красивым как можно дольше. 1. Перед тем как поставить цветы в вазу, подрежьте стебли на 1-2 см под углом 45 градусов. Это увеличит площадь впитывания воды...

Всё началось с обычной фотографии в журнале. Увидела я балкон, увешанный кашпо с клубникой, и загорелась идеей повторить такое у себя. Мой балкон как раз подходил идеально – солнечный, застеклённый, почти как парник. Первым делом я отправилась изучать сорта. Оказалось, клубника бывает кустовая и ампельная. Решила начать с кустовой – она проще в уходе. Выбрала ремонтантные сорта, чтобы собирать урожай несколько раз за сезон. В магазине остановилась на “Елизавете II” – красивые крупные ягоды, и “Эви 2” – говорят, устойчива к засухе, что для меня было особенно важно...

Май — месяц, когда природа окончательно просыпается, а мы, дачники, вступаем в фазу самых активных действий! Чтобы лето прошло без сучка и задоринки, стоит уже сейчас заняться ключевыми задачами. Что нужно успеть сделать в мае на участке? 1. Май — идеальное время для высадки теплолюбивых культур: - Овощи: огурцы, кабачки, тыквы, фасоль, кукуруза. - Цветы: георгины, гладиолусы, бархатцы, настурции. 2. Уход за рассадой и грядками - Закаливание рассады перед высадкой в грунт — выносите её на улицу на пару часов, постепенно увеличивая время...

С детства обожаю аромат хвои, терпкий, смолистый, свежий. Его дают различные вещества, содержащиеся в зеленых иголках и обладающие немалой пользой. Можно добавлять хвоинки и веточки в чаи, а можно принимать ванны, и желательно курсами – для лечебного эффекта все нужно делать именно курсами. Давайте рассмотрим, какую же пользу несут нашему организму хвойные ванны. Для хвойных ванн используют экстракты или отвары хвои сосны, ели, пихты, кедра. Вот основные преимущества хвойных ванн: 1. Расслабляющий эффект...