Найти тему
Ролики
Статьи
Как не выгореть эмоционально ?
Чтобы решить эту проблему, нужно понять причины ее появления🔽 1. Нелюбимая работа 2.Чрезмерная загруженность 3.Конфликты с клиентами/ коллегами 4.Гиперответственность Как вы понимаете, все причины берутся у нас из головы и только нам решать будут они жить с нами или нет. ✔️В первую очередь, когда вы почувствовали дисбаланс в себе, нужно задать вопрос «Нравится ли мне быть в этом состоянии?» «Что я хочу чувствовать?» ✔️Обязательно ставьте личные границы между работой и свободным временем. (Это то, чем я грешу, думая что моя работа это мое хобби...
2 года назад
А какой у меня уровень ? «А зачем вообще знать какой уровень? Ну могу я общаться с иностранцем, ну мне достаточно» На самом деле, уровень нужен для корректной постановки цели, всегда нужно знать свою точку А и к чему стремиться -точка Б  В зависимости от объема знаний и речевых навыков, выделяется шесть уровней владения иностранным языком. 🔽А1-словарный запас менее 1500 слов, понимание повседневных выражений, очаговое фразы для удовлетворения базовых потребностей  🔽А2- запас слов 1500-2000, может поговорить о покупках, работе, спросить дорогу, обнять суть телерепортажей 🔽В1- 2700-3500 слов, понимает суть высказываний, описывает впечатления, может излагать и объяснять своё мнение,смотреть фильмы я оригинале,объясниться в проблемных ситуациях заграницей 🔽В2- 3300-3800 слов, понять суть сложного текста на абстрактную тему, свободно общаться на отвлечённые темы, разобрать проблему и выделить преимущества и недостатки решение этой проблемы 🔽С1- 3800-4500 слов, понять сложные и длинные тексты, распознать из скрытый смысл, изъясняться свободно и спонтанно,понимать неадаптированные фильмы со сленгом и идиомами, поддерживать переписку на английском Какой уровень у тебя, и к чему ты стремишься ? Напиши в комментариях 🔽
2 года назад
Почему, зная много слов, ты не сможешь свободно говорить на английском?
Ответ простой ! Приведу свой пример, когда я учила немецкий, я могла говорить свободно на любые темы и суть не в том, что много знала слов. Суть в том, что я могла оперировать словами, которые уже знала. Важно научиться пользоваться уже имеющимися ресурсами и увеличивать свою ёмкость принятия, тогда, постепенно ты сможешь наращивать запас слов и строить более сложные предложения. ✅Задание: попробуй составить как можно больше предложений используют следующий список слов 🔽 Покажу как это работает (слова правда придумала на ходу): 1...
2 года назад
СЛОЖНО МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ …
Когда мы ставим большие цели, сложно добиться их в короткий срок. В начале пути мы мотивированы, видя результат перед глазами, но с течением времени, не получая то, что хотели, желание пропадает. Замечали такое за собой ? Это не значит , что не нужно ставить цели, я не веду к тому, что НЕТ ЦЕЛИ-НЕТ ПРОБЛЕМ. Нет, нет,нет!!! ➡️Цели нужно ставить, но кроме long-term goals (долгосрочные цели, нужно иметь short-term goals. А с long- term goals нужно работать так: поделить его на ступени и радоваться каждому завершенному шагу. ➡️Далее, важно окружать себя успешными людьми.Людьми, которые добились результатов...
2 года назад
Про прокрастинацию и вину 🔽 Раньше я корила себя за то, что не сделала чего то полезного за день… Как все могут отдыхать и ничего не делать, думала я и шла на очередную работу или выполняла какие-то дела (которые сама себе создавала, чтобы не сидеть без дела). Не знаю почему, у меня сложилась такая модель поведения, что постоянно нужно быть занятым чем-то, иначе все, конец!!! Спустя время, я поняла, стремясь сделать как можно больше дел, мы пытаемся «угодить» себе, будто без выполненных дел, мы не такие молодцы и любить себя не за что. Сейчас я позволяю себе просто отдыхать или поокрастинировать не предавая себя, позволяя себе это ! И любить я себя не перестаю И дела мои ведутся ещё продуктивнее, ведь я слушаю свой внутренний голос и с новыми силами и идеями начинаю заниматься своими делами. Позволяете ли вы себе заниматься НИЧЕГОНЕДЕЛАНЬЕМ?
2 года назад
Видео