Психолог для обычных людей

Как жить рядом с нарциссом? Бежать, терпеть, воевать, приспосабливаться? Универсального ответа нет — варианты будут зависеть как от градуса  нарциссичности супруга/супруги , от типа взаимоотношений и вашей собственной личности. Думаю- это очень интересная тема для обсуждения. В четверг на прямом эфире поговорим об этом. Всех обняла❤️

Карта дня : что необходимо поменять в своей жизни или как изменить свое поведение, чтобы перестать наступать на «свои любимые грабли»? Буду рада вашим ответам и инсайтам.

А что, если ваша мама нарцисс? Жутковато звучит…. не правда ли? Ваша мать — душа компании и очаровательный человек. Но в семье не прощает малейшего промаха близким, превращаясь в командира-тирана. Какие признаки отличают родителей-нарциссов? Тест. Проявляет ли Ваша мать нарциссические черты личности 1. Ваша мать кажется Вам другим человеком в общественных местах? 2. Она резко критикует Вас за то, как Вы выглядите? 3. Уделяет ли она нездоровое внимание вашей внешности? 4. Вам кажется, что она соревнуется с вами? 5. Кажется ли она вовлеченной и теплой в один день, а на следующий -
отстраненной и холодной? 6. Было ли такое, что она не поддерживала Ваши интересы и не обращала на Вас внимание, но как только Вы преуспевали в чем-то, тут же Вами хвасталась? 7. Спрашивала ли она, сколько денег Вы потратили на то, что хотели? 8. Делала ли она грандиозные жесты, чтобы подчеркнуть Ваши достижения, а затем переводила все внимание на себя? 9. Она стыдила Вас за типичное поведение для Вашего возраста? 10. Вас часто сравнивают с другими людьми/детьми друзей/соседями/братом/сестрой? На какие пункты вы ответили «да»? Что еще хочу сказать, мне кажется, эти признаки ( не все сразу конечно) присущи всем мамам 60-80 годов. Ну это мое личное мнение) как ребенка этой поры. Завтра на прямом эфире в «Клубе самопомощи» поговорим о нарциссизме подробно. Всем доброго дня 💐

Я с напоминанием! Сегодня в телеграмм канале «Клуб самопомощи» в 20-00(мск) прямой эфир «Ревность. Как с ней жить». Причины, как проявляется, как жить с ревнивым партнером. В конце эфира трансовая практика «Ревность». Присоединяйтесь. https://t.me/elenagipnoterapevt Запись будет, но вживую всегда интереснее, можно получить ответы на свои вопросы.

Все знают или слышали о неврозах. Практически все. Но все равно - тема многим непонятная. А уж причины возникновения невроза - вообще темный лес. Сегодня как раз на прямом эфире поговорим о внутренних конфликтах. Что это такое и как они приводят к неврозу. Начало в 20-00(мск). На канале «Клуб самопомощи» В конце эфира традиционно практика. Сегодня прорабатываем внутреннего «злобного критика» и даем себе поддержку. Практика «Самокритика и разочарование в себе». Запись эфира будет, но участие вживую дает вам возможность задать вопрос-получить ответ и сделать практику (практики в записи не будет. В записи практика только для участников СуперЧата). Присоединиться https://t.me/elenagipnoterapevt До встречи

Невроз. Невротик… Неврозами сейчас страдают даже младенцы от 0 до 3 лет. И дошколята и младшие школьники и подростки. Что уж говорить про взрослых. Это пожалуй самое распространённое психическое расстройство. Невроз – приобретенное заболевание нервной системы, при которой происходит «срыв» работы головного мозга. Удара не было, повреждения головы не было... а срыв произошёл. Невроз - это следствие неудач, психологической травмы и сильных переживаний и конфликтов ... и в тоже время невроз становится причиной для следующих неудач и конфликтов. Так что получается порочный круг. Тема глобальная. Проблема огромная. В четверг первый эфир из цикла «Неврозы». PS. Для интересующихся ❗️- в интернете есть тест : экспресс-диагностика невроза Хека-Хесс. Можно пройти в онлайн режиме (бесплатно, анонимно).

Невроз. Невротик… Самый знаменитый невротик наверное Вуди Аллен. Герои его фильмов все поголовно невротики: мнительные и ранимые, неуверенные в себе и очень милые. А что вы знаете о неврозе?!!! Всё.. Немного… Или ничего! Но все слышали об этом. Мы все в большей или меньшей степени невротики! Это так. На этой неделе начинаю цикл прямых эфиров о неврозах. Спокойно и подробно разберём - разберемся в этой глобальной проблеме человечества. И конечно же как помочь себе, если от всего плохо. И прежде всего от себя. Всем доброй недели❤️

Все мы бежим. Бежим с самого рождения. Будучи изгнанными из рая утробы матери, мы бежим от этого громкого, холодного, яркого мира. Когда ты появлялся на свет, тебя ждали только родители. Если повезло. Если не повезло, то тебя не ждал никто. Тебя явили в мир, но не дали правил. Мы появились на свет и началась гонка, под названием жизнь. И мы научились бежать. Хорошо научились. И бежим мы не куда-то, а бежим от … Бежим от болезней. Бежим от трудностей. Бежим и от успехов тоже. Бежать - это знакомо. Знакомо с раннего детства. Вот только рано или поздно станет некуда бежать. И сил, чтобы сменить направление, уже не останется. А что, если бы не бежать? Если бы повернуться лицом к тому, от чего бежим? Парадокс?! Да. И на этом построены все эффективные техники психотерапии. Вместо убегания, встретить накатывающее стоя. Прожить как гордый человек, а не как загнанный зверь. И будут происходить чудеса. Ведь если ты встретился с неизбежным и прошел сквозь него, то ты стал частью той силы, от которой бегут другие. О, это мощная сила! И теперь ты - её часть. Ее составляющая. И эта мощь течет и пульсирует в тебе. Все правильно. Потому что эта сила изначально ТВОЯ. Просто позволь ей быть. И возможно, ты увидишь, как мир устроен на самом деле. Позволь быть СЕБЕ! Всех обняла❤️

Все мы пережили кризис 2022 года — и научились каким-то образом адаптироваться и не просто выживать , а даже развиваться в новых условиях . Но появилась новая — скрытая угроза. Многие, преодолевая трудности, пришли к состоянию хронического стресса, который истощает, не даёт двигаться вперёд. Если ситуация вновь обострится — придёт волна неврозов и панических атак, которая отбросит нас обратно в 2022 год, когда казалось, что весь мир рушится. Чтобы избежать этого — присоединяйтесь в закрытую группу СуперЧат «Я и снова Я» Вам точно нужна эта группа, если вы: -постоянно испытываете тревогу, стресс и срываетесь на близких; -не видите картины своего будущего и не можете спланировать даже отпуск; -утром первым делом читаете новости и заряжаетесь негативом; -устали от страха сделать что-то не так на работе и быть уволенным; -вместо поддержки в семье ощущаете постоянное недовольство домашних; -не знаете, как расставить приоритеты и какие проблемы решать в первую очередь… В СуперЧате Вы научитесь справляться со стрессом, уберете внутренние конфликты, научитесь использовать свои негативные эмоции себе во благо. А ещё наладится сон, повысится работоспособность, улучшится здоровье и настроение. Вы получите неограниченное количество терапии и поддержки за фиксированную плату в месяц. Сейчас это 900 рублей. На все вопросы отвечу в личку. Пишите https://t.me/elenaabdrashitovapc

Сегодня в телеграмм канале «Клуб самопомощи» прямой эфир «Почему мне не помогает». О помощи психолога и возврате после терапии в свой порочный круг проблем. На прямом эфире будет разбор «Моя любимая проблема» с помощью метафорических карт и трансовая ресурсная практика «Заблудившийся ребенок». Присоединяйтесь. Начало в 20-00(мск). Вход свободный https://t.me/elenagipnoterapevt

Когда очень долго… Долго живешь по чужим правилам. Долго стараешься соответствовать чужим ожиданиям. Ходишь на «правильную» работу, у тебя «правильный» брак. И есть дети. И ты боишься все это потерять, потому что все понятно в твоей жизни. Перемены? Это страшно. И свои мечты и СВОИ желания засунуты далеко. А еще вина и стыд ( эти вечные спутники страха перемен) прочно поселились в твоей голове…. Но так хочется! Хочется начать новую свою жизнь! А понедельник ненавидишь! Этот день у многих связан с началом НОВОГО! Как часто мы планируем изменить свою жизнь именно в понедельник! Вот наступит понедельник и я начну! Начну бегать, лечиться, писать, творить,… 100500 начинаний мы планируем на понедельник. И вот он пришел. И!!!! И ничего. Тогда наступает РАЗОЧАРОВАНИЕ. Да Разочарование от себя, своей жизни, окружающих тебя людей и от всего мира. Разочарование - развод со своей жизнью. Это ощущение полнейшей беспомощности. Все эти кризисы среднего возраста, эмоциональное выгорание, фрустрация, обесценивание всего и всех, развод(конечно), длинная череда неудач… Все это - разочарование. Кто столкнулся уже? Думаю, многие. А кто уже и не раз. Из этого состояния два пути. Один ведет к обесцениваю себя и людей. А второй - закаляет и укрепляет веру в себя. Два перехода в другие жизни. Ни больше, ни меньше. Посмотрите -почитайте, что происходит с человеком, когда он принимает решение поверить в себя. В СуперЧате каждый день происходит волшебство! Да да! Волшебство обретения нового СЕБЯ! Обретение новой жизни! Всем доброго понедельника! НОВОГО ДНЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ!

Да, мы все тревожные. Кто то больше, кто то меньше. Времена изменились, мы (человеки) тоже изменились . Тревоги стало больше. Это факт. На прямом эфире в прошлый четверг говорили про тревожность и как себе помочь. Есть еще один важный момент. Да, многие готовы работать с тревогой, но! Так много совершается ошибок на этом пути к спокойствию и уверенности. В результате которых - мы снова на дне и снова в жуткой тревоге. Вот про эти ошибки будем подробно говорить в этот четверг. А если вас уже достала тревога! И у вас есть желание решить свои личные проблемы - Все это можно решить и проработать в СуперЧате «Я и снова Я». Это неограниченное количество терапии за фиксированную стоимость в месяц. СуперЧат «Я и снова Я» - это терапевтическая программа по работе с собой самыми эффективными методами и даже во сне! ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ: - Снимать душевную боль и управлять своими эмоциями - Избавиться от тревоги - Наладить сон (и поставить его на службу достижения своих целей) - С каждым днем улучшать свое внутреннее состояние - Помирить внутренние части, чтобы никогда больше не испытывать самосаботажа - Обострить свою интуицию - Ставить цели, которые достигаются будто бы сами собой -Отпустить «бывших» и/или строить новые здоровые отношения -Наладить отношения с детьми и родителями - Усилить любые свои достижения и результаты (от спорта до творчества и бизнеса) То СуперЧат - именно для вас. И да, он подойдет людям с полного нуля. Просто представьте, что раз и навсегда можно научиться удивительному навыку, который будет помогать вам всю оставшуюся жизнь, делая её спокойнее, увереннее и ярче с каждым днем. Теперь вы: ЗНАЮ, куда иду…. УМЕЮ и ДЕЛАЮ. СуперЧат познакомит вас с вашей психикой и научит вас управлять вашей реальностью. Здесь вы обретете опору, поддержку, знания, эмоциональную устойчивость и безопасность. Здесь, вы сделаете новый результат своей жизни. Главное условие - желание и возраст старше 18 лет. Сейчас стоимость ежемесячного абонемента - 900 рублей. И останется такой на все время участия. Доступна большая библиотека практик и по эмоциям и по отношениям и по психосоматике. Мы проводим групповые занятия 2 раза в неделю. Записи предоставляются в пользование в режиме 24/7, чтобы работать самостоятельно. Добро пожаловать на борт! Вступить в СуперЧат, задать вопросы- пишите в личку. https://t.me/elenaabdrashitovapc