Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

Воскресение Христово видевше, / поклонимся Святому Господу Иисусу, / единому безгрешному, / Кресту Твоему покланяемся, Христе, / и святое Воскресение Твое поем и славим : / Ты бо еси Бог наш, / разве Тебе иного не знаем, / имя Твое именуем...

12 прочтений · 4 месяца назад

Всех сердечно поздравляю с праздником Сретения Господня!

Ныне отпущаеши раба Твоего, Владыко, по глаголу Твоему, с миром; яко видеста очи мои спасение Твое, еже еси уготовал пред лицем всех людей, свет во откровение языков, и славу людей Твоих Израиля.

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

34 прочтения · 5 месяцев назад

Сырно -Творожные трубочки без сахара

Привет всем! Сегодня хочу поделится с вами рецептом диетических сырных трубочек с кремом из творога и сметаны. Без сахара. В качестве подсластителя в этом рецепте я использую подсластитель Фит Парад 7. Это безуглеводный десерт. Вкусный и полезный. Рецепт простой и быстрый в приготовлении, и требует минимального набора продуктов. Ингредиенты : 1 Сыр пластинками мягкий 1 упаковка 140гр. (7-8шт.) 2 Творог не зернистый 100гр. Я использую однородный 9% жирности. 3 Сметана 1ст.л. 15% жирности. 4 Подсластитель...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

31 прочтение · 5 месяцев назад

Мандариновый джем

Привет всем! Хочу поделится с вами вкусным рецептом мандаринового варенья, точнее джема. В течении всей зимы мандарины присутствуют в моём рационе. Покупаю их часто. А тут очередная покупка оказалась неудачной. Мандарины оказались настолько кислыми, что их невозможно было кушать. Мандарины я убрала в холодильник и стала думать что из них можно такого приготовить. Решила сварить варенье. Нашла в интернете подходящий рецепт. Конечно немного его изменила. Я обычно немного меняю рецепты по своему вкусу...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

23 прочтения · 5 месяцев назад

Киноа

Привет всем! Недавно увидела в магазине новую для меня крупу киноа. Заинтересовалась и, не долго думая, купила. Стараюсь выбирать для себя продукты с низким гликемическим индексом. Киноа один из таких продуктов. Из интернета я узнала, что киноа ценный продукт для тех, кто придерживается диетического питания. В нем мало колорий, но много витаминов и полезных макронутриентов. Это крупа с низким гликемическим индексом - 40- 50. Продукт не вызывает резких скачков сахара и инсулина в крови. Рисовая...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

12 прочтений · 5 месяцев назад

С Рождеством Христовым !

Дорогие мои подписчики, все мои родные и близкие, друзья и сотрудники! В этот воскресный праздничный день я всех вас сердечно поздравляю с светлым праздником Рождества Христова!!! Всем желаю укрепления...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

24 прочтения · 5 месяцев назад

Диетические бутерброды из ржано-пшеничного хлеба.

Привет всем! Сегодня готовлю бутерброды из ржано-пшеничного хлеба. При покупке хлеба стараюсь обращать внимание на состав продукта. Выбираю хлеб в составе которого ржаная мука на первом месте. Последнее время предпочетаю нарезной хлеб Дарницкий. Из такого хлеба я и сделала бутерброды. Ломтики хлеба я разрезала пополам и подсушила в духовке на сухом противне. Также мне понадобится рыбная консерва, я выбрала горбушу...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

11 прочтений · 5 месяцев назад

Вкуснейший салатик из ветчины, творога и чернослива.

Для приготовления потребуется: 1 Ветчина 400гр. 2 Творог зернистый 200гр. 3 Чернослив 200гр. 4 Майонез Слобода для заправки. Приготовление: Ветчину и чернослив нарезать не крупными кубиками. Ветчину, творог и чернослив перемешать в салатнике...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

11 прочтений · 6 месяцев назад

Всем привет ! Сегодня всех моих дорогих подписчиков , гостей канала , всех моих родных и близких , друзей и сотрудников я поздравляю с наступающим Новым годом и Рождеством !!! Желаю крепкого здоровья , долгих лет , всех благ и всего самого наилучшего !!!

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

16 прочтений · 7 месяцев назад

Суп типа харчо. Фрикадельки из нежирной свинины.

Ингредиенты: 1 морковь 2-4 ст. л. кетчупа или томатной пасты 1.5 стакана булгура 2-3 кортофелины 1 маленький кабачек цукини 1 лавровый лист 2-3 зубчика чеснока несколько ложек растительного масла Для фрикаделек: Нежирная свинина 1 репчатая луковица соль по вкусу Способ приготовления: Из мяса делаем фарш и лука делаем фарш. Заправляем солью. Формируем фрикадельки. Обваливаем в муке, у меня овсяная...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

22 прочтения · 7 месяцев назад

Творожный салат с колбасой

Привет всем! Сегодня готовлю творожный салатик с колбасой. Простой и быстрый рецепт для тех кто любит вкусно покушать. Для салатика я беру 150гр. маловлажного натурального творога, 200гр. сырокопченой колбасы, 1шт. средний свежий огурец, 4 шт. отварных куриных яйца, маленький пучек зеленого лука, зелень укропа по вкусу, майонез Слобода. Способ приготовления: яйца, колбасу, огурец режем не крупным кубиком, нарезаем зеленый лук...

Маргарита Бутрина. Быстрые рецепты для правильного питания

11 прочтений · 8 месяцев назад

СУП С МАКАРОНАМИ. Првет всем. Если я хочу сварить быстро суп , варю суп с макаронами. Для приготовления такого супа я использую макароны Макфа станичные время варки 9 минут. Не развариваются, имеют отличный вкус, сахар не поднимающие. Испытанно на себе. Способ приготовления: берем любой мясной бульен. Достаем мясо, в бульен опускаем измельченный репчатый лук. Варим 5 минут. Кортофель режем ломтиками, добавляем в бульен. Добавляем лавровый лист. При необходимости досаливаем. Варим 10 минут. Макароны ломаем на 4 части. Добавляем в суп. Варим 9 минут, до готовности макарон. Перед окончанием варки добавляем ломтики мяса и несколько ст. л. Постного масла, но это по вкусу. Супчик готов. Приятного аппетита!

03:39

1,0×