РоликиСкрыли публикациюОтменить1,0×Сделай пирамидой от 20 до 8 повторов, каждый раз уменьшая на 2 повтораСкрыли публикациюОтменить1,0×Попробуйте выполнить "пирамидой", 1й подход 20 повторов (на одну и другую сторону), затем 18, 16, 14.....2. Отдыха между подходами нет
Скрыли публикациюОтменить1,0×Сделай пирамидой от 20 до 8 повторов, каждый раз уменьшая на 2 повтораСкрыли публикациюОтменить1,0×Попробуйте выполнить "пирамидой", 1й подход 20 повторов (на одну и другую сторону), затем 18, 16, 14.....2. Отдыха между подходами нет
00:161,0×00:00/00:16smirnova_fitness88 просмотров · 2 года назадПодписатьсяПресс, третье упражнение из третьего блока
00:181,0×00:00/00:18smirnova_fitness259 просмотров · 2 года назадПодписатьсяПресс, второе упражнение из третьего блока