Валерия Золотова

Открываю недавно книгу американского педиатра и психолога Бенджамина Спока "Ребёнок и уход за ним", и взгляд падает на фразу: "Если ребёнку уже месяц и он весит около 4.5 кг, но все ещё просыпается для ночного кормления, я думаю, разумнее будет не спешить к нему с молоком, а дать ему поплакать 15-30 минут, после чего он, может быть, уснёт". Возмутившись про себя, я пошла искать в интернет информацию о том, кто же такой доктор Спок и почему он так думает и ещё советует так поступать молодым родителям...

Эта практика пришла в мою жизнь неожиданным способом - я писала статью для этого блога о разных фитнес-направлениях и в момент написания мне стало интересно, был ли фитнес у славян. Статью я так и не окончила, зато открыла для себя уникальную и удивительную практику - исключительно женскую, которая появилась на славянской земле и которой пользовались наши прародительницы с различными целями: За несколько лет работы в фитнесе, я перепробовала много направлений, но ни одно не запало мне в душу так, что мне хотелось им заниматься, а не заставлять себя через силу...

Странное высказывание на странице фитнес тренера, не правда ли?  Года 4 назад я бы не стала писать такие громогласные заголовки, потому что сама была обладательница плоского живота и считала это своим достоинством.  Что же заставило меня изменить мнение? Собственный опыт и стремление быть полноценной здоровой женщиной.  Сейчас очень активно и успешно продаётся идея о красивой, подтянутой фигуре, которая имеет свои стандарты: лёгкий рельеф мышц, округлые ягодицы, плоский живот, стройные ноги. В целом картинка привлекательная...

Первый год материнства мне дался не сложно, но и не просто. Благо, депрессия обошла меня стороной, но бешеные скачки настроения и смена чувств от "о, Боже, чем я заслужила быть мамой этого маленького чуда" до "как меня все достало, почему нельзя просто лечь и уснуть" часто не давали мне полностью насладиться ролью матери. Сейчас с холодным умом, после анализа всего происходящего за год, хочу поделиться своими открытиями, которые впоследствии стали моими принципами материнства (и которые, возможно,...

В этой статье я хочу поделиться с вами своими опытом и той схемой, которая мне помогает решить многие вопросы со здоровьем. Это насыщенная информацией история длиною в 6 лет, которую я хочу вместить в эту статью☺️ Надеюсь, здесь вы найдёте для себя ответы на волнующие вопросы. Когда я столкнулась с проблемой аменореи (отсутствие менструации более 6 месяцев) в 18 лет, я думала, что это очень редкое заболевание и я, чуть ли, не одна такая неполноценная во всем мире😅 Но чуть позже оказалось, что девушки...