КОУЧ - ПСИХОЛОГ ИРИНА ПОПП

РАЗРЕШИ МЕЧТАМ СБЫВАТЬСЯ Добрая традиция - загадывать желания в новогоднюю ночь. А вот сбудутся они или нет, во многом зависит от нас самих. О том, почему мы порой подсознательно мешаем сбыться нашим заветным мечтам, нам рассказала коуч, психолог Ирина ПОПП. ⭐️ Ирина, почему у одних мечты сбываются легко, а у других не сбываются вообще, даже если мечты эти не фантастические, а вполне реальные, выполнимые? 💫 Причин несколько. Мы сами не знаем, чего хотим. Или в основе мечты – ложное желание, в котором нет потребности...

Почему для того, чтобы стать счастливым, так важно сначала полюбить и принять самого себя? Об этом нам рассказала коуч, психолог ИРИНА ПОПП. – Как понять, люблю я себя или нет? – Любовь к себе – важный внутренний ресурс, благодаря ему человек принимает себя, берет ответственность за свои действия. Любить себя – значит уметь заботиться о своем здоровье на ментальном, физическом и духовном уровнях. Выстраивать свои границы и не позволять их нарушать. Вкладывать в себя время и деньги. Жить здесь и сейчас, быть благодарным за все, что имеешь, и ценить каждый миг...

Новый номер журнала Дорогое удовольствие Москва май 2022 Как справиться с тревожностью в ситуации больших изменений и высокой степени неопределенности?  Об этом мы поговорили с коучем, психологом  ИРИНОЙ ПОПП Фото: Ян Голубев  MUAH: Ольга Датская – На фоне перемен люди испытывают тревожность.  С чем именно она связана? – Тревога – сложная негативная эмоция, состоящая из страха, вины, стыда и печали. Тревожность связана с не- известностью и ожиданием негативного исхода. Человек сопереживает, но ничего не может сделать – возникает чувство бессилия, оно разрывает его изнутри...

Мы все умные, много читаем, знаем но почему-то не все применяем в своей жизни.   Вы живете уже давно друг с другом и даже говорите про любовь, но у всех она своя. У кого-то бьет - значит любит, у кого-то машина миллионов за 20 ежегодно и не любит.  Меня постоянно просят писать про отношения, да я знаю, как строить гармоничные отношения, но опять же для всех это разное и единой формулы не существует. Кому-то нужны эмоциональные качели, а кому-то ровные.  Начну тему постов про отношения, действительно мой опыт и наблюдения за 12 лет подтверждены доказанными знаниями в психологии...

Я всегда знала,  что люди ко все по привыкают к нелюбимой работе, к отношениям где тебя не ценят или которые уже изжили себя.  Недавно заметила, что многие не хотят ничего менять в своей жизни и даже привыкают к тому что им предлагает социум и культура в которой вы живете.  Например, в вашем районе представлены самые дешевые, грязные магазины и вместо того, чтобы купить те продукты, которые вы покупали раньше в хороших магазинах, вы идёте в эти магазины и берёте тот низко качественный товар. ...

Продолжение поста 3.Если вы не можете позволить помогать своим родителям. Представьте , если кто-то из них заболеет, а Вы не можете позволить качественное лечение за границей, я сейчас не говорю про ангину. Ваши  родители будут сами искать возможности, если они имеют хоть какие-то связи, для лечения им придётся занимать деньги, но такое лечение требует постоянно денег это долгий процесс. У многих в возрасте 55-60 лет кто переболел ковид, осложнения выявляют в среднем через 6 мес.  Вы что думаете...

Рассмотрим первые 2 причины 1. Расширяем свои мечты Если вы живете в маленькой квартире и чувствуете что-то не то, вы видите в соц сетях , что кто-то живет в больших красивых домах и квартирах и может позволить себе больше, а вы не можете себе позволить даже эту маленькую квартиру. Возможно вы ее взяли в ипотеку и вынуждены ходить на работу, получать маленькую зарплату, что бы только оплатить очередной взнос за неё и следующие 15-20 лет вы будете оплачивать крохотную квартиру, и в ней же состаритесь так и не позволив себе ни че го!  Если вы счастливы при этом, то ничего не нужно менять...

Как коуч и психолог я много говорю об ответственности у себя на канале ютуб Это значит, что человек взрослый и отвечает за свои поступки.  Это  развитие, новый опыт и новые возможности.  Пока человек перекладывает ответственность у него нет ни семьи, ни отношений, ни денег, ни самореализации  - потому, что у «детей» этого не может быть...

Как психолог, коуч и человек бизнеса я много работала над темой личного расписания, приоритетов и мною много было прочитано литературы в направлении эффективности в бизнесе. одна из таких книг, я думаю все вы ее знаете «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови. У неё уже ни однократно были обновления, выберете то, что вам будет по душе, если ещё не читали. Я жила в разных ритмах жизни и когда несколько месяцев расписаны по минутам и встречи начинались с 6 утра и заканчивались в час в два ночи, и когда ничего не делала совсем...

Как коуч, психолог хочу порекомендовать книги, которые помогут понять, что вы делаете не так для достижения своей мечты. 1. Богатый папа бедный папа Р. Кийосаки  Если вы не знаете, как увеличить свой доход, прочтите эту книгу.  Она поможет изменить мышление, благодаря которому ваша жизнь улучшиться.  2. Мир в каждом шаге. Тит Нат Хан Она поможет наладить спокойствие в своей душе, что сейчас очень актуально  3. 7 навыков высокоэффективных людей С...