#УправляющийСовет1550 Здоровый образ жизни: 5 простых шагов к здоровью и энергии Поговорим о том, как вести здоровый образ жизни и чувствовать себя энергичными каждый день. Забота о своем здоровье - это один из важнейших аспектов нашей жизни, поэтому давайте рассмотрим 5 простых шагов к здоровью: 1. Правильное питание: Начнем с того, что мы едим. Питание играет ключевую роль в нашем здоровье. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов, овощей, злаков, белковых продуктов и воды. Избегайте излишков жиров, сахара и быстрых углеводов. 2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут поддерживать ваше тело в форме и улучшат общее самочувствие. Найдите вид спорта или физической активности, который вам нравится, и старайтесь заниматься им несколько раз в неделю. 3. Здоровый сон: Не забывайте о качественном сне. Спать нужно от 7 до 9 часов в сутки, чтобы организм мог восстановиться и подготовиться к новым вызовам. 4. Отказ от вредных привычек: Избегайте потребления токсичных веществ, которые негативно влияют на ваше здоровье. Постарайтесь избавиться от них или хотя бы сократить их количество. 5. Психологическое здоровье: Забота о своем психическом состоянии также очень важна. Найдите время для релаксации, медитации, общения с близкими или хобби, которое приносит вам радость. Помните, что забота о себе - это залог вашего благополучия и успеха. Начните маленькими шагами, постепенно внедряя здоровые привычки в свою повседневную жизнь. Вы заслуживаете быть здоровыми и счастливыми! #Школа1550 #Управляющийсовет1550 #школыколледжиМосквы #ДОНМ
Уважаемые родители! ☀️ Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок провел лето с пользой, мы приглашаем на наши летние дополнительные занятия. 📆 Занятия начинаются с 1 июня и продолжить их можно будет с сентября. 📍Для детей в возрасте от 2-х до 7-ми лет занятия проводятся по адресу: ул. Поликарпова, 6 Ознакомиться с перечнем летних занятий в рамках дополнительного образования можно на официальном сайте #Школа1550 по ссылке: https://lyc1550.mskobr.ru/edu-news/12533 ❓По всем вопросам можно обратиться к специалисту Мартыновой Т.А. по электронной почте: 64@sch1550.ru #ДошкольныеГруппы1550 #Школа1550 #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ #САО #мрсд33 #беговой