Николай Александров

Спортивное питание в наше время стало неотъемлемой частью активной работы над собственным телом. Все больше и мужчин, и женщин понимают: чтобы получить идеальную фигуру, недостаточно заниматься спортом, нужно еще и специальное питание. Для каждой задачи, которую вы ставите перед собой, есть соответствующие виды функциональных добавок: одни позволяют набрать мышечную массу, другие — избавиться от лишних запасов жира, третьи — восстановиться после нагрузок. Топ-10 спортивных добавок для тех, кто...

Гимн России не будет звучать в случае побед российских спортсменов на соревнованиях под эгидой Международной федерации гимнастики (FIG) «Национальные флаги России и Белоруссии не должны вывешиваться, а гимны не должны исполняться на любых мероприятиях, санкционированных FIG, до особого распоряжения. Все мероприятия Кубка мира и Кубка вызова, запланированные на проведение в России и Белоруссии, отменяются, и никакие другие мероприятия...

Известный комментатор Дмитрий Губерниев в разговоре с корреспондентом «СЭ» отреагировал на отмену тюменского этапа Кубка мира по лыжным гонкам из-за напряженной политической обстановки. «Вы хотите у Непряевой отнять Кубок мира, чтобы она на старт к вам не приехала? Ну отлейте себе в сортире Кубок мира и вручите. Это свинство, подлость. Самое главное, норвежские зрители, в отличие от этих чудаков, которые принимают решение в норвежском лыжном союзе, разбираются в лыжах и любят их. Я с норвежцами много общаюсь...

Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой в разговоре с корреспондентом «СЭ» отреагировал на решение Польши отказаться от стыкового матча со сборной России. «Пару дней назад мы уже слышали об этой информации. Я не верил во все это. Все решения в этих ситуациях принимают УЕФА и ФИФА. Как они скажут, так и будет. Пример тому решение по финалу ЛЧ. Они сказали, все сделали, а мы тут не можем на что-то повлиять. Мы все говорим, что спорт давно уже ушел на рельсы политические. К сожалению, мы не можем ни на что повлиять. Как скажут, так и будет. Каждый день нам приходят какие-то новости...

Совет Международной ассоциации легкоатлетических федераций (World Athletics) рассмотрит статус Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА). «Совет World Athletics рассматривает статус Всероссийской федерации легкой атлетики на каждом своем заседании после заслушивания доклада председателя нашей рабочей группы по России....

Болеем за сборную России. Уже завтра стартуют лыжные гонки на Олимпиаде в Пекине — соревнования по этому виду спорта продлятся до 20 февраля 2022 года. Специально для фанатов лыжных гонок Sport24 собрал всю самую важную информацию — расписание, место проведения и состав сборной России. Где будут проходить соревнования по лыжным гонкам на Олимпиаде-2022 Соревнования по лыжным гонкам на Олимпиаде-2022 будут проходить в Национальном лыжном центре. Он расположен в 200 километрах от Пекина — в городе...

Можно и нужно ли пить воду во время тренировки? Если вы дружите со спортом, наверняка в вашей жизни были тренеры, категорически запрещающие своим подопечным пить во время тренировки. Были и другие – что пугали обезвоживанием, и не пускали в тренажерный зал без бутылки воды. Пришло время расставить все точки над «и». И ответить четко и по существу на все вопросы, касающиеся питьевого режима во время тренинга. Нужно ли пить во время тренировки? Задумайтесь: на 60-70% человеческое тело состоит из воды, а мышцы – на все 80-85%! Потеря организмом 1% жидкости снижает работоспособность на 10%...

Питание для набора мышечной массы – правильное соотношение нутриентов для быстрого восстановления мускулатуры после тренировки и ее дальнейшего увеличения. Вопрос привлекательной фигуры для мужчин стоит не менее остро, чем для женщин. Красивое стройное тело, подтянутые мышцы не только привлекают внимание противоположного пола, но и свидетельствуют о здоровом образе жизни человека. Вне зависимости от места проведения тренировок, в спортзале или в домашних условиях, занимаясь интенсивными упражнениями для развития мускулатуры, не стоит преуменьшать важность правильного питания...