7Spsy Психология онлайн

Мы часто портим себе жизнь негативными мыслями по нескольким причинам: Пессимизм. Некоторые люди имеют склонность к видению негатива в большинстве ситуаций. Это может быть связано с опытом, воспитанием, или генетическими факторами. Они чаще фокусируются на проблемах, неудачах и ошибках, что создает негативное восприятие жизни в целом. Прошлые травмы и предыдущие негативные события, травмы или даже детские воспоминания могут оставить след в нашем сознании и вызвать хроническое чувство тревоги, страха или беспомощности...

"Шах и мат!" Это словосочетание эхом разносится по комнате, когда шахматные фигуры занимают свои последние позиции. Победивший игрок откидывается назад, на его лице появляется триумфальная улыбка. Но что, если бы разговоры в жизни были похожи на игру в шахматы? Что, если бы мы могли вести их стратегически, предугадывая ходы и защищая своих эмоциональных королей? Разговоры - это сердцебиение человеческого общения. От непринужденной болтовни до серьезных дискуссий, наши слова формируют отношения, разрешают конфликты, а иногда заставляют нас чувствовать себя пешками в большой игре...

Сегодня мы собираемся распутать извращенные умы тех, кто играет в кукловодов с нашими эмоциями. И если вы чувствуете себя неуверенно, не волнуйтесь – все проблемы можно решить. Краткое руководство манипулятора Цель № 1: Обесценивание достижений Представьте себе: Вы только что сдали сложный тест, над которым долго потели. Ваши мозговые клетки приветствовали друг друга, и вы чувствовали себя гением. Но подождите! А вот и манипулятор, который набросился на вас, как стервятник на свежую тушу. Их задача? Сдуть воздушный шар ваших достижений быстрее, чем вы успеете произнести "теорема Пифагора"...

Иногда жизнь играет с нами злую шутку, подкидывая испытания на пути отношений. Одним из таких испытаний является измена. Как же преодолеть ее последствия и вернуть доверие? Существует множество стратегий, которые могут помочь парам пережить боль и начать восстанавливать свои отношения: от открытого общения и терапии до установления границ и заботы о себе. Если разобраться с первопричинами неверности и предпринять активные шаги по их устранению, то пары смогут выйти из этого тяжелого опыта более сильными и связанными, чем когда-либо прежде...

Почему вы тревожитесь, и как с этим бороться Тревога может возникать по самым разным причинам. Например, вы можете чувствовать себя беспокойно и с трудом засыпать в ночь перед важным тестом, ранним рейсом или собеседованием. Вас может подташнивать при мысли о том, что придется идти на вечеринку и общаться с незнакомыми людьми, или физически напрягаться при сравнении своего банковского баланса со счетами, которые постоянно растут. Иногда может показаться, что Вы нервничаете, паникуете и находитесь в напряжении без всякой причины...

Вы когда-нибудь чувствовали себя подавленным множеством вариантов и решений, которые вам приходится принимать ежедневно? Вам трудно понять, чего вы действительно хотите, и сделать выбор, не задумываясь о возможных последствиях? Что ж, вы не одиноки. В современном быстро меняющемся мире легко потеряться в шуме внешних влияний и общественных ожиданий. И это затрудняет восприятие наших истинных желаний и принятие решений, которые действительно соответствуют нашим ценностям и целям. Прежде всего, чтобы...

Измена в отношениях - это тема, которая вызывает много эмоций и негативных переживаний. Никто не хочет сталкиваться с изменой своей партнерши, но к сожалению, это происходит в жизни. Почему же женщины изменяют своим мужчинам, и как это влияет на них? Недостаток эмоциональной связи Часто женщины изменяют из-за того, что не ощущают эмоциональной близости со стороны своего партнера. Они могут чувствовать, что их нужды в общении, поддержке и понимании не удовлетворяются. В поисках этой эмоциональной связи они могут обратиться к другому человеку, который кажется им более внимательным и заботливым...