РоликиЕщёСкрыли публикациюОтменить1,0×Заблуждение девушек, если тренироваться с весом, то превратишься в качка!Скрыли публикациюОтменить1,0×Миф о существовании Мужских и женских упражненийСкрыли публикациюОтменить1,0×Жим лёжа со штангойСкрыли публикациюОтменить1,0×Свободные веса - Становая тяга!Скрыли публикациюОтменить1,0×Свободные веса Приседание со штангой!Скрыли публикациюОтменить1,0×В чём отличие тренажёров от свободных весовСкрыли публикациюОтменить1,0×Качаем попу или ягодичные мышцы в раме!Скрыли публикациюОтменить1,0×Качаем Бицепс в раме!
Скрыли публикациюОтменить1,0×Заблуждение девушек, если тренироваться с весом, то превратишься в качка!Скрыли публикациюОтменить1,0×Миф о существовании Мужских и женских упражненийСкрыли публикациюОтменить1,0×Жим лёжа со штангойСкрыли публикациюОтменить1,0×Свободные веса - Становая тяга!Скрыли публикациюОтменить1,0×Свободные веса Приседание со штангой!Скрыли публикациюОтменить1,0×В чём отличие тренажёров от свободных весовСкрыли публикациюОтменить1,0×Качаем попу или ягодичные мышцы в раме!Скрыли публикациюОтменить1,0×Качаем Бицепс в раме!
02:151,0×Iron and Water341 просмотр · 9 месяцев назадПодписатьсяБицепс на наклонной скамье // Mike Thurston советует // пик бицепса
03:121,0×Iron and Water2,1K просмотров · 11 месяцев назадПодписатьсяЧто качать чтобы выглядеть спортивно? / Быстрый способ сделать форму
01:471,0×Iron and Water2,7K просмотров · 1 год назадПодписатьсяТяга гантели в наклоне / 5 советов / Разбор упражнения
02:531,0×Iron and Water918 просмотров · 1 год назадПодписатьсяПочему жим "Армейский"? / 5 советов по выполнению
02:301,0×Iron and Water645 просмотров · 1 год назадПодписатьсяКак быстро похудеть к лету / 5 советов для быстрого похудения
04:171,0×Iron and Water314 просмотров · 1 год назадПодписатьсяЧто такое Читинг? Нужен ли читинг и кому?
02:181,0×Iron and Water3K просмотров · 1 год назадПодписатьсяКак лучше тренироваться каждый день по одной группе мышц или 3 раза в неделю по две
01:511,0×Iron and Water2,1K просмотров · 1 год назадПодписатьсяПочему не стоит тренировать в один день грудь спину и ноги
02:321,0×Iron and Water6,7K просмотров · 1 год назадПодписатьсяКакое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс
05:091,0×Iron and Water8,8K просмотров · 1 год назадПодписатьсяСредний пучок на силу с гантелями / плечи ещё шире
01:561,0×Iron and Water443 просмотра · 1 год назадПодписатьсяДва главных заблуждения женщин / если буду качаться буду Шварцнегером и это мужские упражнения