Sports Advisor

Антибиотики – не волшебное средство от всех болезней. Это опасное оружие, при неправильном применении которого можно нанести непоправимый вред здоровью. Многие люди этого, к сожалению, не понимают, и пьют антибиотики, что называется, "в любой непонятной ситуации". В этой статье мы разберем, в каких случаях нужны антибиотики, как их правильно принимать, какие от них бывают побочные эффекты и как их минимизировать. Как действуют антибиотики Антибиотики – препараты, предназначенные для подавления жизнеспособности некоторых микроорганизмов, т...

По результатам опросов, в среднем каждый второй не высыпается. А если я вам скажу, что можно значительно повысить качество сна, следуя нескольким простым правилам? Вы сможете быстрее засыпать, реже просыпаться ночью, а утром, вместо желания послать всё к дьяволу и улечься спать дальше, соскочите с кровати с невыносимым желанием сделать все свои дела, потому что вас будет переполнять энергия. Звучит, как сказка? На самом деле, это вполне достижимая реальность. Из этой статьи вы узнаете: А также в конце статьи вас ждёт невыносимо смешной(нет) анекдот...

Многие начинающие спортсмены легкомысленно относятся к разминке, потому что считают, что единственное ее назначение - снижение риска травматизма. Опытные же спортсмены в полной мере осознают ее ценность и не пренебрегают ей. Из этой статьи вы узнаете, что даёт разминка и как получить от нее максимальную пользу. А также в конце вас традиционно ожидает неоспоримый в своей уморительности(нет) анекдот. Зачем нужна разминка Полноценная качественная разминка даст вам следующие эффекты на время тренировки Как правильно делать разминку? Полноценная разминка должна включать в себя 3 этапа...

Питание – мощнейший инструмент, которым не все умеют пользоваться. Осознание его ценности и грамотное владение им может дать человеку многое из того, что он желает: красоту, здоровье, энергию, долголетие, спокойствие, трудоспособность и не только. Сегодня мы рассмотрим, как грамотно подойти к вопросу питания, чтобы эффективно и безопасно худеть. Из этой статьи вы узнаете: Также в конце вас ждёт феноменальный по своей смехотворности(нет) анекдот. Важно понимать Похудение – комплексный процесс. Если вы хотите сбросить лишний вес, одного только правильного питания будет недостаточно...

Надоело быть толстым? Хотите привести себя в форму? Что ж, отлично! Благодаря этой статье вы Кстати, можно ли похудеть за неделю? После прочтения этой статьи вы сами сможете дать ответ. А еще в конце вас ждёт невероятно смешной(нет) анекдот. Что такое жир Мы не будем сильно вдаваться в науку и назовём жир энергией (измеряется в калориях), которую мы получаем из еды. Это вполне корректно. Человеческий организм устроен таким образом, чтобы запасать избыточные калории. Это и есть наш жирочек. Отсюда...