Про здоровье. Разговор с доктором за кофе.

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Благодарим, что вы остаетесь с нами. Сегодня прекрасный рецептик, в смысле красивый, вкусный и полезный. «Ролл с черри, огурцом и брынзой». 30 минут, 4 порции Нам нужно: 6 помидорок черри 1 – 2 огурца 100 грамм брынзы 0,5 луковицы, красной 2 веточки базилика 3 столовые ложки оливкового масла Перец молотый, черный Тонкими колечками режем лук, помидорки черри пополам, огурцы нарезаем кружочками...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня у нас рецепт салата – очень полезного для организма и здоровья, пищеварительной системы и для желудочно – кишечного тракта. Вообще салат имеет два названия – «Метелка» и «Щетка». Салат «Щетка» готовят из сырых овощей. Овощи очищают организм от ядов и токсинов, наполняют витаминами и полезными веществами, помогают работе кишечника, а так же убирает ненужную воду. Салат, он же - закуска, уменьшает голод, путем наполнения желудка, и дает пациенту спокойный и приятный разгрузочный день...

Добрый день, дорогие друзья, подписчики и гости! Кулинарный рецепт - «Воздушные» шарики. Нам нужно: 400 г филе любой рыбки 2 столовые ложки риса 1 морковь 1 луковица 2 яйца 3 столовые ложки пасты томатной 2 столовые ложки масла растительного Соль, зелень, пряности Рис отварить до готовности, режем репчатый лук, морковку натираем на терке. Рыбное филе пропускаем через мясорубку, добавляем рис, овощи, яйца, соль и пряности...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Спасибо, что вы есть. Продолжим тему профилактики сахарного диабета. Предыдущее видео мы закончили физической нагрузкой. Продолжим принципы профилактики. Перейти на дробное питание. Чем больше порция, тем выше поднимется сахар и, конечно инсулин. Но если за 1 раз есть понемногу, то не будет резких скачков сахара. В целом, переход на дробное питание снизит риск диабета на 46%. Дальше. Нормализовать вес. Большие животы, избыток жира ведут к нарушению восприятия организмом инсулина и соответственно к угрозе появления диабета...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Как же похудеть с помощью бананов? Чувство голода часто обходит стороной девушек, решившихся подкорректировать фигуру и обратившись к такой системе питания. Однако, несмотря на это, не следует забывать о небольшой подготовке к началу монодиеты. За сутки перед стартом требуется отказаться от жареного, копченого, жирного и соленого. Эти продукты можно заменить зеленым чаем и минеральной водой. Такой день может настроить организм на последовательное очищение...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Благодарим, что вы с нами! Банановая диета – короткая монодиета для похудения. Она длится от трех до семи дней и обещает хороший результат. Такая система питания поможет как избавиться от лишних килограммов, так и очистить организм. Банан – полезный и сытный фрукт, содержит важные микроэлементы - клетчатка, кальций, лизин, триптофан, фосфор и другие, которые способны нормализовать обменные процессы в организме. Как известно, многие диеты изнуряют наших женщин, мечтающих об идеальной фигуре...

Привет всем!! Спасибо, что зашли на огонек! Что у нас на сладкое? Как говорится – каждому свое! Воздушное безе, пирог, пастила из яблок или пышная сдоба – местными рецептами дорожат из поколения в поколение. Губадия – главный пирог на татарских праздниках. Он может быть как десертом так и мясным. Обязательно присутствует корт – подсушенный творог. Готовим 1,5 часа на 6 порций Нам понадобится: Для теста: 120 г муки 40 мл молока Половина взбитого яйца 20 г сливочного масла 1 чайная ложка сахара Щепотка...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Благодарим, что вы с нами. Сегодняшний рецепт – сладкий, «Выборгская сдоба с повидлом» Время приготовления 1 час + 8 часов, на 12 порций. Нам понадобится: Для теста: 500 грамм муки 250 мл воды 1 яйцо 50 грамм сливочного масла 85 г сахара 1 чайная ложка ванильного сахара 6 грамм сухих активных дрожжей 1 столовая ложка растительного масла 0,5 чайной ложки соли Для штрайзеля: 30 грамм сахара 30 грамм муки 15 грамм сливочного масла Для отделки булочек:...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Спасибо, что вы с нами. Спасибо за ваши лайки и комментарии. Рецепт «Калитки» Время готовки 1 час 30 минут, 6 порций. Нам будет нужно: Для теста будет нужно: 125 грамм сметаны 125 мл молока 500 грамм ржаной муки 1 чайная ложка соли Мука для посыпки Понадобится для начинки: 50 грамм сливочного масла 1 яйцо 8 штук картофелин Соль Варим чищеный картофель в подсоленной воде. Воду сливаем, делаем пюре. Добавляем яйцо, масло, перемешиваем и остужаем...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Спасибо, что вы с нами, спасибо за ваши подписки, комментарии и лайки. Оставайтесь с нами. Закончилось лето, не будем грустить, лето продолжается у каждого в душе. Поэтому сегодня летний, витаминный, полезный рецепт – зеленый борщ. Нам понадобится 500 мл нежирного бульона 100 грамм телятины пучок щавеля 1 помидор 1 свекла 2 картошки 1 куриное яйцо 1 столовая ложка растительного масла, Зелень, соль по вкусу Моем телятину, добавляем воды, ждем закипания...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Спасибо, что вы с нами. Сегодня необычный рецепт из полбы. Что такое полба. Это древний злак, особый вид пшеницы. Он содержит намного меньше глютена, чем классическая пшеница. Время готовки 45 минут, как всегда, 4 порции. Нам понадобится: 500 грамм полбы 100 грамм меда 200 грамм творога жирность каждый определяет...

Добрый день, дорогие подписчики и гости нашего канала! Вторая часть. Гранола с ягодами, орехами и йогуртом. Время готовки 15 минут, на 4 порции. 200 грамм гранолы 100 грамм малины 100 грамм голубики 500 мл густого натурального йогурта 50 грамм грецкого ореха 2 столовые ложки жидкого меда Сухую сковородку разогреваем, обжариваем орехи, помешивая до золотистого цвета 5 минут. Рубим ножом, переложив на доску. Смешиваем йогурт с медом...