Спорт в кармане

Если кратко, то в результате тренировок тело меняется, потому что жировая масса уменьшается, а мышечная – растет. Теперь давайте разберёмся детальнее Спорт помогает не только похудеть или набрать мышечную массу. Во время тренировок происходят гормональные, психологические и биохимические реакции. Когда мы тренируемся, в работу включаются не только мышцы, но и гормоны, которые положительно влияют на эмоциональное состояние. В спорте, как и в жизни, важен баланс, говорит эксперт. Тренировки должны быть умеренными — слишком объёмные и тяжёлые занятия, наоборот, приводят к дисбалансу...

Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение. Некоторые люди начинают заниматься спортом и вскоре очень быстро бросают, другие же не могут отказаться от физических упражнений на протяжении всей жизни. Если вы все еще ленитесь лишний раз присесть или покачать пресс, тогда мы расскажем вам о 12 основных причинах, зачем нужно заниматься спортом. Лишний вес Для того чтобы держать тело в тонусе, необходимо регулярно уделять время спорту...

Арнольд Шварценеггер - родился 30 июля 1947 года в деревне Таль в Австрии. Его отец, Густав Шварценеггер, был начальником местной полиции, участником Второй мировой войны Папа, состоявший в свое время в нацистской партии, был суров и груб, отчего маленький Арни ежедневно огребал болезненных и часто незаслуженных звездюлей, страстно желая уехать из Австрии и больше ее никогда не видеть. Но была и положительная сторона: отец мечтал сделать из него спортсмена, и таки сделал — с ранних лет Арнольд играл в футбол, тренируя если не силу, то уж точно выносливость...

Привет, а вы знали что спорт, это не только жесткая дисциплина и победы, есть ещё много интересных моментов, а каких именно, я вам расскажу прямо сейчас. Усаживайтесь поудобнее и приятного вам чтения. 1. Вы знали что спорт, это лучшая профилактика депрессии, диабета и прочих заболеваний. 2. Масса мячика для игры в настольный теннис - 2.5 грамма. 3. Пять олимпийских колец символизируют единство пяти континентов, хотя ни одно из них не является символом какого-то конкретного континента. Цвета колец...