Пара психологов

Медицина часто сводится к клиническим протоколам и холодным статистикам, но история доктора Бернарда Лоуна выделяется как напоминание о силе человеческого взаимодействия и слова. Он был не просто врачом, но и исследователем сердца в буквальном и переносном смысле. Лечение Сердца: Больше, Чем Медицина Доктор Лоун, известный своими инновациями в кардиологии, включая изобретение дефибриллятора, также был пионером в области психокардиологии. Он утверждал, что эмоциональное состояние пациента может иметь столь же сильное влияние на исход лечения, как и любое лекарство или операция...

"Ну почему я всегда выбираю не тех партнеров?" это не только про любовь, почему вы доверяете кому-то, почему делаете именно такой выбор, какой сделали? Возможно, вас удивит, что ответ на этот вопрос лежит глубже, чем кажется на первый взгляд. Давайте разберемся, почему наш выбор партнера чаще всего продиктован бессознательными процессами. Бессознательное: Тайный куратор вашей личной жизни Когда дело доходит до выбора партнера, мы склонны думать, что это осознанное решение. Однако психология утверждает, что наш выбор диктуется бессознательным...

В глубине нашего сознания скрывается теневой двойник, который незаметно подрывает наши стремления и мечты. Это самосаботаж — хитрый и многоликий противник, который одевает маски прокрастинации, перфекционизма, самоповреждающего поведения и даже разрушения отношений. Но за каждой маской кроется нечто большее: страхи и сомнения, которые удерживают нас от полноценной жизни. Самосаботаж — это не просто нежелание действовать, это сложная защитная реакция нашей психики, которая пытается избежать стресса, связанного с неизвестностью и переменами...

Тело иногда начинает подавать тревожные сигналы: бессонница, головные боли, учащенное сердцебиение. Мы идем к врачам, принимаем лекарства, но облегчение приходит лишь на время. Почему? Потому что истинная причина кроется глубже — это невроз, маскирующийся под физические симптомы. Невроз — это не просто болезнь, это крик о помощи нашей души, которая страдает от неразрешенных конфликтов и подавленных эмоций. Все эти примеры ведут к одному — к внутреннему конфликту, который и является корнем невроза...

Депрессия и тревога - два распространенных психических расстройства, которые могут серьезно ухудшить качество жизни человека. Они могут казаться противоположными по своим проявлениям, но на самом деле они имеют много общего. И если вы не будете заботиться о своем психическом здоровье, то они могут стать вашими постоянными спутниками. В этой статье расскажем вам о трех главных сходствах между депрессией и тревогой, а вы получите несколько советов, как справиться с ними. # 1. Мыслительные искажения Мыслительные...

Агрессия — это не только негативная эмоция, которая портит настроение и отношения с окружающими. Это также важный ресурс, который помогает нам защищать свои интересы, достигать целей и проявлять свою индивидуальность. Но как научиться управлять своей агрессией, чтобы она не стала источником проблем и страданий? Откуда берется злость? Злость, гнев и негодование — это сигналы о том, что с нами поступают несправедливо, нарушают наши границы или угрожают нашему благополучию. Эти эмоции активируют нашу нервную систему и подготавливают нас к реакции — защите или нападению...

Соцсети, время стремительных карьер, истории "успешного успеха". Сейчас, буквально каждый момент нашей жизни сопоставляется с чужими успехами, так легко потеряться в бесконечном цикле сравнений. Но что, если мы сможем переосмыслить этот процесс и использовать его в свою пользу? Почему мы сравниваем себя с другими? Сравнение – это инструмент познания. Оно помогает нам оценить наши сильные стороны и области для роста. Но только когда сравнение переходит в оценку, оно приводит к неуверенности и давлению...

Энергия и мотивация — это не ресурсы, которые мы должны ждать, чтобы начать действовать; они — результат нашего действия. В этой статье мы разберем, как преодолеть прокрастинацию, используя внутренние ресурсы и превращая отсутствие мотивации в силу, способную изменить вашу жизнь. 1. "Я ничего не могу без силы и мотивации" — разрушаем мифы Мы часто убеждаем себя, что без полного заряда энергии и мотивации мы неспособны к действию. Но это не так. Наши мысли формируют наше поведение, и если мы думаем, что не можем действовать, это становится нашей реальностью...

Задумайтесь, что, если мечты становятся препятствием на пути к реальному счастью? Все мы иногда уходим в мечты, особенно когда сталкиваемся с трудностями. Это защитная реакция мозга на скучные, рутинные или сложные задачи. В психологии это называется навязчивые грёзы. Это непродуктивное и засасывающее состояние, которое в прямом смысле отбирает нашу жизнь. Вот три шага, чтобы вернуться из мира фантазий в реальность и найти в ней удовольствие: 1. Определите триггеры своих мечтаний. Часто наши фантазии являются компенсацией за неудачи или трудности...

Посвящая себя повседневной суете мы часто забываем о том, что истинно важно. Или просто не задумываемся. Бронни Вэр, медсестра паллиативной помощи, поделилась уникальным взглядом на жизнь, основанным на последних откровениях умирающих. Её книга "Главные сожаления умирающих" стала бестселлером, в книге она призывает нас задуматься о том, как мы проводим свои дни. Вот основные пять уроков, которые мы можем извлечь из её наблюдений: 1. Будьте верны себе. Многие сожалеют о том, что жили не своей жизнью, а так, как от них ожидали другие...

Стресс уже стал нашим постоянным спутником, таков нынешний мир, но есть ключ к внутреннему спокойствию и гармонии. И кроется он в простых, но мощных практиках. Сегодня поделимся с вами уникальным упражнением, которое не только успокаивает вашу душу, но и восстанавливает энергетический баланс, укрепляет сердце и парасимпатическую нервную систему — ваш личный оазис расслабления. Это упражнение для тех, кто не понимает суть медитации и не знает как её выполнять или хотя бы с чего начинать. Сердце — зеркало души Наше сердце — это не просто орган, перекачивающий кровь...

Эмоции – это язык нашей души, способ выражения нашего внутреннего мира. Они как компас, указывающий нам направление в путешествии самопознания. Но что делать, когда этот компас указывает на "бурю"? В этой статье мы поговорим о том, почему важно не только признавать свои чувства, но и принимать их, не скрывая глубоко в себе. Часто эмоции воспринимаются как нежелательные, "плохие", но мы должны понимать, что нужно смотреть в корень, чем они порождаются и для чего пришли: Ненависть: Огонь, который...