#ВотТвойФормат

🌿 Оказать поддержку венам и сосудам помогут натуральные компоненты — гесперидин и диосмин. 🍊 Гесперидин — это флавоноид, который содержится в цитрусовых. Он обладает антиоксидантными свойствами и способствует укреплению стенок сосудов, снижая их проницаемость и хрупкость. Гесперидин также помогает улучшить микроциркуляцию крови и снизить отечность. 🌸 Диосмин — биофлавоноид, извлекаемый из цитрусовых и гесперидина. Он известен своими мочегонными и противовоспалительными свойствами. Диосмин укрепляет сосудистые стенки, улучшает кровообращение и помогает справиться с такими проблемами, как варикозное расширение вен и хроническая венозная недостаточность. Оба этих компонента часто встречаются в составе добавок к пище для здоровья сосудов. Среди них можем выделить Флоурицин 500 и VITABEAUTY® Veintonic, которые производит ВТФ. 📌 Флоурицин 500 — сбалансированное сочетание диосмина (500 мг), гесперидина (60 мг), экстрактов виноградных косточек, листьев красного винограда, кожуры померанца и цедры цитрусовых в 1 таблетке. Компоненты комплекса способствуют укреплению вен, повышению их тонуса и эластичности. 📌 VITABEAUTY® Veintonic — комплекс для красоты и легкости во всем теле. Гесперидин, диосмин + витамины Е и С для улучшения состояния сосудов и укрепления их стенок + рутин для уменьшения отечности, поддержки вен и капилляров (совместно с витамином С действует эффективнее). Выпускается в виде раствора в стиках: жидкая форма = быстрое усвоение. Без сахара, искусственных ароматизаторов и красителей. #втф_продукты

🩸 Венозная недостаточность: почему возникают отеки? Венозная недостаточность — одна из основных причин отеков. Каждый день вены работают как транспортные магистрали, но иногда их функции нарушаются вследствие различных факторов, что приводит к отечности. 💡 Как это происходит? В наших венах есть клапаны, которые помогают крови двигаться к сердцу. При венозной недостаточности они могут быть повреждены или ослаблены, что препятствует нормальному кровообращению и оттоку крови. В результате возникают отеки и чувство тяжести. 📌 Симптомы венозной недостаточности: • отеки ног, особенно к вечеру; • усталость и тяжесть в ногах; • болезненные ощущения и жжение в венах; • сухость и зуд кожи над венами; • венозные «сеточки», «звездочки», варикозное расширение вен. ❓ Что делать? Регулярные физические упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить отечность. Компрессионные чулки улучшат кровоток в ногах и уменьшат отеки. Сбалансированное питание положительно скажется на здоровье сосудов. Избегайте длительного стояния или сидения, периодически меняйте позу и разминайтесь. В следующем посте расскажем, какие нутриенты могут быть полезны для поддержания здоровья ваших вен и сосудов ❤️ #втф_интересныефакты

🌸 Нужна комплексная поддержка работы почек для уменьшения отеков? Попробуйте Ренисток! Ренисток — это уникальное сочетание растительных экстрактов и витаминов, действие которых направлено на выведение излишков жидкости из организма и укрепление местного иммунитета мочевыводящих путей. Высокая концентрация активных компонентов + стандартизированные экстракты, гарантирующие точность дозировки 🔍 🍃 В составе: • экстракт клюквы — содержит проантоцианидины, которые предотвращают прикрепление бактерий к стенкам мочевыводящих путей, поддерживая здоровье мочевыделительной системы; • арбутин из экстракта толокнянки, экстракты любистка и розмарина обладают мочегонным эффектом, способствуя выведению лишней жидкости и солей из организма; • экстракт золототысячника улучшает кровообращение и обладает противовоспалительными свойствами; • уропротективные витамины (А, С, Е, В2 и В6) помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей, улучшают функцию почек и защищают их от повреждений, снижают воспаление и стимулируют метаболизм. Ренисток будет полезен для поддержки здоровья мочевыводящей системы женщин и мужчин, снижения отечности и улучшения работы почек. Подробности — по ссылке ⬆️ #втф_продукты

🚰 Отеки из-за проблем с почками: что нужно знать? Нарушения работы почек могут привести к возникновению отеков. Обычно такие отеки появляются на ногах и вокруг глаз. 🩺 Почему это происходит? Повреждение мелких фильтрующих сосудов в почках может привести к нефротическому синдрому. Это состояние вызывает снижение уровня белков в крови, что приводит к отекам. Нарушение баланса солей в организме также способствует их накоплению и, как следствие, отекам. 💡 Как распознать и что делать? Отечность вокруг глаз: утром вы можете заметить припухлость под глазами. Отеки ног: к вечеру ноги могут опухать, а вы можете чувствовать тяжесть и дискомфорт. Диагностировать заболевания почек и нефротический синдром может только специалист. Если вы замечаете похожие беспокоящие симптомы, важно обратиться за помощью к врачу. 🔍 Что можем посоветовать для уменьшения отеков? Соблюдайте диету: снизьте потребление соли и увеличьте количество овощей и фруктов в рационе. Пейте достаточно воды, это поможет почкам лучше выполнять свою функцию. Регулярные физические упражнения помогают улучшить циркуляцию крови и снизить отечность. Не игнорируйте сигналы своего тела. Заботьтесь о своих почках и будьте здоровы! #втф_интересныефакты

Просыпаетесь с отеками на лице? Вот несколько эффективных способов вернуть ему свежесть и сияние 👇 🌊 Начните день с умывания прохладной водой. Это поможет сузить сосуды и уменьшить отечность. ❄️ Оберните несколько кубиков льда в мягкую ткань и помассируйте лицо круговыми движениями в течение нескольких минут. 💆‍♀️‍ Делайте легкий массаж от центра лица к вискам и шее, это улучшает кровообращение. 😄 Выполняйте простые упражнения для мышц лица: улыбайтесь или складывайте губы в трубочку. Это поможет разогнать лимфу и улучшить циркуляцию крови. 💧 Нанесите увлажняющий крем или гель для лица: иногда отеки могут быть вызваны сухостью кожи. 🍵 Выпейте чашку зеленого чая — он богат антиоксидантами. 🧖‍♀️‍ Нанесите маску с охлаждающим эффектом, ментол и алоэ вера могут помочь справиться с отеками. А как вы избавляетесь от утренних отеков? Волнует ли вас эта проблема? #втф_проздоровье

🌅 Почему отекает лицо: причины и советы Отеки на лице могут беспокоить многих, особенно по утрам, и одна из причин их появления — неправильная поза во время сна. Сон лежа на животе, лицом в подушку, может приводить к застою жидкости и, как следствие, отечности по утрам. Недостаток сна или, напротив, слишком долгое пребывание в постели также может способствовать появлению отеков. 💤 Советы для здорового сна • Спите на спине или на боку. Старайтесь спать на спине, чтобы избежать давления на лицо и улучшить кровообращение. Если спать на спине неудобно, попробуйте спать на боку, но не лежите лицом в подушку. • Используйте анатомические подушки. Специальные анатомические подушки поддерживают голову и шею, уменьшая давление. Такие подушки помогают правильно распределить вес, предотвращая появление отеков и морщин. • Следите за продолжительностью сна. Старайтесь спать 7–8 часов каждую ночь. Недостаток сна или его избыток могут привести к отекам. Создайте регулярный режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время. • Создайте комфортные условия для сна. Проветривайте спальню, избегайте потребления кофеина и тяжелой пищи перед сном, чтобы не нарушать его качество. 🤝 Совет от косметолога: неправильная поза во время сна может привести к различным эстетическим проблемам, включая отечность и даже морщины. Поэтому так важно следить за позой и использовать подходящие аксессуары для сна. Помните, что забота о здоровье и красоте начинается с качественного и правильного сна 🌙 А вы соблюдаете гигиену сна? #втф_интересныефакты

💦 Причины отеков: что их вызывает? Отеки — это состояние, при котором в тканях организма накапливается излишняя жидкость, что становится заметно внешне. Причины появления отеков разнообразны: от аллергий и воспалений до нарушений обмена веществ и проблем с внутренними органами. Иногда они связаны с временными факторами, а в ряде случаев могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Давайте разберем основные причины отеков. • Нарушения работы сердца, из-за которых оно утрачивает способность эффективно перекачивать кровь, что приводит к накоплению жидкости. • Нарушения функции почек вызывают задержку жидкости и солей. • Проблемы с печенью нарушают обмен белков и жидкостей. • Локализованные отеки в месте повреждения (травмы). • Временные отеки после хирургического вмешательства. • Аллергические реакции на продукты, укусы насекомых, лекарства или пищевые добавки. • Венозная недостаточность или нарушение оттока крови к сердцу. • Гормональные изменения, особенно при беременности. • Неправильное питание, включающее избыточное потребление соли и углеводов. • Побочные эффекты лекарств. • Проблемы с щитовидной железой: недостаток гормонов становится причиной нарушения обмена веществ. • Лимфатические нарушения приводят к накоплению жидкости в организме. • Чрезмерное потребление воды, особенно при замедленной работе почек. ⚠️ Обращаем внимание, что вышеперечисленные причины — лишь некоторые из множества возможных. Если отеки не носят временный характер и сохраняются долго, рекомендуем обратиться к врачу. #втф_проздоровье

💦 Отеки — это не всегда временный дискомфорт, иногда они сигнализируют о наличии проблем со здоровьем. Давайте разберемся, какими они бывают и о чем могут свидетельствовать. ⚠️ Тревожные отеки Отек может «говорить» о повреждении тканей или костей вследствие травмы. Важно обратиться к врачу, чтобы исключить перелом и пр. Отечность ног может указывать на нарушения работы сердца. Если вы замечаете постоянные отеки, особенно к вечеру, проконсультируйтесь со специалистом-кардиологом. Отеки лица и рук могут быть связаны с нарушением функции почек. Обратитесь к нефрологу для точной диагностики. Внезапные и сильные отеки могут быть реакцией на аллергены. В таких случаях необходима срочная медицинская помощь. 💡 Нормальные отеки Долгие поездки и перелеты: длительное сидение может привести к отечности ног. Рекомендуем пить больше воды и по возможности разминаться. Соленая пища и алкоголь задерживают воду в организме, вызывая временные отеки. Старайтесь уменьшить их потребление. Предменструальные отеки у женщин: грудь и живот могут немного увеличиться перед менструацией из-за гормональных изменений. Каждый вид отеков имеет свои причины и методы борьбы. Важно понимать, когда отеки — это проходящее неудобство, а когда — сигнал о необходимости медицинского вмешательства. #втф_проздоровье

💡 Возвращаясь к теме полезных навыков для умственной активности, хотим посоветовать вам книгу «Тренируй свой мозг» Р. Кавашимы, в ней изложена уникальная японская система развития мозга. Всего 5 минут в течение пары месяцев на развитие памяти, концентрации внимания и процессов мышления! А закрепить и упорядочить полученную информацию поможет комплекс VITime® Aquastick® Memory — «умные» нутриенты для активности мозга. Выпускается в удобном формате сиропа в стиках (1 стик = суточная порция полезных веществ), можно взять с собой на работу или учебу. В составе комплекса: ✅ ацетил-L-карнитин с выраженным нейропротективным эффектом; ✅ холин для улучшения процессов запоминания и решения сложных задач; ✅ глицин для защиты мозга и нервной системы от перенапряжения; ✅ экстракт гинкго билоба — «природный ноотроп»; ✅ экстракт родиолы розовой для стрессоустойчивости и жизненного тонуса; ✅ витамины группы B для здоровья нервной системы и хорошего настроения. Удобное применение, быстрое усвоение активных веществ, натуральный состав (без искусственный красителей и ароматизаторов) и приятный вкус 👍🏻 Переходите по ссылке, чтобы узнать больше! #втф_продукты

🧠 Не только приобретение новых навыков, но и переосмысление старых дает нам пищу для ума и формирует новые нейронные связи. Ниже еще несколько интересных способов освежить мозг и поддержать его активность 💡 📌 Почему бы не изменить привычный путь домой и выбрать что-то новенькое? Это прекрасный способ разнообразить обыденность и активизировать работу мозга. Избегайте рутины, чтобы сохранять остроту ума и бодрость! 📌 Попробуйте выполнять повседневные действия, например чистку зубов или принятие пищи, другой рукой (правой, если левша, и левой, если вы пользуетесь правой). Это поможет развить мелкую моторику и стимулировать умственную активность. 📌 Запоминание номеров телефона — отличный тренинг для памяти! В эпоху смартфонов мы совсем перестали обращать внимание на номера друзей, а что если попробовать держать их в голове? 📌 Если вы учите что-то новое, попробуйте изменить обстановку вокруг: поставьте новую музыку, измените позу или время суток, выделенное на учебу. 📌 Не забывайте о важности качественного сна! Выделяйте себе достаточно времени на отдых и восстановление, это поможет мозгу закрепить новые данные и перенести их в долгосрочную память. #втф_говорятэксперты

🧠 Мозг — удивительный орган, всегда готовый к новым вызовам. Но чтобы наш ум оставался острым и активным, нужно постоянно его тренировать и давать стимулы для роста. Мы подготовили для вас несколько практических советов, как это сделать 💡 📌 Запоминаете что-то новое? Повторяйте вслух! Этот метод помогает закрепить информацию и улучшить память. Кстати, это еще и отличный способ запомнить имя человека, с которым вы только что познакомились. 📌 Вспомните о кроссвордах и шахматах — эти игры прекрасно тренируют ум и улучшают память. Обязательно внесите их в свое расписание! 📌 Займитесь музыкой или спортом: изучение нового музыкального инструмента или спортивная тренировка не только помогут развить талант, но и улучшат когнитивные способности. Как насчет того, чтобы стать мастером тенниса или освоить йогу?) 📌 Изучайте иностранный язык: онлайн-курсы или занятия в учебных центрах — хороший способ и развивать мозг, и открывать новые горизонты. 📌 Не забывайте о важности медитации! Она поможет не только снять стресс и настроиться на позитив, но и улучшит память, способность к обучению и концентрацию внимания. А какие из этих советов вы уже используете в своей жизни? Что бы хотели попробовать? Расскажите нам в комментариях 👇 #втф_говорятэксперты

Об источниках омега-3 вы, конечно, знаете: лучшим является жирная рыба, но далеко не каждый день она присутствует в нашем рационе. Оптимальным на сегодняшний день вариантом поступления омега-3 в организм является их прием в составе добавок для здоровья 👇 🐟 ВИТАНИУМ® Omega 3-35 % — комплекс омега-3 для поддержки головного мозга и сетчатки глаз, улучшения когнитивных способностей. 350 мг омега-3 в каждой капсуле, можно принимать взрослым и детям с 7 лет. Состав усилен витамином Е. 🐟 ВИТАНИУМ® Omega 3-60 % — ЭПК и ДГК в высокой концентрации для улучшения памяти, процессов запоминания, интеллектуальной активности. 600 мг омега-3 в капсуле для взрослых и детей с 14 лет + мощный антиоксидант витамин Е. 🐟 ВИТАНИУМ® Omega 3-90 % — омега-3 в усиленной концентрации для улучшения питания нейронов головного мозга, когнитивных функций. 900 мг омега-3 в капсуле для приема раз в день. Упаковка рассчитана на курс приема (1 месяц). 🐟 ВИТАНИУМ® Omega 3-6-9 — сбалансированный комплекс жирных кислот, оказывающих нейропротективное действие, улучшающих память, интеллектуальную активность и настроение. 600 мг омега 3-6-9 в каждой капсуле + витамин Е. Содержит масла примулы и семян льна. 🐟 KidZ Умная омега (детям 3+) — сироп в стиках с самым высоким содержанием ДГК среди омегасодержащих добавок для здоровья. Без консервантов, красителей, искусственных ароматизаторов и специфического рыбного запаха. Комплекс будет полезен для развития логического мышления, улучшения познавательных способностей и мелкой моторики. 🐟 VITABEAUTY® Omega 3-6-9 — более 3000 мг жирных кислот, важных для памяти, концентрации внимания и интеллектуальной продуктивности, + конъюгированная линолевая кислота (КЛК) для красивой фигуры и «витамин молодости» Е. Выпускается в удобном формате жидкости в стиках для приема 1 раз в день, можно взять с собой. Одна упаковка = полноценный курс приема. #втф_продукты