Фокусы Тела

天地與我並生, 萬物與我唯一 (莊子) Разговор будет долгим, подводки длинными, контекст будет превалировать над содержанием, витиевато, по-китайски — пожалуйста, запаситесь терпением. Видео с чудесами на потребу будет. Документальное и настоящее, свежее. Читайте и терпите. Недавно мы вернулись из очередной стажировки в Китае (24.06.2024), и наш босс (студии «Фокусов тела»), Вадим, обязал, так сказать, инструкторов описать нашу встречу с одним из выдающихся мастеров нейгун (內功) нашего времени. И, несмотря на некоторую турбулентность в самолете, говорят климат меняется, приходится это делать...

Друзья, минутка самовосхваления и саморекламы! 😀😀😀 С радостью сообщаю, что мы в студии запустили утреннюю группу по тайчи и цигун в Москве. Приглашаем всех, кому интересно, начальный уровень не важен. С утра позаниматься практикой, освежить коннект с телом и умом, зарядиться энергией и радостью. Занятия один раз в неделю, по средам в 10.00, зал у метро Тургеневская. Запись и все-все-все детали в личные сообщения. Почему вам может быть интересно именно у нас? - У нас индивидуальный подход к каждому студенту, любим и заботимся...

Конечно, с позиции студии «Фокусы тела», тайцзицюань нельзя считать боевым искусством, подобно бразильскому джиу-джитсу, тайскому боксу, самбо и т.п. Просто необходимо понять, что тайцзицюань базируется на китайской психологии, китайском отношении к самой жизни, к поединку, где нет ни стремления его закончить, ни самой техники, позволяющей его закончить. Тайцзи представляется нам искусством для того, чтобы дать адекватный отпор и спасаться бегством, и не более того. Помимо этого лицо очень важная часть для китайца, поэтому ударов в лицо в тайцзи так мало...

Возвращаясь к процессу обучения, второй формой, которую изучают по линии Ян Шаохоу, является форма длинного кулака. Как мы знаем, Ян Шаохоу не практиковал форму длинного кулака, а разбирал применения из быстрой формы Сяо дзя, которая идет третьей в методологии Лян Дехуа. Дело в том, что форма длинного кулака (Taiji Changquan 太極長拳) как форма исторически не существовала, был просто разбор применения каждого отдельного движения формы в прикладном аспекте, а потом они соединялись движением, в результате получалась такая непрерывная река...

Система Ян Шаохоу в настоящее время Попытаемся проиллюстрировать само обучение. Все начинается со структурных упражнений, столбов изначального состояния, структурных столбов. Считается, что столбы не нужно выполнять долго — это может повредить суставы. Поэтому обычно столбы не похожи на и-цуань и варьируются от 5 до 20 минут, в зависимости от сложности, есть столбы и на одной ноге. Каждый элемент ставится мастером отдельно. На такую работу уходит пара недель или больше. Далее вводят комплексы на растяжку (Dui La 對拉)...

Попробуем описать обучение с позиции структурных единиц. Все обучение у Лян Дехуа можно разделить на три раздела: Самоподготовка разделяется на: изучение формы старых шести дорог, формы длинного кулака тайцзи, быстрой формы короткого фа джин Ян Шаохоу и пара-тройка некоторых семейных форм под задачу. И изучение гонг фа (упражнений). Упражнения делятся на статические (изометрические, различного рода структурные упражнения, включая столбы) и динамические (разного рода ударная техника, 5 основных ударов...

Все же отличительной особенностью Лян Дехуа является то, что в разный период своей жизни он учился у двух мастеров разных поколений, причем каждый из них являлся продолжателем линии Ян Шаохоу. В юности основу всех навыков заложил один из старых мастеров тайцзи по линии Ян Шаохоу, а потом уже в зрелом возрасте он смог отточить и заново перепроверить знания той же линии Ян Шаохоу, приняв байши у мастера Чи Циншэна. Линия передачи Ян Шаохоу Перечислим основные пресуппозиции Лян Дехуа в преподавании:...

Во всем мире растет интерес людей к сохранению своего здоровья и улучшению качества жизни. Все больше людей почтенного возраста становятся основной частью населения. Затраты на медицинское сопровождение людей с ослабленным здоровьем возрастает и ложится на плечи общества и налогоплательщиков. Не удивительно, что такие программы, как «Московское долголетие» и другие им подобные, очень востребованы и полезны обществу. Как сохранить здоровье и долголетие? На этот вопрос искали ответ не только современные ученые медики, но и древние...

Во всем мире растет интерес людей к сохранению своего здоровья и улучшению качества жизни. Все больше людей почтенного возраста становятся основной частью населения. Затраты на медицинское сопровождение людей с ослабленным здоровьем возрастает и ложится на плечи общества и налогоплательщиков. Не удивительно, что такие программы, как «Московское долголетие» и другие им подобные, очень востребованы и полезны обществу. Как сохранить здоровье и долголетие? На этот вопрос искали ответ не только современные ученые медики, но и древние...

"Это идеальные упражнения низкой интенсивности, укорененные в традиции." Нам всем говорят больше двигаться, но если диапазон движений ограничен, то тайцзи поможет достичь ваших фитнес-целей, а также получить другие выгоды. Тайцзи — это традиционная китайская оздоровительная практика, в которой вы выполняете последовательности движений медленно и целенаправленно. Она популярна вот уже много столетий, и не зря: у нее множество положительных сторон, включающих помощь в поддержании здорового веса, стабилизация...