Журнал СберЗдоровья

🧘‍♀️ Топ-10 психических болезней XXI века По данным ВОЗ, от ментальных расстройств в мире страдают 970 млн человек. При этом сами отклонения сильно отличаются о тех, которые были еще пару веков назад. 📌 Цифровизация, обилие информации вокруг, вынужденная многозадачность значительно расширили этот список. Представляем десятку наиболее распространенных болезней: 🏷️1. Депрессия — по статистике той же ВОЗ, ей подвержен каждый десятый человек на планете. И по прогнозам, это далеко не предел. Это стойкое снижение настроения на протяжении более двух недель, которое выкачивает из человека все силы. 🏷️2. Биполярное расстройство — здесь депрессия чередуется со своей противоположностью — манией. Сначала человек плачет, а на следующий день он берет кредит на начало нового дела и ввязывается в сомнительные авантюры. И так по кругу. Такие психические качели, которые требуют постоянной лекарственной терапии. 🏷️3. Тревожные расстройства — в основном фобии и панические атаки. При первых есть страх чего-то конкретного, а вторые — это спонтанные приступы ужаса. Хроническая тревожность называется обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Она проявляется навязчивыми мыслями и часто сопровождается странными ритуалами. Например, человек боится умереть от микробов, все время об этом думает и протирает руки антисептиком каждые пять минут. 🏷️4. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — чаще всего диагностируется в раннем детстве, но иногда выявляется и у взрослых. Проявляется невнимательностью и/или импульсивностью (трудно усидеть на месте). 🏷️5. Шизофрения — классика психиатрии, которая по-прежнему с нами. Симптомов настолько много, что врачи называют ее «помойкой диагнозов». В основном это бред и галлюцинации. Страдают ей в разной форме до 1% людей. 🏷️6. Расстройства пищевого поведения (РПП) — связаны с едой и могут быть вызваны разными причинами. Чаще всего им подвержены женщины, заедающие негативные эмоции, пытающиеся добиться модельной внешности и т.д. Нервная анорексия, булимия и даже орторексия (навязчивый контроль за тем, чем питаешься) — это тоже сюда. 🏷️7. Социофобия и социальная тревожность — человек хотел бы быть в обществе, но не может нормально общаться из-за постоянного стыда и тревоги. Развитие соцсетей и возможностей доставки усугубляет это состояние. 🏷️8. Неврозы — расстройства адаптации. Сегодня это эпидемия нарциссизма (демонстрация своего «я»), синдром упущенной выгоды (неумение жить «в моменте»), проблема «идеального выбора» (столько возможностей вокруг, что сложно определиться), необходимость постоянной адаптации к достижениям прогресса. 🏷️9. Посттравматическое стрессовое расстройство — в современном мире столько инцидентов, что все больше людей, пережив сильные негативные эмоции, не могут вернуться к нормальной жизни. 🏷️10. Зависимости — классифицируются как психические расстройства. И это не только приверженность к алкоголю или запрещенным веществам, но и игромания, шопоголизм, навязчивый скроллинг ленты в соцсетях. 📍И это только самые распространенные отклонения. Мы искренне надеемся, что вы с ними не столкнетесь. Но если вас что-то беспокоит в вашем психическом состоянии, лучше обратиться к врачу, а не заниматься самодиагностикой.🌱

Топ-6 заболеваний у женщин после 30 Регулярные визиты к гинекологу помогут избежать серьёзных проблем с женским здоровьем. Обзор распространённых женских заболеваний подскажет, на что стоит обратить особое внимание. ❤️1. Кольпит Это воспаление влагалища чаще всего встречается у молодых женщин и является наиболее частой причиной визитов к гинекологу. Симптомы кольпита включают боли внизу живота, зуд, жжение наружных половых органов, болезненное мочеиспускание и выделения, которые сложно игнорировать в период обострения. ❤️2. Миома матки Эта доброкачественная опухоль матки чаще развивается у женщин старше 30 лет и зачастую требует лишь наблюдения. Миома может привести к бесплодию, в таких случаях требуется хирургическое вмешательство. Операция также показана при кровотечениях, нарушениях функций соседних органов и снижении качества жизни. ❤️3. Эндометриоз При этом гинекологическом заболевании клетки эндометрия разрастаются за пределы внутреннего слоя матки, вызывая воспаления, нарушения менструального цикла, постоянную боль и бесплодие. Хотя полностью вылечить эндометриоз невозможно, правильно подобранное лечение может значительно улучшить качество жизни. ❤️4. Цистит Воспаление мочевого пузыря, вызванное бактериями, чаще встречается у женщин из-за анатомических особенностей. Симптомы цистита включают боль, жжение при мочеиспускании и частые позывы в туалет. Без своевременного лечения цистит может привести к серьёзным осложнениям. ❤️5. Рак молочной железы Это заболевание всё чаще обнаруживается у женщин 30-40 лет. Ежемесячно проводите самообследование груди, лучше всего на 5-12 день менструального цикла. О любых изменениях, таких как уплотнения, деформация соска, выделения, потемнение кожи, болезненность или зуд, следует немедленно сообщить врачу. До 40 лет рекомендуется ежегодно делать УЗИ молочных желёз, после 40 — маммографию. Раннее выявление рака молочной железы значительно повышает шансы на успешное лечение. ❤️6. Рак шейки матки Основной причиной этого заболевания является вирус папилломы человека (ВПЧ), что подтверждено научными исследованиями. Раку шейки матки предшествует дисплазия, и своевременное лечение дисплазии предотвращает развитие рака. Регулярные визиты к гинекологу и тестирование на ВПЧ помогут избежать этого заболевания. 💌Не забывайте о профилактических мерах. Многие женские заболевания связаны с образом жизни. Следите за питанием, контролируйте вес, больше двигайтесь, избегайте стрессов, высыпайтесь и отдыхайте. Помните: ваше здоровье в ваших руках! Записаться на приём к врачу можно по ссылке на сайте СберЗдоровья, а жители Москвы получат дополнительную скидку 500 рублей на прием гинеколога!

​​🌿 Удивительные особенности внешности, которые передаются по наследству! 🌿 💛 Сегодня, в День семьи, любви и верности, особенно важно помнить о тех удивительных чертах, которые связывают нас с нашими близкими. Генетика – это не только наука, но и история нашей семьи, которая отражается в наших внешних особенностях. Ямочки на щеках: Это не только мило, но и генетически интересно! Они передаются как доминантный признак. Если у родителей есть ямочки, велика вероятность, что и у ребенка они тоже будут. Способность сворачивать язык в трубочку: Этот забавный трюк зависит от генов. Если хотя бы один из родителей умеет сворачивать язык в трубочку, вероятность, что ребенок сможет это делать, очень высока. Щелочка между зубами: Щелочка между передними зубами – это генетическая особенность, передающаяся по наследству. Часто встречается у нескольких поколений одной семьи. Симметричные родинки: Родинки могут появляться в одних и тех же местах у членов одной семьи. Это особенно заметно, если у родителей и детей есть родинки, расположенные симметрично на теле. Второй палец длиннее большого: Эта особенность, известная как "греческая стопа", передается по наследству. Если у кого-то из семьи второй палец на ноге длиннее большого, велика вероятность, что это проявится и у потомков. Вдовий мыс: Вдовий мыс – это V-образная линия роста волос на лбу. Этот признак является доминантным и может передаваться из поколения в поколение. Наследственные особенности здоровья: Некоторые аспекты здоровья, такие как иммунная система и уровень энергии, также могут быть унаследованы. Генетика может влиять на способность организма бороться с инфекциями, восстанавливаться после нагрузок и общее самочувствие. Интересный факт: Некоторые генетические черты могут проявляться через поколения, так что если есть необычные особенности, возможно, бабушки и дедушки или даже более дальние предки тоже их имели! 👇👇👇 Соберите уникальную программу здоровья для всей семьи: детей, взрослых и даже домашних любимцев! Спрашивайте в отделениях Сбера! А какие черты внешности вы унаследовали от своей семьи?

📢Как избавиться от постакне? Угревая сыпь может оставлять шрамы на лице и других участках тела — постакне. Эти следы никак не влияют на здоровье кожи, но часто становятся причиной комплексов. Хорошая новость: от постакне можно попробовать избавиться. Как это сделать — разбираемся вместе с дерматологом «СберЗдоровья» Андреем Кузнецовым

Просто болит живот - или опасные симптомы? В каком возрасте нужно начинать обследовать ЖКТ? Непереносимость лактозы и глютена - что это? ▶️ПРЯМОЙ ЭФИР Будем разбираться вместе с гастроэнтерологом СберЗдровья Ольгой Евлашевой в прямом эфире в нашем телеграм-канале в среду 26 июня в 16:00. А если у вас есть вопросы, обязательно пишите их в комментарии под этим постом!

⏺Интересные факты о здоровье крестоносцев Обычно мы рассказываем о современных медицинских достижениях и рассматриваем популярные болезни. Сегодня мы хотим погрузиться в историю и рассказать вам интересные факты о средневековой медицине на примере крестоносцев. 🏴‍☠️ Крестовые походы ассоциируются с кровопролитными битвами, но далеко не все крестоносцы погибали на поле боя. Вот несколько интересных фактов, которые раскрывают другую сторону тех событий: Эпидемии и раны "пожирали" крестоносцев: Около 15–20% рыцарей и духовенства погибали от болезней и недоедания. Еще столько же умирали от травм Авитаминоз и Людовик IX Святой: Людовик Святой умер от цинги, болезни, вызванной недостатком витамина C. Вдали от родины король постоянно мучился расстройствами желудка, и был вынужден избегать местной еды, в том числе фруктов, что и привело к болезни. Мораль и болезни: Во время эпидемии в Антиохии крестоносцам запретили воровать, лгать и обвешивать на рынке, надеясь смягчить Божий гнев. Спойлер: это не помогло. В средневековье молитвы и церковные обряды - распространенный способ борьбы с болезнями. Нередко эти методы только усугубляли ситуацию. Восточная медицина против западной: Многие историки считают, что восточная медицина была более развитой. Европейцы часто обращались к восточным врачам, признавая их мастерство. Например, в книге «Книги назидания» Усамы ибн Мункыза описывается случай, как восточный врач лечил девушку от лихорадки. Она уже пошла на поправку, когда приехал европейский лекарь и сказал, что лечение ошибочно. Из девушки нужно изгонять бесов. Хорошо, что в современном мире медицина широко доступна. И даже в отпуске за границей можно воспользоваться услугами телемедицины от СберЗдоровья. А если вы уже пользовались помощью наших врачей и хотите поблагодарить их, а заодно поучаствовать в конкурсе с ценными призами, скорее нажимайте сюда!

​​💬 Вспышку ботулизма в четырех регионах России 18 июня назвали самой крупной в истории. Врач-инфекционист СберЗдоровья Дарья Полякова рассказала об истории заболевания, опасных симптомах и методах профилактики болезни. "Впервые о ботулизме упоминается в 1793 году, когда на территории современной Германии были зарегистрированы случаи тяжелого отравления кровяной колбасой (Blutwurst, нем.), после этого заболевание было названо ботулизмом. Заражение ботулизмом происходит при употреблении в пищу ботулотоксина. Токсин может содержаться в консервах домашнего и заводского производства (при нарушении техники производства), колбасах. Споры очень устойчивы к окружающей среде. А при попадании в среду, в которой нет кислорода (например, в консервации), они начинают размножаться и выделять токсин. Чем больше токсина попало в организм, тем тяжелее симптомы. Начинается все с признаков отравления: слабость, головокружение, сухость во рту, тошнота, рвота, вздутие живота, частый жидкий стул, но температура тела не поднимается. Неврологические симптомы развиваются позже (от 2-х часов до 2-х дней): затруднение глотания, двоение в глазах, расширение зрачков, может быть затруднение мочеиспускания. Лицо становиться похоже на маску: морщины разглаживаются, веки полуопущены. ⚡⚡ При первых же признаках ботулизма необходима срочная госпитализация в больницу! На течение заболевания (легкое, тяжелое, со смертельным исходом) влияет: сколько токсина попало в организм, как быстро пациенту было начато лечение, возраст больного. После полного выздоровления у пациентов не наблюдается осложнений. Но редко могут сохраняться проблемы с координацией, слабость в мышцах, усталость. ✅ Предотвратить заражение реально: 1. Соблюдайте правила приготовление пищи и консервов: стерилизуйте банки и крышки, используйте уксус или лимонный сок при приготовлении домашних консервов; 2. Пищу храните в прохладном, сухом месте, перед употреблением подвергайте консервы термической обработке (токсин разрушается при кипячении в течение 15 минут). Не употреблять продукты из вздутых, поврежденных банок; 3. Соблюдайте правила гигиены: рабочие поверхности и руки должны быть чистыми во время готовки, все продукты следует тщательно мыть, в том числе, мясо и рыбу. Ботулизм страшное заболевание, которое может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода. Избегайте употребления подозрительных продуктов и при возникновении тревожных симптомов обращайтесь к врачу".

👩‍⚕️ Генетические тесты: что можно узнать? В последнее время достаточно часто можно увидеть рекламу самых разнообразных генетических тестов. Но насколько они точные? Да и нужно ли искать в себе самые разнообразные "корни"? И когда генетические тесты действительно могут помочь вам с вопросами здоровья? Читайте в карточках:

❤️‍🩹 РАССКАЖИТЕ, КАК ВАМ ПОМОГ ВРАЧ СБЕРЗДОРОВЬЯ (условия конкурса в нашей группе в VK) Традиционно в июне отмечают День медицинского работника. Сегодня мы хотим сказать много теплых слов в адрес тех, кто всегда готов помочь и чья работа зачастую настоящий подвиг. В честь праздника СберЗдоровье проводит конкурс в нашей группе в VK. 💥 До 30 июня расскажите, как врач СберЗдоровья помог вам или вашим близким, а мы подарим ценные призы авторам пяти самых душевных историй. Среди подарков: 🟢Умный телевизор Sber, 🟢Умная колонка SberBoom 🟢Умный тонометр 🟢Умная камера здоровья «Жираф». 🟢Подарочные сертификаты от СберМаркета и СберЗдоровья. Как участвовать в конкурсе? 〰️ Перейти в сообщество СберЗдоровье по ссылке 〰️ Написать в комментариях под постом историю, как вам помог врач СберЗдоровья Как будет проходить конкурс? ✔️ С 14 по 30 июня мы будем собирать конкурсные работы; ✔️ С 1 июля по 7 июля мы отберем 10 самых трогательных и душевных историй; ✔️ С 8 по 14 июля подписчики путем голосования выберут пятерку победителей, которые получат ценные призы. Узнайте подробности проведения конкурса по ссылке * Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

​​"Во всем мире только 43 универсальных донора крови"... и другие интересные факты о донорстве в этом посте! Завтра, 14 июня, во всем мире будут отмечать День донора крови. 1 500 000 россиян ежегодно нуждается в донорской крови 🔥Быть донором - важная и почетная миссия. Дело, которое действительно спасает многие жизни. В преддверии праздника мы подготовили интересные факты о донорстве крови и ответили на популярные вопросы. Кому нужна донорская кровь? ✅Людям, потерявшим много крови в результате несчастного случая или травмы ✅Пациентам, перенесшим сложные операции ✅Пациентам с заболеваниями крови ✅Пациентам с онкологическими заболеваниями ✅Роженицам и новорожденным. Некоторым достаточно разового переливания крови, другим же донорская кровь требуется на протяжении всей жизни. Кто может сдать кровь? 🔴Возраст старше 18 лет 🔴Вес более 50 кг 🔴Отсутствие острой формы заболевания 🔴Отсутствие хронических вирусных заболеваний 🔴Отсутствие беременности и/или периода грудного вскармливания. Универсальные группы крови Наиболее универсальной группой крови считается I группа - ее можно переливать практически всем пациентам, именно эту кровь могут использовать в экстренных ситуациях. А пациенты с IV группой считаются универсальными реципиентами. Им можно переливать кровь любой группы. Однако этим правилом врачи пользуются в случае чрезвычайной ситуации. Самая редкая “золотая” кровь За предыдущие 50 лет найдены только 43 человека с самой редкой “золотой” кровью. Это кровь с нулевым резус-фактором. Их кровь действительно подходит для переливания пациенту с любой группой крови, но в обратную сторону это не работает. Поэтому человеку с “золотой” кровью можно перелить только такую же “золотую" кровь, а это большой риск.

Заботу о своем здоровье важно начинать заранее 🤓, а не с момента, когда выскакивает какая-нибудь болячка 😳. Наш коллега, врач-терапевт Линар Яруллов, подготовил для вас список обязательных чекапов (анализов и обследований), чтобы вовремя отследить возможные риски для здоровья. Берем на вооружение!

​​❓КТО ВИНОВАТ В МОЕЙ АЛЛЕРГИИ? Вжух! И вы превращаетесь в Эркюля Пауро… если у вас аллергия. В списке подозреваемых и кот, и береза, и новый стиральный порошок, и китайская еда из бизнес-ланча. В 21 веке масштабные расследования можно не проводить. Достаточно сдать аллергопробы. Кому, с какого возраста, каким способом и как проводится этот анализ - расскажем в нашем гайде. АЛЛЕРГИЯ ИЛИ ОРВИ? Для начала нужно понять: симптомы вызваны аллергией или все-таки вирусом? Чихание, заложенность носа, слезящиеся глаза - могут указывать на что угодно. Для выяснения причины врачи берут анализ, который определяет, каких клеток больше: если эозинофилов - значит, это аллергия, а если повышены нейтрофилы - значит, аллергия здесь не при чем. ЧТО В АРСЕНАЛЕ АЛЛЕРГОЛОГА? Когда становится ясно, что у пациента аллергия, врач должен понять, что стало причиной реакции? На данный момент существует несколько вариантов проведения аллергопроб. Самые распространенные: 1. Кожные аллергопробы - когда аллерген наносится непосредственно на поврежденную кожу или под кожу. Плюсы: быстрый результат, доступность, более низкая цена Минусы: многократое повреждение кожи 2. Анализ крови на аллергены - когда забирается венозная кровь и оценивается реакция на различные комплексы аллергенов. Плюсы: однократный забор крови Минусы: исследование занимает больше времени, стоимость выше С КАКОГО ВОЗРАСТА? Обычно в раннем возрасте кожные аллергопробы неинформативны, поэтому тесты советуют делать детям не младше 3 лет. На практике ребенку даже трех лет сложно выдержать процедуру спокойно, поэтому специалисты называют возраст 5 лет. Анализ крови также не рекомендуют делать детям до 3 лет. КОМУ НЕ ДЕЛАЮТ ТЕСТ? Противопоказания к проведению аллергопроб: обострение аллергических реакций, прием антигистаминных препаратов, текущее вирусной заболевание или заболевание, перенесенное в течение месяца до проведения теста. О ЧЕМ СКАЖЕТ РЕЗУЛЬТАТ? Результат теста поможет пациенту понять, на какие распространенные аллергены реагирует его организм, чтобы стараться избегать контакта с ними. А доктор, благодаря тесту сможет подобрать варианты лечения и купирования симптомов. ✔️Найти лабораторию, чтобы пройти аллергопробы можно на сайте СберЗдоровье по ссылке