21:071,0×Правильный Бодибилдинг2K просмотров · 1 год назадПодписатьсяКак правильно выполнять скручивания на пресс с роликом. Миография
24:491,0×Правильный Бодибилдинг440 просмотров · 1 год назадПодписатьсяПочему отказ вреден в силовых упражнениях. Виды отказа.
16:391,0×Правильный Бодибилдинг432 просмотра · 1 год назадПодписатьсяСекрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография
32:531,0×Правильный Бодибилдинг354 просмотра · 1 год назадПодписатьсяПриседания со штангой на плечах VS фронтальные приседания. Поясница и ягодичные. Миография
38:031,0×Правильный Бодибилдинг606 просмотров · 1 год назадПодписатьсяГликоген для роста мышц, силы и выносливости. Зачем на самом деле гликоген нужен, и нужен ли вообще
35:511,0×Правильный Бодибилдинг398 просмотров · 1 год назадПодписатьсяПриседания со штангой на груди. Фронтальные приседания. Качаем квадрицепс
31:201,0×Правильный Бодибилдинг2K просмотров · 1 год назадПодписатьсяПриседания со штангой. Качаем ноги правильно. Латеральная головка квадрицепса
03:071,0×Правильный Бодибилдинг350 просмотров · 2 года назадПодписатьсяКак белок в питании помогает сжигать жир
23:471,0×Правильный Бодибилдинг253 просмотра · 2 года назадПодписатьсяО моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку"
56:551,0×Правильный Бодибилдинг376 просмотров · 2 года назадПодписатьсяКак влияет на рост мышц высокий уровень ГСПГ, тестостерон и тиреоидные гормоны
17:361,0×Правильный Бодибилдинг501 просмотр · 2 года назадПодписатьсяЗачем нужно сводить лопатки во время жима лёжа
18:141,0×Правильный Бодибилдинг1,9K просмотров · 2 года назадПодписатьсяОдно из лучших упражнений на пресс. Вращения с палкой или штангой стоя