ДВОР

Текст написан в сотрудничестве с Инной Аркушей, врачом-психиатром клиники «Рассвет», психотерапевтом (КБТ, схема-терапия), кандидатом медицинских наук Зачем человеку нужна злость? Одни люди говорят, что злость — это плохая эмоция, которую нужно подавлять или стараться вовсе не испытывать: «Не злись — козлёночком станешь!» Другие считают, что гнев важно выплёскивать и не держать в себе: «Я вот в лес сходил(а) прокричался(лась), сразу легче стало». Кто-то скажет, что вместо злости нужно учиться испытывать...

Как распознать и защититься от манипуляций Как работают манипуляции? Манипуляция — поведение одного человека с целью использовать, контролировать другого или влиять на него в своих интересах. Такое строгое определение предлагает Американская психологическая ассоциация. При этом важно понимать, что манипуляции — это обычная часть нашей жизни. Большинство людей встречается с манипуляциями и/или применяет их (порой неосознанно). Человек, который манипулирует, далеко не всегда желает причинить вред тому, кем он манипулирует, или получить исключительно личную выгоду...

Мыслить только «позитивно» Видеть во всём только хорошее не всегда полезно. Речь о ситуациях, когда люди зацикливаются на положительных сторонах чего-либо, игнорируя неприятные аспекты или отрицая свои негативные чувства — то есть практикуют токсичную позитивность (токсичный оптимизм). Ключевые флажки-фразы такого подхода: «Да всё нормально будет», «У тебя всё не так плохо как у других», «Ты не переживай», «Зато теперь…» и тому подобные. В книге «Токсичный позитив» американский психотерапевт Уитни Гудман приводит примеры вредящей поддержки: Мотивы токсичного позитива бывают разные...

Какими бывают выделения у мужчин: что норма, а что — нет? Мужские выделения — это любая жидкость, кроме мочи, которая выходит из узкой трубки в половом члене — уретры — и покидает организм через кончик полового члена. Нормальными считаются выделения, которые возникают при сексуальном возбуждении, а это — эякулят и предэякулят. Ещё у мужчин встречается смегма — густая белая творожистая субстанция, которая скапливается под крайней плотью полового члена, и тоже считается нормальным явлением. Она чаще всего возникает у мужчин с необрезанным половым членом и неповрежденной крайней плотью...

Где и как обычно знакомятся? Встреча с будущим партнёром может произойти в самом неожиданном месте и в самое неожиданное время. Иногда партнёрами становятся давние друзья, а порой и недавние знакомые. Где же люди находят романтических партнёров? Согласно нескольким опросам совершеннолетних (опрос ВЦИОМ 2018 года и исследование Romir 2020 года), чаще всего россияне находят партнёров: Что касается знакомств в интернете, в этих опросах процент был низкий. Однако другая работа, опубликованная на платформе...

Мальчик, парень и мужчина: с чего начинается взросление Каждый человек в какой-то момент переступает порог детства и постепенно становится взрослым. Если с точки зрения психологического развития сложно ответить на вопрос, в какой именно момент человек превращается в осознанного взрослого, то с точки зрения физиологии всё немного проще. Обратный отсчёт начинается, когда часть мозга — гипоталамус — начинает вырабатывать особый гормон, который называется гонадотропин-рилизинг-гормоном (ГнРГ). Половое созревание у мальчиков, как правило, наступает в возрасте от 9 до 14 лет...

Что такое горе? К сожалению, рано или поздно каждый сталкивается с утратой. Потеря не всегда связана со смертью человека или животного, это может быть разрыв отношений, уход с работы, окончание ступени образования, тяжёлая болезнь, смена привычной среды, утрата идентичности и так далее. Такого рода потери сопровождаются переживанием горя. Один из первых, кто начал изучать утрату и горе, — немецко-американский психиатр Эрих Линдеманн. На основе наблюдений за родственниками умерших людей он ввёл понятие острого горя...

Чем вредна соль и сколько её можно съедать за день? Пищевая соль состоит по большей части из хлорида натрия (NaCl). Остальное — разные примеси. На каждые 100 г соли приходится примерно 40 г натрия. В умеренных количествах он играет важную роль в работе организма, в частности, поддерживает кислотно-щелочной баланс, помогает в передаче нервных импульсов. Но переизбыток натрия может быть опасен — в первую очередь он приводит к повышению кровяного давления, что связано с серьезным риском сердечно-сосудистых заболеваний...

Где находится клитор Слово «клитор» происходит от древнегреческого слова «kleitoris», что означает «маленький холм». А ещё оно может быть связано со словом «kleis» — которое переводится, как «ключ». Клитор — центр удовольствия вульвы. Он отвечает за удовольствие от сексуальной активности и помогает достигать женщинам оргазм. У всех самок млекопитающих, а также у некоторых самок птиц и рептилий есть клитор (или два, как в случае со змеями). Однако неясно, многие ли из них тоже испытывают оргазм благодаря этому органу...

Эксперт рассказывает про техники самостоятельной работы с психологическими трудностями Обращение к психотерапевту становится всё более распространённым явлением. Ещё недавно многие воспринимали поход к специалисту как признание себя «проблемным». Но сейчас появилось понимание, что «беспокойства» у всех примерно одинаковые, и всем хочется получать удовольствие от жизни. Психотерапия действительно может восполнить ряд естественных потребностей — поговорить о себе; получить поддержку; понять, что мешает наслаждаться жизнью, и найти решение проблемы...

Смазка и цервикальная жидкость Про смазку большинство людей знает следующее: это влага, которая выделяется в районе промежности, когда женщина возбуждена. И это настолько неточное определение, что почти неправда. Смазка правда выделяется только во время секса? А что тогда бывает в обычные дни: после активного занятия спортом, после пробуждения, при просмотре фильма со страстными сценами? А бывает, что никаких поводов нет, но жидкость появляется сама собой? Правда ли, что количество влаги в паховой...

Разбираем самые популярные мифы о человеческой сексуальности. Как часто люди занимаются сексом? Может ли половой акт заменить спорт? Существует ли точка G? У других людей более активная сексуальная жизнь Здоровые сексуальные отношения укрепляют связь и помогают сохранить отношения с партнёром. А ещё у секса есть множество преимуществ для физического здоровья. К ним относятся улучшенный сон, прилив энергии и хорошего настроения, кроме того, секс может снизить уровень стресса, а также артериальное давление...