Наталья Шумилкина

Раскрой свою красоту и расскажи, какой ты интересный человек на самом деле. Каждый день нас посещает огромное количество сомнений. Порой нам кажется, что мы делаем что-то не так. В нас что-то не так. Мы не успеваем за временем. Мы не модные. Мы не современные. Мы не сексуальные. Мы не... не... не.... Все это приводит к тому, что мы теряемся во времени и пространстве. И постепенно закрываемся, укладываемся в удобный кокон, как в материнскую утробу. И нам там хорошо. И не хочется чтобы кто-то нас трогал, выдергивал оттуда...

Ответ на этот вопрос люди, порой, ищут всю жизнь. ⠀ Мы живем в мире собственных иллюзий и заблуждений. Воспринимаем эту жизнь абсолютно субъективно. Потому что нам сложно выбраться из своего ограниченного телом существа и взглянуть со стороны на себя и на этот мир. Объективен возможно только Бог. Потому что видит всю картинку целиком. ⠀ Но у нас есть возможность прислушаться к себе, ощутить себя и проявить свое Я...

«Я в предлагаемых обстоятельствах» - один из важнейших практических разделов первого курса любого театрального ВУЗа. Студентам предлагаются определенные жизненные ситуации, в которых они должны правдиво существовать, действуя от своего имени. Представьте, что вы пришли на день рождения в ресторан к своей подруге и, раздеваясь в гардеробе, столкнулись с девушкой, пришедшей на день рождения точно в таком же платье как у вас. Ваши действия? Вам нужно презентовать и продать клиенту конфеты 🍬, вкус которых вызывает у вас резкое отвращение ...

Каждый жест – это осмысленное движение человеческого тела. Даже если вы просто пошевелили пальцем – это уже жест. ⠀ По тому, как человек жестикулирует, можно понять о нем всё! ⠀ Если беспорядочно махать руками (от волнения и неуверенности), люди начнут вас жалеть, но слушать точно перестанут. И верить вам тоже не будут, так как увидят, что вы сами сомневаетесь в сказанном. ⠀ Но если ваши жесты отобраны и лаконичны, значит вы знаете, о чем говорите! Любой поворот головы направлен на смысл сказанного и служит магнитом для внимания аудитории...

Вероятно, вы скажете, что без фантазии человек может спокойно жить всю жизнь. Тогда вам следует пропустить этот пост. И заняться более важными для вас делами. ⠀ Те же из вас, кто считает, что современный мир сверх креативен, и жизнь не только рациональна, а в повседневности есть место творчеству и выдумке, и мы нуждаемся в ярких образах, с помощью которых можно менять реальность – вам сюда! Всё начинается еще в детстве. Со сказок, которые читают нам родители. И чем больше мы их знаем, чем больше сочиняем своих историй вместе с мамой и папой, тем развитее наша фантазия...

Вы знаете, что память бывает короткая и длинная. Мы можем запоминать что-то на короткое время, а потом это забывать так, как будто ничего и не было. А можем помнить что-то очень хорошо из прошлого и детально воспроизводить при рассказе. ⠀ Знакомо ли вам: Вы посмотрели фильм и через год совершенно не помните его содержание и можете смотреть, как в первый раз. Но при этом, прочтя текст перед экзаменом или ответственным выступлением, вы способны воспроизвести его практически наизусть. Или, наоборот...

Отличная техника, позволяющая за пару минут справится с паникой. Если вы неожиданно запаниковали перед выходом на сцену, важным выступлением, встречей, собеседованием и не можете сосредоточится от страха...

Я часто сталкиваюсь с тем, что серьезные, казалось бы, люди становятся вдруг маленькими и потерянными, когда им надо что-то рассказать или выступить перед большой аудиторией. Как будто возникает некая невидимая граница...

⠀ Наблюдательность – очень важное качество, необходимое в современной жизни. Умение видеть и подмечать отдельные детали, анализировать их и сопоставлять помогает постигать этот мир. Мы начинаем смотреть на вещи и явления не поверхностно, а углубленно, пристально...

Память – это наша способность сохранять и воспроизводить информацию. Вы знаете, что память бывает короткая и длинная. Мы можем запоминать что-то на короткое время, а потом это забывать так, как будто ничего и не было...

Дыши свободно! Дыши правильно!🧘 ⠀ Многие люди дышат «грудью» или «плечами».

Ангедония. Неспособность получать удовольствие здесь и сейчас…😞 Нынче это довольно модный диагноз! Я думаю, такими темпами и до эпидемии недалеко. 😷 ⠀