Tennis_Violetta

Подброс - важнейший элемент при подаче. От него зависит практически всё: правильно ли вы ударите ракеткой по мячу, удобно ли вам будет это сделать и тд. Подброс всегда должен быть одинаковым по высоте, по скорости и по траектории. Это нужно для того, чтобы вы могли попадать в ритм при подаче. Конечно, существуют разные виды подач (плоская, крученая, резаная), для которых подброс отличается. Для плоской подачи подброс должен быть над головой и чуть впереди (примерно на 20 см вперёд) для того, чтобы подать подачу с переносом тела вперёд...