Записки спортивного врача

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хотел рассказать Вам о подготовке спортсмена, его восстановлении и режиме на примере двух великих спортсменов современности- баскетболиста Леброна Джеймса и футбольного гения Криштиану Роналду...

Добрый день, дорогие друзья! Многие из нас любят бегать. Бегают по стадиону, по улице, на беговой дорожке. Но так ли полезна привычка бегать и какие особенности нужно учитывать? Если вы уже бегаете каждый...

Доброго времени суток, дорогие друзья! Не первый раз, меня спрашивают люди- что лучше тренажёры или свободные веса? Давайте попробуем порассуждать и разобраться вместе. ⠀

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу поговорить об одной очень важной вещи - о питании в период травмы. Питание является одним из способов противостояния негативным последствиям травмы. При восстановлении после травмы стоит избегать дефицита питательных веществ, витаминов и микроэлементов...

Добрый день, дорогие друзья! Уже не первый раз я получаю в директ подобные письма : “Я успешная женщина, счастливая жена и мама троих маленьких деток, но в жизни моей полнейший пипец”. Муж не хочет на...

Здравствуйте, дорогие друзья! Буквально вчера мне прилетел такой вопрос: " Привет док, вчера на тренировке подвернул голеностоп, болит терпимо, а сегодня тренажерка. Мне пропустить тренировку или же все-таки...

Всем добрый день, дорогие друзья! Наверняка вы подумали , что я буду что-то писать о полиции, но спешу расстроить или , наоборот, обрадовать, речь пойдет совершенно о другом! Все мы с вами сталкивались...

Здравствуйте, дорогие друзья. Наверняка многие родители, дети которых занимаются спортом, особенно игровыми видами спорта, не понаслышке знают , что такое "шляттеры", и как тяжело с ними совладать. Давайте...

Здравствуйте, дорогие друзья. Меня зовут Никита и я врач спортивной медицины и реабилитации. Очень часто я слышал вопрос: " Почему именно спортивная медицина? Ведь куча классных специализаций для врача...