Медицинский центр Открытие

А теперь о липосакции. Наверное, все знают, что это такая операция по откачке лишнего жира, поэтому описывать её в подробностях не буду. Скажу лишь, что за один раз можно откачать не более 3-х литров, а повторять липосакцию можно не чаще, чем раз в полгода. Ещё для многих будет сюрпризом тот факт, что липосакция не избавляет от целлюлита. И быстрого результата после откачки жира тоже не будет – объёмы тела не уменьшаются, потому что будут послеоперационные оттёки, и довольно долго...

Кто пробовал когда-либо худеть, тот обязательно знает такой момент, когда вроде бы ты делаешь всё то же самое, что и до этого, но вес вдруг встал и не снижается. Это называется «эффект плато». Чаще всего это происходит из-за снижения скорости обмена веществ. Если вы сели на диету, а через три-четыре недели столкнулись с эффектом плато, то это естественная реакция вашего организма – у него паника, его морят голодом)) Значит, ваша диета, скорее всего, предполагала резкий переход на низкокалорийный и однообразный рацион...

Что является самым сильным аргументом бросить курить? Не поверите, но у мужчин и женщин в большинстве своём – это разные вещи. Женщины приходят к нам в медицинский центр, чтобы избавиться от зависимости от курения, потому что кожа стала хуже, зубы пожелтели, волосы ломаются и так далее...

На очереди мифы о трубке. Ритуал, культура, красота, эстетика – вот, что я слышу от фанатов трубочного табака. Часть имиджа! А ещё – моя любимая версия о том, что куря трубку, человек потребляет меньше никотина и вредных веществ. Нужно ли вам сейчас авторитетно разжёвывать, что это полнейшая чушь? Не буду тратить на это время, поговорим лучше о другом. Во-первых, о приятном аромате трубочного табака. Запомните раз и навсегда: это не ТАБАК так пахнет, а тонны ароматизаторов, которым его пропитывают, чтобы забить настоящий запах того, что вы курите...

Я не хочу бросать курить, так как у меня ритуал: табак и алкоголь Вечеринка и сигареты. Настало время краха очередного кирпичика в стене множества иллюзии курильщика. Кто сказал, что курить под алкоголь веселее и удовольствия больше? Давайте посмотрим в бытовом плане: таскать с собой пачку сигарет постоянно, не выпускать её из рук, или положить и потерять, потом искать и нервничать – удовольствие? Или засовывать сигареты в карман, потом сесть, пачка слегка мнётся, всюду в карманах табак – кайф?...

Еще про иллюзии курильщика. Миф о сигарете-награде. Знаете, есть такая установка иногда у курильщиков: доделаю часть вот этой работы и подарю себе перекур. Или весь день не буду курить, а вечером «награжу» себя сигареткой. И так далее. В этот момент вы приучаете свой мозг относиться к сигарете, как к поощрению за что-то. Тогда, как сигарета – это наказание, ведь все мы знаем, сколько там вредных веществ и как они бьют по нашему организму. Удовольствия, как мы выяснили в постах ранее, сигарета...

Помните, когда-то у нас в головах плотно сидели цифры 90-60-90 и вес в 50 кг? Но как менялись стандарты красоты в истории? Если коротко, то – сильно менялись. Смотрите, в начале прошлого века была мода на очень тонкую талию, но при этом пышные бёдра и большую грудь. А сейчас – это на любителя. В 30-е годы прошлого века в Европе ценилась худоба женщин и даже размеры груди никого не интересовали. Потом были 50-е, где в моде была фигура с округлыми формами, но с относительно тонкой талией. В нашем...

Не хочу превращаться в старуху, бубнящую, что подростки теперь совсем распустились, раньше такого не было, вот в наше время… и так далее. Нет, я люблю молодёжь и учусь у неё. А то, что сейчас подростки другие – так это нормальное течение времени, это естественно. Меняются все, из поколения в поколение. Просто с этими изменениями приходят и новые проблемы, а какие-то уходят. Из проблем этого поколения, могу отметить лишний вес, например. В силу малоподвижности и отсутствия необходимости куда-то...

Курильщик говорит : «Сигарета помогает мне сосредоточиться!» А вот ответ курильщику: «Без сигареты ты не можешь сосредоточиться». Вроде бы одно и то же сказали, а разница колоссальная! Да, когда человек курит, ему кажется, что если он закурил прямо сейчас, то мозг успокаивается, мысли упорядочиваются, внимание фокусируется на задаче. Почему это происходит? Потому что курящий человек уже приучил свой мозг к получению никотина, а никотин влияет на работу мозга напрямую, как наркотики, сильно и быстро...

Курение и мышцы. Много ли вы знаете спортсменов, которые курят? Шахматисты не в счёт . Здесь речь о тех, чей спорт связан с сильными мышцами. Хотя и у шахматистов свои проблемы с сигаретами – никотин, как никак, воздействует на мозг и длительное курение нарушает работу нейронов, воздействует на кору головного мозга, но мы сейчас не об этом. Мы о мышцах. Так вот, почему спортсмены избегают курения? Действие табака уменьшает количество мелких кровеносных сосудов, которые доставляют кислород и питательные вещества к мышцам...

Вы встречали супер-героев, которые легко противостоят стрессу? Видели таких людей, которые прут, как паровоз, хотя в их жизни, при этом, происходят негативные события, на них валятся проблемы, а им будто всё нипочём? Такого человека сразу хочется спросить: «Ты с какой планеты?». И спросить хочется только потому, что мы сами тяжелее реагируем на стресс и не справляемся, порой, с самыми простыми конфликтами, паникуем из-за мелочей и так далее. В чём же разница между нами, простыми смертными, и ими – стрессоустойчивыми титанами? В работе нашего организма...

Одной из распространённых причин депрессии у людей становится нехватка денег. А если дать этой депрессии развиться, не вылечив сразу, то она начинает отнимать силы. Те самые силы, которые нужны для того, чтобы работать и зарабатывать деньги. Денег становится ещё меньше, депрессия ещё больше. Как выйти из этого замкнутого круга? Совет таков: если вы на фоне разочарования своим материальным положением загрустили и ничто не может поднять вам настроение, то это нужно быстренько полечить. Да, поймать...