Если вы это едите на завтрак, для вас плохие новости: 12 продуктов под запретом
Диетологи и нутрициологи составили список из 12 продуктов, которые не стоит включать в меню на завтрак. Есть мясо по утрам — не самая лучшая идея. На переваривание такой тяжелой пищи у организма попросту нет энергии. Утром нужны сложные углеводы, а животные белки лучше оставить на обед. Белый хлеб не годится, так как это быстрые углеводы. Ощущение голода быстро вернется. Если речь идет о выпечке, то ситуация со скачками сахара в крови из-за быстрых углеводов усугубится присутствием маргариноподобных жиров и избытком сахара в составе выпечки...