Таня + Танцы

Друзья! Следующее занятие с Ксенией в zoom 15.05 в 18.00 по мск На занятии продолжим заниматься животом и диафрагмами. Исправляем некорректную работу диафрагм, которая может ограничивать движения позвоночника в повседневной жизни и для выполнения танцевальных приемов (напр., сильный прогиб назад (мостик или кольцо). Почему никак не получается убрать «лишний» живот, хотя регулярно качаешь пресс? Занятие идет час, платное Подробности: What’s app 89660703077 Telegram @tanya_tanci

АНОНС Следующее занятие с Ксенией Корнейчук в zoom пройдет 01.05 в 18.00 по московскому времени. Тема - Как согласованная работа диафрагм и живота увеличивает подвижность позвоночника? -мы будем учиться согласовывать работу диафрагм в нашем теле, -удлинять мышцы поясничного отдела позвоночника (работа с талией, изменение формы живота) -сделаем мышцы шеи более свободными и удлинёнными. Занятие платное. Для записи пишите в Telegram: @tanya_tanci Или what’s app 89660703077

Друзья! Следующее занятие с Ксенией в zoom 24.04 в 18.00 по мск Занятие будет посвящено животу, диафрагме и тазовому дну (которое тоже рассматривается как диафрагма). Разберёмся, как некорректная работа диафрагм может ограничивать движения позвоночника в повседневных движениях и в тех, которые требуют особой подготовки (напр., в сильном прогибе назад (мостик или кольцо). Почему никак не получается убрать «лишний» живот, хотя регулярно качаешь пресс? И как связано увеличение живота с изменением осанки ДЛЯ ЗАПИСИ на занятие пишите в Telegram: @tanya_tanci Или what’s up 89660703077

АНОНС! «Лаборатории Лавровских» объявляет об открытии Хореографического училища (колледжа). Новое училище будет готовить артистов балета, преподавателей и хореографов по направлениям классический и современный танец. В августе 2022 года стартует первый набор, но уже в ближайшие дни все, кто решил связать жизнь с искусством танца, смогут познакомиться с педагогами колледжа и оценить свои возможности. 24 апреля 2022 года «Лаборатории Лавровских» приглашают учащихся хореографических школ, студий и училищ на открытые мастер-классы. Пять часов интенсивных занятий и практики с ведущими мастерами балета и современного танца, индивидуальные просмотры поступающих, знакомство с педагогами и методиками «Лаборатории Лавровских», повышение квалификации для педагогов-хореографов, профессиональные консультации для родителей – программа дня обещает быть насыщенной и интересной. Мастер-классы проведут художественный руководитель хореографического училища «Лаборатории Лавровских» народный артист СССР Михаил Лавровсий («Урок классического танца»), лауреат российских и международных фестивалей и конкурсов, хореограф Театра-студии современной хореографии Павел Глухов («Тело. Физика. Танец»), режиссёр-постановщик, участник шоу «Танцы» на ТНТ и «Танцуй» на Первом канале, руководитель Театра танца REDBALLET Максим Ширманкин.

Друзья! Следующее занятие с Ксенией Корнейчук пройдет  17.04 в 18.00 по мск В этот раз разберёмся как сделать руки более подвижными и избежать возрастных изменений формы рук. Поработаем с напряжениями в мышцах шеи , которые возникают из-за некорректной работы  мышц рук. Выясним как делать танцевальные движения, не перенапрягая руки. ДЛЯ ЗАПИСИ на занятие пишите в Telegram: @tanya_tanci Или what’s up 89660703077

Друзья! Следующее занятие с Ксенией Корнейчук пройдет 10.04 в 18.00 по мск В этот раз тема - грудной отдел. Это наверное самый важный отдел позвоночника ,там мы можем найти причины дискомфорта и боли других частей тела! Мы будем разбираться: -почему спина ощущается малоподвижной и не гибкой и как это изменить - наклоны , скрутки и прогибы -поработаем с напряжениями в шее -научимся менять свою осанку Запись на занятие здесь: t.me/...zka

Анонс! Следующее занятие с Ксенией Корнейчук в zoom состоится 03.04 в 18.00 (время московское) Тема «Поясничный отдел позвоночника», разберем: -почему напряженные мышцы поясницы мешают делать складку ,высоко поднять ногу и растянуть шпагат? -что с этим делать? -почему вообще напрягается и болит поясница? -как это связано с подвижностью тазобедренных суставов? Кто желает записаться на занятие: What’s up wa.me/...077 Telegram t.me/...zka

Друзья! Теперь есть возможность заниматься с Ксенией Корнейчук в zoom Следующее занятие пройдет 27.03 (в 18.00 по мск) и будет посвящено коленному суставу: -Почему болит, хрустит , плохо сгибается или разгибается коленный сустав - разберём это с позиции биомеханики движения? -Как ходить, чтобы не болело колено? -Как танцевать, чтобы не травмировать коленный сустав? -Как делать движения с травмой сустава? -Как расслабить и удлинить подколенную связку (для тех, кто никак ее не может растянуть)? Кто хочет попасть на занятие, пишите: https:wa.me/...077 Telegram @tanya_tanci