Валерия Бутова

Многие часто задаются вопросами: как правильно и как долго пить витаминные комплексы? В принципе, здесь все очень просто. Витаминно минеральные комплексы помогают решить проблемы тем, кто не может постоянно питаться разнообразной пищей из-за нехватки времени, или по любым другим причинам. Добавки бывают абсолютно разные...

Гейнер – это высококалорийная добавка для набора массы. Как и когда его употреблять, вы можете прочитать в предыдущей статье на моем канале. В гейнере, как уже отмечалось, много калорий, но помимо них, существует еще масса нюансов. Первый – это количество белка. От него зависит цена гейнера ,потому что белок дороже чем углеводы...

Для начала давайте определимся, что же такое гейнер? Гейнер – это очень калорийный коктейль, который предназначен для набора массы. В нем содержится большое количество углеводов и протеина. Такой напиток считается как дополнительный прием пищи и отлично подходит тем, кто от природы имеет худое тело. За...

Привет, мой спортивный друг! Сегодня мы с тобой разберем витамины, которые необходимы человеку. На полках в спортивных магазинах ты, наверняка, видел различные добавки по достаточно приличной стоимости. Но в аптеках ведь продают тоже самое, думаешь ты. Давай разбираться, чем же витамины в спортивных магазинах, отличаются от витаминов в аптеках...

Многие люди, переходя на здоровый образ жизни, начинают принимать различные виды протеинов. Но, к сожалению, часто сталкиваются с вопросом: а почему он не действует? Сегодня мы разберем топ ошибок, которые нужно знать каждому новичку. Погнали! Самая главная причина – в твоем осознании того, что ты делаешь...

Что же такое протеиновый, или как говорят в простонародье «спортивный» перекус? Если опираться на простой язык, то можно сказать, что это обычная шоколадка. Такая же, как баунти, киткат или твикс, но с иным составом. Главное отличие таких батончиков – это большое содержание белка. Если в обычных сникерсах...

Наверняка, каждый из вас задумывался: «Что такое протеин?». Когда мы приходим в зал, то можем наблюдать множество шейкеров, которые стоят рядом с владельцами. Представь ситуацию, ты подходишь к спортсмену и спрашиваешь, что у него в бутылочке, а в ответ слышишь – протеин. Ты стоишь и думаешь, а...