Александра Гурбанова

МЯСНОЙ САЛАТ Филе куриное 1шт Яйцо 1шт Огурец свежий 1 шт

Вкусный и очень полезный салат станет украшением праздничного стола и порадует ваших гостей. Ингредиенты на 4 порции: -говядина отварная - 400 гр -шпинат (можно заменить на листья салата или рукколу) -...

Пицца с основой из цветной капусты. Ингредиенты: Капуста цветная 600-700 гр Сыр твердый -100 гр

Яблочный крамбол с овсянкой. Крамбол - это английский пирог. Слово можно перевести как «крошить, крошка», а само блюдо чем-то напоминает перевернутый пирог из достаточно сухого теста и начинки, как правило, фруктовой или ягодной...

Читмил или углеводная загрузка. Как правильно? 🍰 Ставьте❤️, если информация будет для вас полезной 🍀 ____________ Читмил - это нарушение режима питания. Делают это осознанно. Для того, чтобы простимулировать метаболизм...