Как питаться в период климакса? Консультация гинеколога в Сочи
Орехи и семена. Уровень эстрогена во время климакса неуклонно снижается, что вызывает такие проблемы, как выпадение волос или слабость либидо. Конечно, гинеколог может прописать вам женский гормон в виде таблеток, но можно легко повысить уровень эстрогена естественным путем, выбрав определенные продукты. Существуют растительные вещества, которые очень похожи по структуре на половые гормоны женского организма и поэтому способны повышать их уровень. Острые специи. Климакс можно рассматривать как фазу,...