ЗОНЕНКО НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Интервью  с Джу Се Хьюком, величайшим корейским защитником 2013 года. Когда TableTennisDaily опубликовали эту статью, не мог её оставить непереведенной. Полное имя: Джу Се Хьюк Дата рождения: 20 января 1980 Рост: 180 см Представляет клуб: Samsung Lifeand Ningbo (Китайская Суперлига сезон 2012) Мировой рейтинг: 5 Инвентарь – Peter  хочет узнать, чем вы играете? Основание: Joo Sae Hyuk Справа: Tenergy 64 Слева: tsp curlp-1 Ваша карьера Как давно вы играете в настольный теннис, когда вы начали? Я играю в настольный теннис уже 26 лет. (Во время интервью ему было 33года) Кто повлиял больше всего на вашу карьеру? Мои родители...

Варианты подготовки вашего инвентаря для тренировок и игры на счет. О чем стоит задуматься? Много раз в своей игровой практике встречал, что спортсмены даже высокого уровня имеют в своем чехле всего лишь одну ракетку. Если вам выдают накладки, и нет смысла экономить на инвентаре, то вы застрахованы от многого, и эта статья не для вас...

Как правило, травмы кисти, локтя и плеча зарабатываются на тренировке от большого желания прибавить в игре. Это связано с тем, что спортсмен напрягает свою руку и рвёт свое движение, пытаясь усилить по мячу, и мышцы или сустав травмируются. К этому склонны спортсмены с европейским менталитетом. Поиграв...

Начинать работать с утяжелением нужно только под контролем профессионального тренера. Связано это с тем, что можно очень сильно навредить здоровью, если неправильно его использовать. Скажем, если вы одеваете утяжеление на щиколотки и с ним тренируетесь, при резком движение есть шанс заработать межпозвоночную грыжу...

Настольный теннис благоприятно сказывается на зрении. Редко можно встретить теннисиста в очках. Это связано с тем, что глазам все время приходится фокусироваться на движущемся мяче. За пределами теннисного зала наши глаза устают и подвергаются лишнему напряжению либо при оффисной работе, либо при продолжительном отдыхе за экраном монитора компьютера, телевизора, а также смартфона...

Как лучше внедрить новое. На что обратить внимание. Часто приходится видеть, что после того, как тренер объяснил спортсмену новый технический прием, и игрок сразу же опробовал его несколько раз на тренировке, у игрока наступает воодушевление, начинают гореть глаза, и ему не терпится поскорее применить это в игре на счет...

Значимые слова. «Расслабься», «соберись», «давай, с новыми силами», «с первых очков», «сконцентрируйся» - все это ни раз доводилось слышать спортсменам от своих тренеров и близких. Но что же конкретно может спортсмен сделать, чтобы последовать такому абстрактному совету? Опыт показывает, что такие фразы не эффективны...

Когда Роджеру было 15 лет (в 1996), теннис уже занимал большое место в его жизни. Такое большое, что после каждого проигрыша он страшно нервничал и плакал. На тренировках он находился в непрерывном движении, быстро менял упражнения. Ему было тяжело сконцентрироваться. Его настолько переполняла энергия, что иногда тренировки начинались с криков...

Каждый спортсмен умеет сконцентрироваться, с умом использовать свой талант, но всегда остается риск растеряться перед большими ставками в игре, т.е. существует возможность «перегореть» от напряжения перед матчем или турниром. Плохие мысли наполняют голову и рождают сомнение, спортсмен теряется, «зажимается»...

Я подсчитал, что ошибок либо на приеме подачи, либо в короткой игре, примерно 4 в сете. Могу сказать, что это происходит от того, что игрок переиграл и рука уже не достаточно свежая. Эти мячи нужно выполнять на ощущениях, не думая о технике. Ваша задача вернуть эти мячи на стол, в идеале немного неудобно для соперника, а не остро сыграть на выигрыш очка. Часто бывает, что размяться удается лишь спустя час игры с сильным КМСом. Мне такая ситуация знакома и понятна. В моей теннисной практике я доказал на себе, что играть можно и не разминаясь вовсе на столе...

. Что нужно знать о тренировке с колесом. Сразу оговорюсь, что колесо любого размера стоит рассматривать только для постановки топ-спина по мячу с нижним вращением. Тренировать защитные элементы или другие топ-спины бесполезно. Тренироваться по колесу нужно только под присмотром тренера. Опасность в самостоятельной тренировке состоит в следующем: 1...

Игра на счёт нежелательна после тяжёлого трудового дня.  Она должна быть праздником, ни в коем случае нельзя превращать ее в рутину. Много раз видел одну и ту же картину: игрок пришел на тренировку уставший, тренироваться (делать задания) у него сил нет, и он приступает к игре на счёт после короткой разминки...