Булочка

Научные исследования говорят о том, что мужской жир на боках, внизу живота и внизу спины по физической и гормональной структуре похож на женский жир на бедрах и ягодицах¹. Этот жир «проблемных мест» отличается от любого другого как по механизму отложения, так и по стратегии для избавления. Для того, чтобы убрать висцеральный жир и избавиться от большого живота необходимо, прежде всего, регулярное кардио и переход на правильное питание. А для того, чтобы убрать жир внизу живота — высокоиненсивное кардио 3-4 раза в неделю и полный контроль над уровнем гормонов инсулина и кортизола...

Не нужно мучиться строгими диетами, а просто сделать свое меню жиросжигающим. Предложенные ниже пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Всё они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способствуют похудению. Результат превзойдет все ожидания. 1. Творог, кефир, простокваша, йогурт Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах...

В современном ритме жизни мы совершенно забываем о правильном питании. А ведь оно имеет особое значение, когда проблемы с желудком уже появились. Что можно, а что категорически нельзя есть при язве желудка? Рецепты вкусных диетических блюд разбираем вместе с экспертом. Что такое язва желудка? Когда складывается несколько неблагоприятных факторов, в стенке желудка появляются дефекты. Так и образуется такое хроническое заболевание, как язва желудка. В процессе заболевания могут затрагиваться другие...

Основные мифы о диете при язве Миф №1: Язва возникает от неправильного питания Неправильное питание не может само по себе стать причиной возникновения язвы. Конечно, жареное, острое и жирное не вредит нашему организму. Но причиной язвы только этот фактор стать не может. Миф №2: Содовый раствор помогает при боли Когда-то было принято пользоваться содой при болевых синдромах. Так делать нельзя. Сначала сода действительно снижает болевые ощущения. Но позже они становятся еще сильнее, потому что сода обладает разрыхляющим действием...

Воспаление слизистой оболочки желудка — опасное заболевание, самая распространенная из патологий ЖКТ у современного человека. Гастрит, особенно его острые фазы, кроме прочих возможных причин, часто провоцируется нарушением режима питания. Поэтому и лечение заболевания сопровождается диетой, без которой терапия попросту не будет эффективной. Мы поговорим о том, какие продукты разрешены и запрещены при разных формах гастрита. Питание при остром гастрите Воспаление слизистой оболочки желудка обычно сопровождается болью в животе и тошнотой...

Сегодня белковая диета Дюкана — одна из самых модных систем похудения не только в России, но и на Западе. Французский диетолог Пьер Дюкан, разработавший ее, утверждает, что эта диета может навсегда избавить от лишнего веса, ему вторят те, кому удалось избавиться от лишнего веса (их восторженные отзывы можно найти на многочисленных форумах). Давайте разберемся, в чем же особенности этой системы питания и каково ее меню. Суть диеты Дюкана Главный девиз диеты Дюкана - «Ешь столько, сколько хочешь!» И этим все сказано...

Чтобы нормализовать состояние проблемной кожи со склонностью к акне, первым делом следует привести в норму обмен веществ организма и придерживаться сбалансированной диеты для пролонгации эффективности. Качество кожи напрямую зависит от качества питания. Категорических ограничений в рационе нет, однако доказано, что некоторые группы продуктов провоцируют развитие новых высыпаний и способствуют ухудшению кожи. Разберемся, как скорректировать привычное меню, чтобы воспаления проходили быстрее, а кожа надолго оставалась здоровой и гладкой...

Мы не раз обсуждали еду, которая провоцирует появление прыщей. Давай лучше о приятном: эти 9 продуктов, напротив, помогут тебе избавиться от них! GettyImages Полезные продукты от прыщей 1. Авокадо Этому овощу, наверное, памятник поставят. А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е. 2. Брокколи Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию "лекарство должно быть горьким"...

Можно срочно снизить давление в домашних условиях или понизить давление без лекарств надолго. Какое давление считается высоким? Раньше слишком большим считалось давление 140/90, но недавно планку снизили до 130/80. Иногда повышенное давление протекает без явных симптомов, поэтому гипертонию называют «молчаливым убийцей».Ей подвержен каждый четвертый житель планеты от 15 до 64 лет. В зоне риска — жители промышленных или больших городов, а также мужчины после 55 лет и женщины после 65 лет. Можно срочно снизить давление в домашних условиях или понизить давление без лекарств надолго...

По данным российской статистики, около 40% наших соотечественников страдают артериальной гипертонией. Какое давление считать повышенным, какими симптомами может сопровождаться его повышение и как быстро нормализовать его показатели? Норма и патология Артериальное давление — то давление, которое оказывает кровоток на стенки сосудов, — параметр, имеющий четкие границы нормы. Величина артериального давления колеблется в течение суток, в том числе и у здорового человека. В покое давление снижается, а при эмоциональном и физическом напряжении, курении или приеме алкоголя — может повышаться...

Нужно снизить количество соли, потребляемой с пищей, а также чаще есть бананы, пить больше воды, больше двигаться и пройти медицинское обследование Организм человека на 70% состоит из воды. Две трети находятся внутри клеток, оставшаяся часть – в межклеточном пространстве. Увеличение этого показателя в межклеточном пространстве и есть отек. Из-за задержки воды в теле появляются отеки, вздутие и тяжесть в животе, а также другие неприятные последствия. Существует пять способов, которые помогают быстро и эффективно вывести из организма лишнюю воду, и тем самым снизить вес и избавиться от отеков...

Баранца отвар (lycopodiiselaginosi) 5% отвар травы плауна-баранца (herbahuperziaesela-Ginis, Син. Lycopodiumselagol.), сем. Плауновых (lycopo-diaceae). Фармакологическое действие. Прием внутрь отвара баранца...