Доктор у руля

В жизни достаточно часто возникает вопрос о том, а как поступить в некоторых критических ситуациях. Считаю, что решение нужно принять еще до того, как вы попали в спорную ситуацию, заранее. Потому, что решение, принятое в стрессовой ситуации, как правило, является ошибочным. Умеете ли вы драться, спасать, доказывать свою правоту в суде? Вопросы, вопросы… У меня возникло желание осветить свои мысли о том, как мне представляется верным поступить в некоторых стрессовых ситуациях. Итак. I. Хулиган (хулиганы) обижают девушку...

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала! Недавно я приобрел себе домой велотренажер. Давно хотел это сделать, но все не решался и вот оно случилось. Сегодня я расскажу вам о своих ощущениях во время его использования, а также, с учетом того, что я – практикующий врач, поведаю о некоторых медицинских аспектах применения данного вида тренажеров, особенно в домашних условиях. Я умышленно не буду указывать модель тренажера, чтобы не быть обвиненным в его рекламе. В настоящий момент мне...

В настоящее время полагают, что курение является одной из самых опасных зависимостей. Сигареты как были легкодоступны, так и остаются. Они почти всегда вызывают достаточно быстрое привыкание с последующей характерной «ломкой» при попытке отказа от очередной «дозы». Являясь дипломированным и практикующим доктором, я имею право на собственное аргументированное мнение по этой теме, поделюсь своими знаниями с вами в этой статье. Сразу скажу, что вне зависимости от того, знаете вы об этом или нет, табачный дым наносит свой невидимый удар по всем системам организма...

Доброго времени суток, мои уважаемые читатели! Вчера я провел проверку своего 7-летнего аккумулятора и решил выразить это в статье. Я не имею квалификации электрика/автоэлектрика, а лишь делюсь опытом эксплуатации автомобиля и личным мнением по теме. Работу современного автомобиля невозможно представить без электрических приборов и агрегатов. Так что же является источником электричества для питания всех этих устройств? Аккумулятор является одним из двух источников электричества (сокращенно - АКБ)...

Статья предназначена для тех из вас, кто хочет не просто быть сильным и здоровым, но и построить тело по своему сценарию. А для этого необходимо понимание основных биохимических процессов, которые происходят в организме при построении мышечной массы. Без этого нарастить мышцы будет трудно, а ускорить этот процесс — и вовсе невозможно. Я дам вам лишь направление движения мысли, а дальнейший путь вы должны пройти самостоятельно или с тренером, которому доверяете полностью. И это не обязательно должен быть «платный крутой тренер»… Запомните – сначала понимание, затем – действие и не иначе...

Сегодня я имею желание и возможность рассказать о том, с какими проблемами может столкнуться водитель в морозный день при запуске двигателя своего автомобиля после достаточно длительной стоянки на морозе (часы, дни). Я не являюсь экспертом в области обслуживания машин, а лишь делюсь накопленным с годами опытом, причем, весьма успешным. Проблемы указаны не по степени значимости, но с комментариями. Я надеюсь, что ваш автомобиль уже был подготовлен вами к зимней эксплуатации: заменено/проверено масло, свечи, фильтры, проверен крепеж аккумулятора и его контактов, установлена зимняя резина и т...

В данной статье я хочу рассказать о том, что необходимо проверить при сезонной замене резины с «летней» на «зимнюю». Не претендую на оригинальность, но многим прочитать данные пункты будет не лишним. Я не являюсь дипломированным работником автосервиса, но могу поделиться имеющимся четвертьвековым опытом. Очень надеюсь, что он кому-то поможет. Общая рекомендация для определения момента смены шин, устоявшаяся годами такова: когда среднесуточная температура в регионе использования автомобиля достигает +5*С...

На протяжении своей жизни я имел возможность тренироваться у разных тренеров и даже в различных видах спорта. Мне хотелось развиваться разносторонне. И удалось, как мне представляется. Но был в моей жизни один Тренер (без преувеличения пишу с большой буквы), который являлся по совместительству и моим отцом. Можно сказать и наоборот, смысл от этого не меняется. Я буду иногда именовать его отцом, а иногда тренером. Для меня это стало единым понятием. Прошу не судить за это совмещение терминов строго...

Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала. Сегодня я хочу рассказать о своем видении такой проблемы, как та, что человек почти всегда и во многом сам виноват в большей части имеющихся у него проблем со здоровьем. Не во всех и не в полной мере, но прочитав статью, вы поймете, насколько мы все гробим свое здоровье и часто не задумываемся об этом или до поры до времени или вообще никогда. Напомню, что являюсь дипломированным доктором, практикующим в медицине более 25 лет. Всё, что напишу ниже, является...

Сегодня я шел по улице, когда моему взору предстала группа детишек, а иначе их не назвать, в возрасте не более 12 лет. Все они без исключения курили «Вейп». Ужас, на меня шло облако дыма, в котором можно было разглядеть тщедушные тельца его носителей. Этих уже не спасти, подумал я. Но есть другие, которым еще не захотелось приобщиться к этому курительному безумию, что имеется сейчас как среди молодежи, так и в среде взрослых людей. Я решил выразить свои знания в виде статьи, может она кому-то поможет, кого-то спасет...

Достаточно часто попадаются высказывания, как в пользу, так и против дневного сна. Я решил разобраться в этом вопросе и привести в своей статье наряду с общими данными еще и своё мнение, выработанное за годы. Не будет лишним напомнить, что я являюсь дипломированным практикующим врачом. Данная тема мне не только знакома, но очень близка и понятна. Сон в дневное время нужно воспринимать, как резервный механизм нашего организма, который включается в момент, когда организм в нём нуждается: 1) в младенческом возрасте он нужен, как подобие «перезагрузки» мозгового центра управления...

Существует множество разных суждений, даже научных работ на подобные темы. Но недавно я встретился с людьми, утверждавшими довольно искренне, что курение помогает им в жизни и уж точно не так опасно, как говорят. Суть их мнения и мои комментарии смотрите ниже. Я постараюсь очень коротко и без лишних медицинских терминов отразить основные мифы о курении. А так же то, что кроется за ними в действительности. Напомню, что я являюсь врачом со стажем более четверти века. Это дает мне право писать на подобные темы...