🐻Murderous Bear🐻

Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром Ингредиенты: Куриное филе 2 зубчика чеснока, которые желательно разрезать вдоль на небольшие кусочки. 3-4 ложки перетертых консервированных помидоров Половина лимона. 100 г. сливок жирностью не менее 20 процентов 2-3 небольших картофелин для гарнира 100 г. любого сыра Ложка растительного масла Одна средняя луковица Немного соли и черного молотого перца Приготовление: 1. Промытые и очищенные от шкурки грудки, шпигуем двумя-тремя мелко порезанными зубчиками чеснока, чуть натираем солью со всех сторон и слегка перчим...

Тренировка каждой фитнес-модели может сильно отличаться. Все зависит от целей, которые преследует девушка. Если планируется выступать на соревнованиях, то в любом случае понадобиться убрать максимум жира. Для этого девушки выполнять кардио-тренировки. Многие из моделей, в начале каждого занятия делают кардио-упражнения, а затем выполняют основную тренировочную программу. У фитнес-моделей нет цели нарастить объемную мышечную массу. Конечно, они выполняют упражнения на все мышечные группы. И все отмечают, что без силовых тренировок построить идеальную фигуру невозможно...

16 способов сжигать жир быстрее    1. Вода  Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.    Мы уверены, что вы слышали совет пить 8 стаканов чистой воды в день. Хотя это хорошее начало, ваш вес, питание, уровень активности и пр. влияют на ваши потребности в воде...

Джордж Сент-Пьер назвал Хабиба Нурмагомедова "идеальным бойцом" Бывший чемпион в двух весовых категориях UFC Джордж Сент-Пьер заявил, что Хабиб Нурмагомедов, действующий обладатель титула легкого веса, является идеальным бойцом. Отметим, что Сент-Пьер уже длительное время проявляет интерес к суперпоединку с Нурмагомедовым, при этом канадец отмечает, что в этой схватке его привлекает не пояс, а возможность одолеть бойца, который кажется непобедимым. "Меня очень сильно привлекала идея схватки с Хабибом, потому что боец не думает, как обычный человек", - сказал Сент-Пьер...

Брэндон Морено: «я должен быть следующим претендентом» мексиканский боец Брэндон Морено (17-5-1) поделился мыслями о текущей ситуации в наилегчайшем дивизионе UFC. «Я должен быть следующим претендентом, это весьма очевидный факт...

Даниэль Кормье: не думаю, что Хабиб проведет бой в этом году Экс-чемпион UFC в двух весовых категориях Даниэль Кормье обратился к Хабибу Нурмагомедову с просьбой не торопиться возвращаться в бои. Кормье рассказал о положении Хабиба после смерти отца и тренера Абдулманапа нурмагмоедова в эфире ESPN...

Глава UFC выбрал Абу-Даби для возвращения Хабиба Нурмагомедова и Конора Макгрегора Президент UFC Дана Уайт рассчитывает сделать Бойцовский остров в Абу-Даби местом возвращения в бои чемпиона UFC в легкой...

Дэйна Уайт: «Другого такого, как Хабиб, не будет никогда»  Президент UFC Дэйна Уайт рассказал, где и когда пройдёт титульный поединок с участием Хабиба Нурмагомедова, высоко оценив достижения россиянина, который с апреля 2018 года удерживает пояс чемпиона промоушена в лёгком весе.  Уайта спросили, кто возглавит турнир на «Бойцовском острове» в октябре.  💬«Хабиб будет следующим. Все крупные события, такие как бой чемпиона и первого претендента, пройдут на «Бойцовском острове» в Абу-Даби...

Трапециевидная мышца находится в верхней части спины. С точки зрения анатомии данная мышца делится на три части (верхняя, средняя и нижняя). Хорошо проработанная «трапеция» видна невооруженным взглядом. Чем шире область спины, тем лучше прокачена трапециевидная мышца. Упор на данную область в основном необходим для бодибилдинга, но это не означает, что в повседневной жизни невозможно сконструировать эту область. Девушкам, желательно не переусердствовать с прокачкой трапециевидной мышцы, дабы не превратиться...

Иван Редкач призвал МакГрегора отказаться от вредной привычки: "Не подавай плохой пример детям"    "Конор, ты - король, тебя любят миллионы людей. Не подавай плохой пример детям. Пусть хранит тебя Бог...

Мораес и Стерлинг спорят о праве титульного боя Первый номер рейтингов UFC в легчайшем весе Марлон Мораес не понимает, как можно давать бой с чемпионом Петром Яном второму номеру Алджамейну Стерлингу, а не ему.  💬«Поздравляю чемпиона с недавним боем, но реальность такова, что я нокаутировал Алджо и Джимми Риверу, досрочно победил Ассунсао, побил Алдо. Как можно заявлять, что я не первый претендент?», – задал вопрос в твиттере Марлон Мораес...

Легенда спорта: Лионель Месси в рекордный раз стал лучшим бомбардиром чемпионата Испании  Аргентинский нападающий «Барселоны» Лионель Месси в седьмой раз в своей карьере стал лучшим бомбардиром чемпионата Испании.    Месси забил 25 голов в 33 матчах, опередив нападающего «Реала» Карима Бензема (21 гол в 37 матчах) и форварда «Вильярреала» Жерара Морено (18 голов в 35 играх).    Ранее Месси выигрывал трофей «Пичичи»,...