СПОРТ.КАЙ

В 70–х годах прошлого века в научной номенклатуре появились такие термины, как свободный радикал, перекисное окисление, антиоксидантная защита. Свободный радикал (СР) — это частицы, имеющие в своей внешней оболочке один или несколько неспаренных электронов. Всё читают это определение, но мало кто понимает смысл. Объясню, как всегда, бытовым языком. Свободные радикалы - это такие парни (кислород), у которых плохо с деньгами (не хватает электрона), и пока их немного 3-5 %, то они работают, зарабатывают...

Так сможет ли набрать мышечную массу Новичок, тренируясь только с умеренными отягощениями (до 40% от 1ПМ). Давайте сразу определимся с понятиями Новичок и 1ПМ. Новичок - это человек со стажем тренировок до года...

Жир может не уходить по нескольким причинам. Это может быть перебор калорий из общей пищи, слишком много жиров, белков, и даже  если мало углеводов. Белок и жир тоже являются источником энергии в критической  ситуации, когда недостаток углеводов. Недостаточное потребление воды. Только вода способна выводить продукты отходов из  нашего организма. Наша печень, как фильтр всех токсинов организме нуждается в воде,  как в помощнике для выведения продуктов отхода из него. А лимфосистема нуждается в  чистой жидкости, чтобы постоянно обновляться и очищаться! Зашлакованная печень (которая не справляется с работой выведения продуктов распада  жировых клеток)...

В чём разница между простыми и сложными углеводами Во-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как он синтезируется в нашем  организме! Как мы все знаем, что если едим больше, чем положено, то есть если потребляем больше  углеводов, чем тратим, то нерастраченная энергия синтезируется в жир, для возможного  будущего использования, когда энергии будет не хватать. Как мы говорим, на чёрный  день или голодные времена. Энергия хранится у нас в виде жировых запасов (с  которыми мы боремся), либо же...

Сeдалищный нepв — cамый длинный нepв в opганизмe чeлoвeка нахoдитcя в заднeй чаcти нoг. Εгo oтпpавнoй тoчкoй являeтся ягoдица, этoт нepв идeт вниз и заканчиваeтся в нoгах.Εсли вoзникаeт вoспалeниe, тo этo вызываeт нeвынoсимую бoль. Бoль pаспpoстpаняeтся по колену, нa pебpa и дaже cпину.    Более того, боль никогдa не пpоходит быcтpо, хотя онa зaвиcит от пpичин воcпaления и caмого человекa. Βо вcяком cлучaе, вы можете cтpaдaть от этoгo нecкoлькo вeщeй, пoкa бoль нe умeньшитcя.    Сaмый пpocтoй cпocoб...

Врач и кандидат медицинских наук, Кондакова Валентина Васильевна, изобрела особый метод очищения организма при помощи тиосульфата натрия, который она испробовала на себе. Этот метод позволяет избавиться от многих заболеваний, вывести токсины, ядовитые вещества и соли тяжелых металлов. После его применения у человека появляется бодрость, проходят головные боли, отеки, постоянные простуды.  Тиосульфат натрия является химическим соединением в виде кристаллического порошка, который легко растворяется в воде (1:1), имеет горько-соленый вкус...